Chia-Pudding mit frischen Beeren

Name: Chia-Pudding mit frischen Beeren
Prep time: 10 min
Total time: 4 h 10 min
Yield: 4
Ingredients: 60 g Chiasamen; 500 ml Mandelmilch; 2 EL Ahornsirup; 1 TL Vanilleextrakt; 100 g Erdbeeren, gewaschen und geviertelt; 100 g Blaubeeren, gewaschen; 100 g Himbeeren, gewaschen

Ein erfrischender und gesunder Chia-Pudding, der mit frischen Beeren verfeinert wird. Die Kombination aus cremigem Pudding und saftigen Beeren bietet ein harmonisches Geschmackserlebnis, das sowohl zum Frühstück als auch als Dessert genossen werden kann. Die Chiasamen sorgen für eine angenehme Textur und sind zudem reich an Nährstoffen.

0.0 (0)

KI generiert Vegan

#laktosefrei #superfood #gesund #chia #sommer #vegetarisch #nährstoffreich #vegan #dessert #glutenfrei #pudding #einfach #schnell #frühstück #beeren

Rezept von malsati-team

: Schwierigkeit
10 min: Vorbereitung
0 s: Koch/Backzeit
4 h 0 min: Ruhezeit

Zubereitung

Schritt für Schritt

In einer großen Schüssel die Chiasamen, Mandelmilch, Ahornsirup und Vanilleextrakt gut vermischen.

1 TL Vanilleextrakt 60 g Chiasamen 500 ml Mandelmilch 2 EL Ahornsirup
Die Mischung für mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

Wartezeit 4 h 0 min
Vor dem Servieren die Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren vorbereiten.

100 g Himbeeren (gewaschen) 100 g Blaubeeren (gewaschen) 100 g Erdbeeren (gewaschen und geviertelt)
Den Chia-Pudding in Schalen oder Gläser füllen und mit den frischen Beeren garnieren.

100 g Erdbeeren (gewaschen und geviertelt) 100 g Blaubeeren (gewaschen) 100 g Himbeeren (gewaschen) 60 g Chiasamen