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Bärlauch-Pesto-Nudeln

Frühlingshafte Pasta mit intensiv-duftendem Bärlauch-Pesto, bestem Olivenöl, gerösteten Nüssen und Parmesan. Die Nudeln werden al dente gegart und direkt mit dem cremigen Pesto vermengt, sodass ein aromatisches, zugleich leichtes und dennoch vollmundiges Gericht entsteht – ideal, wenn die Bärlauch-Saison ihren Höhepunkt hat.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Bärlauch-Pesto-Nudeln
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
12 min
Koch/Backzeit
0 s
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

620 kcal

20 g
Eiweiß
65 g
Kohlenhydrate
3 g
davon Zucker
30 g
Fett
7 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Bärlauch gründlich waschen, die Stiele grob entfernen und die Blätter gut trocken schleudern oder mit einem Küchentuch trockentupfen, damit das Pesto nicht wässrig wird.

    60 g Bärlauch
  2. Walnüsse in einer kleinen, trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten rösten, bis sie leicht duften. Dabei häufig schwenken, damit sie nicht verbrennen. Anschließend kurz abkühlen lassen.

    Wartezeit 4 min

    30 g Walnüsse (oder Pinienkerne)
  3. Bärlauch grob zerteilen und zusammen mit den gerösteten Walnüssen, Parmesan, geschälter Knoblauchzehe, Zitronensaft und etwa zwei Dritteln des Olivenöls in einen Mixer oder ein hohes Gefäß geben.

    30 g Walnüsse (oder Pinienkerne) 1 Stück Knoblauchzehen 80 ml Olivenöl (mild, kalt gepresst) 60 g Bärlauch ½ Stück Zitrone (nur der Saft) 40 g Parmesan (frisch gerieben)
  4. Alles zu einer cremigen Masse pürieren. Nach und nach das restliche Olivenöl zufügen, bis eine glatte, aber noch leicht strukturierte Konsistenz entsteht. Bei Bedarf 1 EL kaltes Wasser einarbeiten, wenn das Pesto zu dick ist.

    80 ml Olivenöl (mild, kalt gepresst) 1 EL Wasser (kalt, optional zum Verdünnen)
  5. Pesto mit Salz und Pfeffer abschmecken. Falls es sehr kräftig ist, etwas mehr Zitronensaft oder ein paar zusätzliche Tropfen Olivenöl zugeben, bis die Aromen schön ausbalanciert sind.

    Pfeffer (nach Geschmack) ½ Stück Zitrone (nur der Saft) Salz (nach Geschmack)
  6. Einen großen Topf mit Wasser füllen, Salz hinzufügen und zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, die Pasta zugeben und nach Packungsanweisung al dente garen.

    Wartezeit 10 min

    400 g Pasta (z.B. Spaghetti, Linguine oder Penne) 4 l Wasser 1 EL Salz
  7. Kurz bevor die Pasta fertig ist, eine Kelle vom Kochwasser abnehmen und beiseitestellen. Die Nudeln abgießen, nicht abschrecken, und zurück in den warmen Topf geben.

  8. Bärlauch-Pesto zu den heißen Nudeln in den Topf geben. Erst einen Teil des Pestos zufügen und gründlich vermengen. Nach Bedarf mehr Pesto und etwas vom heißen Nudelwasser unterrühren, bis die Nudeln gleichmäßig glänzend überzogen und cremig sind.

  9. Nach Wunsch 1 EL Olivenöl über die Nudeln träufeln, mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen und alles nochmals kurz durchschwenken.

    Pfeffer (nach Geschmack) 1 EL Olivenöl (für die fertigen Nudeln, optional)
  10. Bärlauch-Pesto-Nudeln sofort auf tiefe Teller verteilen und mit etwas frisch geriebenem Parmesan bestreuen. Nach Belieben zusätzlich ein paar Walnüsse oder Bärlauchblätter als Dekoration daraufgeben.

    20 g Parmesan (zum Servieren, optional)
II

Utensilien

  • Salatschleuder oder Küchentücher
  • Schneidebrett
  • Kelle
  • Mixer oder Pürierstab mit hohem Gefäß
  • Kochlöffel oder Zange
  • Sieb
  • Kleine Pfanne
  • großer Topf
  • Messer
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