Haferflocken mit Banane und Nüssen
Ein einfaches, aber köstliches Frühstück, das die Süße von reifen Bananen mit der Knusprigkeit von Nüssen und der herzhaften Textur von Haferflocken kombiniert. Dieses Gericht ist nicht nur nahrhaft, sondern auch unglaublich vielseitig und kann nach Belieben angepasst werden. Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag!
Zutaten
- 100 g Haferflocken
- 1 Stück Banane in Scheiben geschnitten
- 30 g Nüsse grob gehackt
- 250 ml Pflanzenmilch
- 1 EL Ahornsirup
- ½ TL Zimt
- 1 Prise Salz
Schritte
- Schritt 1
Die Haferflocken in einen Topf geben und die Pflanzenmilch hinzufügen. Bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren erhitzen, bis die Mischung zu köcheln beginnt.
250 ml Pflanzenmilch 100 g Haferflocken
- Schritt 2
Die Hitze reduzieren und die Haferflocken für etwa 3-5 Minuten köcheln lassen, bis sie weich und cremig sind.
3 min
100 g Haferflocken 250 ml Pflanzenmilch
- Schritt 3
Den Topf vom Herd nehmen und den Zimt sowie eine Prise Salz unterrühren.
1 Prise Salz ½ TL Zimt
- Schritt 4
Die Haferflocken in Schüsseln verteilen und die Bananenscheiben sowie die gehackten Nüsse darüber geben.
30 g Nüsse grob gehackt 1 Stück Banane in Scheiben geschnitten
- Schritt 5
Zum Schluss mit Ahornsirup beträufeln und sofort servieren.
1 EL Ahornsirup
Utensilien
- Schneidebrett
- Schüsseln
- Topf
- Kochlöffel
- Messer
Fragen & Antworten
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