Knusprige Hühnchen-Nuggets aus der Pfanne
Originalname Knusprige Hühnchen-Nuggets
Außen goldbraun und knusprig, innen saftig-zart: Diese Hühnchen-Nuggets werden doppelt paniert und mit einer aromatischen Gewürzmischung verfeinert. Perfekt als Fingerfood, für Kindergeburtstage oder als schnelles Abendessen mit Dip und Beilagen nach Wahl.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 15 min
- Koch/Backzeit
- 15 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
620 kcal
- 38 g
- Eiweiß
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- davon Zucker
- 32 g
- Fett
- 6 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Hähnchenbrustfilet unter kaltem Wasser abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in mundgerechte Stücke (ca. 3–4 cm) schneiden. Eventuelle Sehnen oder Fett entfernen.
600 g Hähnchenbrustfilet -
Die Hähnchenstücke in eine Schüssel geben, leicht salzen und pfeffern und nach Wunsch mit einer Prise Chiliflocken würzen. Gut mischen und etwa 10–15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Wartezeit 15 min
1 Prise Chiliflocken (optional, für eine leichte Schärfe) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
In einer flachen Schale das Mehl mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, etwas Salz und Pfeffer sowie dem Backpulver gründlich vermischen.
2 TL Paprikapulver edelsüß 1 TL Zwiebelpulver Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 80 g Weizenmehl 1 TL Knoblauchpulver Salz (nach Geschmack) ½ TL Backpulver (für extra knusprige Panade) -
In einer zweiten Schale die Eier mit der Milch verquirlen, bis eine homogene Mischung entsteht.
2 Stück Eier (Größe M) 30 ml Milch -
In einer dritten Schale das Paniermehl bereitstellen. Wer mag, kann hier nochmals etwas Paprikapulver oder Chiliflocken untermischen.
1 Prise Chiliflocken (optional, für eine leichte Schärfe) 2 TL Paprikapulver edelsüß 120 g Paniermehl -
Die marinierten Hähnchenstücke zuerst gründlich im Gewürzmehl wenden, überschüssiges Mehl abklopfen. Dann durch die Eier-Milch-Mischung ziehen und anschließend im Paniermehl wenden, dabei leicht andrücken, damit die Panade gut haftet.
80 g Weizenmehl 2 Stück Eier (Größe M) 600 g Hähnchenbrustfilet 30 ml Milch 120 g Paniermehl -
Pflanzenöl in einem tiefen Topf oder einer hohen Pfanne auf mittelhohe Hitze erhitzen (ca. 170–180 °C). Das Öl ist heiß genug, wenn an einem Holzlöffel kleine Bläschen aufsteigen.
400 ml Pflanzenöl (zum Frittieren oder Braten, z.B. Sonnenblumenöl) -
Die Nuggets portionsweise im heißen Öl 4–6 Minuten goldbraun und knusprig ausbacken, dabei einmal wenden. Nicht zu viele auf einmal ins Öl geben, damit die Temperatur nicht zu stark absinkt.
Wartezeit 6 min
600 g Hähnchenbrustfilet 400 ml Pflanzenöl (zum Frittieren oder Braten, z.B. Sonnenblumenöl) -
Fertige Nuggets mit einem Schaumlöffel herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und nach Bedarf noch leicht salzen. Mit etwas Zitronensaft beträufeln, falls gewünscht, und sofort servieren.
Salz (nach Geschmack) ½ Stück Zitrone (für etwas Frische, optional)
Utensilien
- Schneidebrett
- Hohe Pfanne oder Topf
- Küchenpapier
- Schüssel
- Gabel oder Schneebesen
- Schaumlöffel
- 3 flache Schalen
- scharfes Messer
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