Khao Lam – süßer Klebreis im Bambusrohr
Originalname Khao Lam
Khao Lam ist ein thailändischer Streetfood‑Klassiker: süßer Klebreis, mit Kokosmilch, Zucker und Bohnen oder Sesam verfeinert, langsam in Bambusrohren gegart. Der Reis nimmt das leichte Raucharoma des Bambus an und wird innen cremig, außen leicht karamellisiert. Ideal als Dessert, Snack oder zum Picknick – auch ohne offenes Feuer im Ofen gelingsicher nachzumachen.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 1 h 15 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
430 kcal
- 8 g
- Eiweiß
- 66 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- davon Zucker
- 13 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 260 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
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Schritt 1 Falls Sie getrocknete schwarze Bohnen verwenden, diese mindestens 8 Stunden (oder über Nacht) in reichlich Wasser einweichen. Danach abgießen, abspülen und in frischem Wasser 30–40 Minuten fast weich kochen. Abgießen und beiseitestellen.
Falls Sie getrocknete schwarze Bohnen verwenden, diese mindestens 8 Stunden (oder über Nacht) in reichlich Wasser einweichen. Danach abgießen, abspülen und in frischem Wasser 30–40 Minuten fast weich kochen. Abgießen und beiseitestellen.
Wartezeit 8 h 0 min
80 g schwarze Bohnen (getrocknet, vorgegarte Alternative möglich) -
Schritt 2 Klebreis in eine Schüssel geben, mit kaltem Wasser bedecken und mit der Hand umrühren. Trübes Wasser abgießen. Diesen Vorgang 3–4 Mal wiederholen, bis das Wasser deutlich klarer ist.
Klebreis in eine Schüssel geben, mit kaltem Wasser bedecken und mit der Hand umrühren. Trübes Wasser abgießen. Diesen Vorgang 3–4 Mal wiederholen, bis das Wasser deutlich klarer ist.
400 g Klebreis (weiß, thailändischer Rundkorn-Klebreis (Glutinous Rice, Sticky Rice)) -
Schritt 3 Den gewaschenen Klebreis mit frischem Wasser bedecken und 3–4 Stunden, besser über Nacht, einweichen lassen. Danach in ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.
Den gewaschenen Klebreis mit frischem Wasser bedecken und 3–4 Stunden, besser über Nacht, einweichen lassen. Danach in ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.
Wartezeit 4 h 0 min
-
Schritt 4 Für die Kokosmilchmischung Kokosmilch, Wasser, Zucker und 0,5 TL Salz in einen Topf geben. Pandanblätter einmal verknoten und hinzufügen (falls verwendet). Unter Rühren erhitzen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat; nicht stark kochen. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen, Pandanblätter wieder entfernen.
Für die Kokosmilchmischung Kokosmilch, Wasser, Zucker und 0,5 TL Salz in einen Topf geben. Pandanblätter einmal verknoten und hinzufügen (falls verwendet). Unter Rühren erhitzen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat; nicht stark kochen. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen, Pandanblätter wieder entfernen.
Wartezeit 10 min
200 ml Wasser ½ TL Salz 400 ml Kokosmilch (aus der Dose, gut geschüttelt) 120 g Zucker (weiß oder Rohrzucker) 2 Stück Pandanblätter (frisch oder gefroren, optional, für Aroma) -
Schritt 5 Bambusrohre innen kontrollieren, eventuelle Splitter entfernen. Innen mit etwas Pflanzenöl ausstreichen, damit der Reis später nicht anhaftet.
Bambusrohre innen kontrollieren, eventuelle Splitter entfernen. Innen mit etwas Pflanzenöl ausstreichen, damit der Reis später nicht anhaftet.
1 EL Pflanzenöl (neutral, zum Ausfetten der Bambusrohre) 6 Stück Bambusrohre (hitzeresistent, lebensmittelecht, ca. 20–25 cm lang, innen sauber) -
Schritt 6 Abgetropften Klebreis und vorgegaarte schwarze Bohnen in eine große Schüssel geben. Die warme Kokosmilchmischung darüber gießen und alles gründlich vermengen, sodass Reis und Bohnen gleichmäßig verteilt sind. Masse 20–30 Minuten ziehen lassen, damit der Reis Flüssigkeit aufnimmt.
Abgetropften Klebreis und vorgegaarte schwarze Bohnen in eine große Schüssel geben. Die warme Kokosmilchmischung darüber gießen und alles gründlich vermengen, sodass Reis und Bohnen gleichmäßig verteilt sind. Masse 20–30 Minuten ziehen lassen, damit der Reis Flüssigkeit aufnimmt.
Wartezeit 25 min
400 ml Kokosmilch (aus der Dose, gut geschüttelt) ½ TL Salz 80 g schwarze Bohnen (getrocknet, vorgegarte Alternative möglich) 120 g Zucker (weiß oder Rohrzucker) 400 g Klebreis (weiß, thailändischer Rundkorn-Klebreis (Glutinous Rice, Sticky Rice)) 200 ml Wasser -
Schritt 7 Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Bambusrohre senkrecht in eine ofenfeste Form oder auf ein tiefes Blech stellen, damit sie stabil stehen.
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Bambusrohre senkrecht in eine ofenfeste Form oder auf ein tiefes Blech stellen, damit sie stabil stehen.
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Schritt 8 Die Reis-Kokos-Mischung mithilfe eines Löffels in die Bambusrohre füllen. Oben etwa 2–3 cm Platz lassen, da der Reis beim Garen noch etwas aufgeht. Öffnungen nach Wunsch mit einem kleinen Stück gefalteter Alufolie oder Bananenblatt lose abdecken, damit nichts herausläuft, aber Dampf entweichen kann.
Die Reis-Kokos-Mischung mithilfe eines Löffels in die Bambusrohre füllen. Oben etwa 2–3 cm Platz lassen, da der Reis beim Garen noch etwas aufgeht. Öffnungen nach Wunsch mit einem kleinen Stück gefalteter Alufolie oder Bananenblatt lose abdecken, damit nichts herausläuft, aber Dampf entweichen kann.
80 g schwarze Bohnen (getrocknet, vorgegarte Alternative möglich) 120 g Zucker (weiß oder Rohrzucker) 400 ml Kokosmilch (aus der Dose, gut geschüttelt) 400 g Klebreis (weiß, thailändischer Rundkorn-Klebreis (Glutinous Rice, Sticky Rice)) 200 ml Wasser -
Schritt 9 Die Form mit den Bambusrohren in den Ofen schieben und den Reis etwa 60–75 Minuten garen. Alle 20 Minuten ein Rohr vorsichtig herausnehmen und mit einem Holzstäbchen prüfen: Der Reis sollte weich, aber noch leicht bissfest und innen cremig sein. Falls die Oberfläche zu dunkel wird, Temperatur leicht reduzieren oder mit Folie abdecken.
Die Form mit den Bambusrohren in den Ofen schieben und den Reis etwa 60–75 Minuten garen. Alle 20 Minuten ein Rohr vorsichtig herausnehmen und mit einem Holzstäbchen prüfen: Der Reis sollte weich, aber noch leicht bissfest und innen cremig sein. Falls die Oberfläche zu dunkel wird, Temperatur leicht reduzieren oder mit Folie abdecken.
Wartezeit 1 h 15 min
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Schritt 10 Die Bambusrohre aus dem Ofen nehmen und mindestens 20–30 Minuten abkühlen lassen. Während des Abkühlens wird der Reis kompakter und lässt sich besser schneiden. Nach Bedarf mit etwas zusätzlichem Salz nach Geschmack bestreuen, wenn Sie einen leicht salzig-süßen Kontrast mögen.
Die Bambusrohre aus dem Ofen nehmen und mindestens 20–30 Minuten abkühlen lassen. Während des Abkühlens wird der Reis kompakter und lässt sich besser schneiden. Nach Bedarf mit etwas zusätzlichem Salz nach Geschmack bestreuen, wenn Sie einen leicht salzig-süßen Kontrast mögen.
Wartezeit 30 min
Salz (nach Geschmack) -
Schritt 11 Sesamsamen in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten leicht anrösten, bis sie duften. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Sesamsamen in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten leicht anrösten, bis sie duften. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Wartezeit 3 min
2 EL Sesamsamen (hell, zum Bestreuen, optional) -
Schritt 12 Zum Servieren die Bambusrohre der Länge nach vorsichtig aufspalten oder schälen, sodass der zylindrische Klebreis freigelegt wird. In 3–4 cm dicke Scheiben schneiden und mit geröstetem Sesam bestreuen. Lauwarm oder bei Raumtemperatur genießen.
Zum Servieren die Bambusrohre der Länge nach vorsichtig aufspalten oder schälen, sodass der zylindrische Klebreis freigelegt wird. In 3–4 cm dicke Scheiben schneiden und mit geröstetem Sesam bestreuen. Lauwarm oder bei Raumtemperatur genießen.
2 EL Sesamsamen (hell, zum Bestreuen, optional) 120 g Zucker (weiß oder Rohrzucker) 400 ml Kokosmilch (aus der Dose, gut geschüttelt) 80 g schwarze Bohnen (getrocknet, vorgegarte Alternative möglich) 400 g Klebreis (weiß, thailändischer Rundkorn-Klebreis (Glutinous Rice, Sticky Rice)) 200 ml Wasser
Utensilien
- Backofen
- Holzlöffel oder Spatel
- Holzstäbchen zum Garprobe
- Topf
- Pinsel oder Küchenpapier zum Einölen
- Ofenfeste Form oder tiefes Backblech
- Sieb
- Kleine Pfanne
- große Schüssel
- Messer
- Schneidbrett
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