Ka'guyjy – Süßer weißer Maisbrei mit Milch
Originalname Ka'guyjy
Ka'guyjy ist ein traditioneller süßer Brei aus weißem Mais und Milch. Er ist cremig, mild und sättigend – perfekt als Frühstück, Dessert oder warmer Snack. Durch sanftes Köcheln wird der Mais weich und bindet die Milch zu einem samtigen Brei, der mit Zucker und einer Prise Zimt oder Vanille verfeinert werden kann.
- Schwierigkeit
- 10 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
270 kcal
- 9 g
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- davon Zucker
- 7 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 150 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Weißen Maisgrieß in eine Schüssel geben. Wenn er sehr grobkörnig ist, kurz zwischen den Fingern reiben, um Klümpchen zu lösen. Beiseitestellen.
160 g weißer Maisgrieß (fein, z.B. weißer Polenta- oder Cuscuz-Maisgrieß) -
In einem Topf Wasser und Milch abmessen und zusammengeben. Zucker, eine kleine Prise Salz, gemahlenen Zimt und Vanillezucker hinzufügen und alles gut verrühren.
400 ml Wasser 800 ml Vollmilch Salz (nach Geschmack) 1 TL gemahlener Zimt 60 g Zucker 1 TL Vanillezucker oder Vanilleextrakt -
Die Milchmischung bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie kurz vor dem Kochen steht (sie soll deutlich dampfen, aber noch nicht sprudelnd kochen). Dabei gelegentlich umrühren, damit nichts ansetzt.
-
Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Den Maisgrieß unter ständigem Rühren langsam in die heiße Flüssigkeit einrieseln lassen, damit sich keine Klümpchen bilden.
160 g weißer Maisgrieß (fein, z.B. weißer Polenta- oder Cuscuz-Maisgrieß) -
Den Brei unter häufigem Rühren 15–20 Minuten sanft köcheln lassen, bis der Mais weich und die Masse deutlich eingedickt ist. Wenn der Brei zu dick wird oder anbrennt, etwas zusätzliche Milch in kleinen Schlucken unterrühren.
Wartezeit 15 min
50 ml zusätzliche Milch zum Anpassen der Konsistenz (optional) -
Butter in den Brei geben und gut einrühren, bis sie vollständig geschmolzen ist. Abschmecken und bei Bedarf mit etwas zusätzlichem Zucker oder einer weiteren Prise Salz abrunden.
Salz (nach Geschmack) 60 g Zucker 20 g Butter -
Den Topf vom Herd nehmen und den Maisbrei 5 Minuten ruhen lassen, damit er etwas nachzieht und cremig wird. Vor dem Servieren nochmals umrühren.
Wartezeit 5 min
-
Ka'guyjy warm in Schalen füllen und nach Geschmack mit etwas Zimt oder Zucker bestreuen. Nach Belieben mit etwas kalter Milch übergießen, wenn eine flüssigere Konsistenz gewünscht ist.
800 ml Vollmilch Zimt oder Zucker zum Bestreuen (nach Geschmack)
Utensilien
- Schneebesen oder Holzlöffel
- Messbecher
- Schüsseln zum Servieren
- Küchenwaage oder Messlöffel
- Mittelgroßer Topf mit dickem Boden
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