Chia-Pudding mit frischen Beeren
Ein erfrischender und gesunder Chia-Pudding, der mit frischen Beeren verfeinert wird. Die Kombination aus cremigem Pudding und saftigen Beeren bietet ein harmonisches Geschmackserlebnis, das sowohl zum Frühstück als auch als Dessert genossen werden kann. Die Chiasamen sorgen für eine angenehme Textur und sind zudem reich an Nährstoffen.
Zutaten
Chia-Pudding
- Chiasamen 60 g
- Mandelmilch 500 ml
- Ahornsirup 2 EL
- Vanilleextrakt 1 TL
Frische Beeren
- Erdbeeren gewaschen und geviertelt 100 g
- Blaubeeren gewaschen 100 g
- Himbeeren gewaschen 100 g
Schritte
- Schritt 1
In einer großen Schüssel die Chiasamen, Mandelmilch, Ahornsirup und Vanilleextrakt gut vermischen.
1 TL Vanilleextrakt 60 g Chiasamen 500 ml Mandelmilch 2 EL Ahornsirup - Schritt 2
Die Mischung für mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
4 h 0 min
- Schritt 3
Vor dem Servieren die Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren vorbereiten.
100 g Himbeeren (gewaschen) 100 g Blaubeeren (gewaschen) 100 g Erdbeeren (gewaschen und geviertelt) - Schritt 4
Den Chia-Pudding in Schalen oder Gläser füllen und mit den frischen Beeren garnieren.
100 g Erdbeeren (gewaschen und geviertelt) 100 g Blaubeeren (gewaschen) 100 g Himbeeren (gewaschen) 60 g Chiasamen
Utensilien
- Schneidebrett
- Schüssel
- Löffel
- Kühlschrank
- Messer
Fragen & Antworten
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