Galicische Filloas (dünne Pfannkuchen)

Originalname Filloas galegas

Filloas sind hauchdünne galicische Pfannkuchen, ähnlich französischen Crêpes, traditionell mit Milch, Brühe oder Wein zubereitet. Sie sind elastisch, leicht knusprig am Rand und perfekt zum Füllen mit Zucker und Zimt, Marmelade, Honig oder herzhaften Füllungen. Ideal als Dessert, Snack oder zum Kaffeeklatsch.

0.0 (0)
KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Galicische Filloas (dünne Pfannkuchen)
Schwierigkeit
15 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
30 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

110 kcal

4 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
3 g
davon Zucker
4 g
Fett
1.5 g
davon gesättigt
0.5 g
Ballaststoffe
90 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Milch und Wasser bzw. Brühe in eine große Schüssel geben. Eier hinzufügen und mit einem Schneebesen gründlich verquirlen, bis die Mischung homogen ist.

    500 ml Vollmilch 3 Stück Eier (Größe M) 100 ml Wasser oder milde Hühner- bzw. Gemüsebrühe (Zimmertemperatur)
  2. Mehl und eine kleine Prise Salz nach und nach zur Flüssigkeit sieben und gleichzeitig mit dem Schneebesen einrühren, damit keine Klumpen entstehen.

    Salz (nach Geschmack) 200 g Weizenmehl Type 405
  3. Zucker, Pflanzenöl, nach Wunsch Zitronen- oder Orangenschale und Anisschnaps hinzufügen und alles zu einem sehr flüssigen, glatten Teig verrühren. Die Konsistenz sollte an flüssige Sahne erinnern; bei Bedarf mit etwas zusätzlicher Milch oder Wasser korrigieren.

    25 g feiner Zucker ½ TL Zitronen- oder Orangenschale, fein abgerieben (optional) 20 ml Neutrales Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl) 1 EL Anisschnaps (Orujo de anís oder anderer Anislikör) (optional)
  4. Teig abdecken und bei Zimmertemperatur etwa 30 Minuten ruhen lassen. Dadurch entspannt sich das Gluten und das Mehl quillt, was die Filloas elastischer macht.

    Wartezeit 30 min

  5. Eine gut beschichtete oder gusseiserne Pfanne (Ø 22–26 cm) auf mittlerer bis mittelhoher Hitze vorheizen. Schweineschmalz oder etwas Öl mit einem Stück Küchenpapier dünn in der Pfanne verteilen.

    1 EL Schweineschmalz oder etwas zusätzliches Pflanzenöl (für die Pfanne)
  6. Teig kurz umrühren. Eine kleine Kelle voll Teig in die heiße Pfanne geben und diese sofort schwenken, damit der Teig den Boden hauchdünn bedeckt. Überschüssigen Teig ggf. zurück in die Schüssel gießen.

  7. Die Filloa 1–2 Minuten backen, bis die Ränder trocken werden und sich leicht vom Pfannenrand lösen, die Unterseite leicht goldfleckig ist. Dann mit einem dünnen Pfannenwender oder den Fingern vorsichtig wenden.

  8. Die zweite Seite weitere 30–60 Sekunden backen, bis auch sie leicht gebräunt ist. Die fertige Filloa auf einen Teller legen und mit einem Geschirrtuch locker abdecken, damit sie weich bleibt.

  9. Pfanne bei Bedarf erneut ganz dünn einfetten und den Vorgang mit dem restlichen Teig wiederholen, bis alle Filloas gebacken sind. Teigmenge sollte für etwa 12 dünne Filloas reichen.

  10. Zum Servieren die Filloas nach Belieben mit Zucker und Zimt, Honig, Marmelade oder herzhaften Füllungen bestreuen bzw. bestreichen, aufrollen oder zu Dreiecken falten und sofort servieren.

II

Utensilien

  • Schneebesen
  • Küchenpapier
  • Geschirrtuch
  • Suppenkelle oder Messbecher zum Ausgießen
  • Messbecher
  • Rührschüssel
  • Pfanne (beschichtet oder Gusseisen, 22–26 cm)
  • Pfannenwender
Hilf anderen weiter

Fragen & Antworten (0)

  • Noch keine Fragen. Sei die Erste!
Bewertungen & Gespräche

Kommentare (0)

0.0 (0 Bewertungen)
Anmeldung erforderlich zum Bewerten
  • Keine Kommentare vorhanden.
Weiter kochen

Entdecke ähnliche Rezepte