Frico morbido – Weicher Käse-Kartoffel-Fladen
Originalname Frico morbido
Frico morbido ist ein traditioneller, weicher Käse-Kartoffel-Fladen aus Friaul-Julisch Venetien. Fein geriebene Kartoffeln werden langsam mit viel schmelzendem Käse in der Pfanne gebraten, bis eine goldene, außen leicht knusprige und innen zart-fädenziehende Masse entsteht – pur, mit Polenta oder zu einem frischen Salat serviert.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
520 kcal
- 23 g
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- davon Zucker
- 33 g
- Fett
- 18 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 650 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Kartoffeln schälen. Mit einer groben Reibe direkt in eine große Schüssel raspeln. Die geriebenen Kartoffeln nicht wässern, damit möglichst viel Stärke erhalten bleibt.
800 g festkochende Kartoffeln -
Montasio-Käse grob reiben und zu den Kartoffeln geben. Alles mit den Händen gut vermengen, damit sich Käse und Kartoffeln gleichmäßig verteilen.
350 g Montasio-Käse, jung bis halbreif (oder anderer gut schmelzender, eher milder Hart- oder Schnittkäse) -
Frühlingszwiebel oder Schalotte, falls verwendet, fein schneiden und unter die Kartoffel-Käse-Masse mischen. Mit etwas Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und einer Prise frisch geriebener Muskatnuss würzen. Nochmals gut mischen.
Salz (nach Geschmack) Muskatnuss, frisch gerieben (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 Stück Frühlingszwiebel oder kleine Schalotte (optional) -
Eine beschichtete oder gut eingebrannte gusseiserne Pfanne (ca. 24–26 cm Durchmesser) auf mittlerer Hitze erwärmen. Olivenöl und Butter hineingeben und schmelzen lassen, bis es leicht schäumt.
2 EL Olivenöl 30 g Butter -
Die Kartoffel-Käse-Masse in die Pfanne geben, gleichmäßig verteilen und sanft andrücken, sodass ein kompakter Fladen entsteht. Die Hitze etwas reduzieren (mittel bis mittelniedrig), Deckel auflegen und etwa 12–15 Minuten langsam braten. Zwischendurch die Pfanne leicht rütteln, damit nichts anhängt. Falls die Masse zu trocken wirkt, 1–2 EL Wasser am Rand in die Pfanne geben.
Wartezeit 12 min
800 g festkochende Kartoffeln 2 EL Wasser (optional, zum Ablöschen) 350 g Montasio-Käse, jung bis halbreif (oder anderer gut schmelzender, eher milder Hart- oder Schnittkäse) -
Wenn die Unterseite goldbraun und leicht knusprig ist und der Käse innen gut geschmolzen aussieht, den Fladen mit Hilfe eines großen Tellers wenden: Teller auf die Pfanne legen, Pfanne umdrehen, dann den Fladen wieder zurück in die Pfanne gleiten lassen. Weitere 8–10 Minuten ohne Deckel braten, bis auch die zweite Seite goldbraun ist.
Wartezeit 8 min
-
Frico morbido aus der Pfanne auf ein Brett oder eine Platte gleiten lassen und 5 Minuten ruhen lassen, damit sich alles setzt und der Käse nicht sofort ausläuft. Anschließend in Stücke schneiden und nach Belieben mit extra Pfeffer bestreut servieren – pur, zu grünem Salat oder mit Polenta.
Wartezeit 5 min
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack)
Utensilien
- beschichtete oder gusseiserne Pfanne (24–26 cm)
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Grobe Reibe
- große Schüssel
- Deckel passend zur Pfanne
- Pfannwender oder großer Teller zum Wenden
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