Frischer Mango-Sirup für Limonaden und Cocktails
Originalname Mango-Sirup
Fruchtiger, leuchtend gelber Mango-Sirup aus frischen, reifen Mangos, Zucker, Wasser und einem Hauch Zitrone. Er ist intensiv im Geschmack, angenehm süß mit feiner Säurenote und eignet sich perfekt zum Aromatisieren von Limonaden, Mineralwasser, Cocktails, Eistee oder Desserts. Der Sirup lässt sich gut auf Vorrat zubereiten und bringt Sommeraroma ins Glas – auch an grauen Tagen.
- Schwierigkeit
- 15 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
120 kcal
- 0.5 g
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- davon Zucker
- 0.2 g
- Fett
- 0 g
- davon gesättigt
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 30 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Kern lösen und in grobe Würfel schneiden. Je reifer die Mangos, desto aromatischer wird der Sirup.
500 g Mango (sehr reif) -
Zitrone heiß abwaschen und trockenreiben. Mit einer feinen Reibe etwas Schale abreiben (nur die gelbe Schicht). Zitrone halbieren und auspressen, Kerne entfernen.
1 Stück Zitrone (Bio, davon Saft und etwas Schale) -
Mangowürfel, Wasser und Zucker in einen Topf geben. Zitronensaft, etwas Zitronenschale, eine kleine Prise Salz und nach Wunsch Vanillezucker und Zitronensäure zufügen. Alles kurz durchrühren.
350 g Zucker 1 TL Vanillezucker (optional) ½ TL Zitronensäure (optional, für längere Haltbarkeit) 500 g Mango (sehr reif) 1 Stück Zitrone (Bio, davon Saft und etwas Schale) Salz (nach Geschmack) 300 ml Wasser -
Topf auf mittlere Hitze stellen und den Ansatz unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Hitze etwas reduzieren und 10–15 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Mangostücke sehr weich sind und sich der Zucker vollständig gelöst hat.
Wartezeit 15 min
-
Topf vom Herd nehmen. Die Mischung mit einem Stabmixer im Topf oder in einem Standmixer fein pürieren, bis keine Fruchtstücke mehr sichtbar sind.
-
Das Mangopüree durch ein feines Sieb oder Mulltuch in einen zweiten Topf oder eine Schüssel streichen, um Fasern zu entfernen. Gut ausdrücken, damit möglichst viel Sirup herauskommt; zurückbleibende Fasern entsorgen oder für Smoothies verwenden.
-
Abgesiebten Sirup nochmals aufkochen und 3–5 Minuten leise köcheln lassen, bis er leicht eindickt. Wer einen dickeren Sirup möchte, lässt ihn ein paar Minuten länger köcheln, dabei gelegentlich umrühren.
Wartezeit 5 min
-
Währenddessen Glasflaschen oder -gläser mit Deckel gründlich reinigen und in kochendem Wasser oder im Backofen bei 120 °C etwa 10 Minuten sterilisieren. Heiß wieder herausnehmen.
Wartezeit 10 min
-
Den heißen Mango-Sirup vorsichtig in die noch heißen, sterilisierten Flaschen füllen, dabei oben etwa 1 cm Rand lassen. Gut verschließen, Flaschen 5 Minuten auf den Kopf stellen, dann wieder umdrehen und vollständig abkühlen lassen.
Wartezeit 1 h 0 min
-
Für eine erfrischende Mango-Limonade etwa 1 Teil Sirup mit 5–7 Teilen kaltem Wasser oder Mineralwasser mischen, nach Belieben Eiswürfel und frische Minze hinzufügen.
Utensilien
- Trichter
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- mittelgroßer Topf
- saubere Glasflaschen mit Deckel
- Stabmixer oder Standmixer
- feine Reibe
- Kochlöffel
- feines Sieb oder Mulltuch
- Messer
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