Alevropita – Dünne griechische Teig-Käse-Pita
Originalname Alevropita
Alevropita ist eine traditionelle, hauchdünne griechische Blech-Pita aus Epirus: ein flüssiger, einfacher Teig wird direkt aufs Blech gegossen, mit viel Schafskäse bestreut und knusprig ausgebacken. Außen goldbraun und knusprig, innen saftig mit aromatischem Feta – perfekt als Vorspeise, Snack oder leichtes Abendessen mit Salat.
- Schwierigkeit
- 15 min
- Vorbereitung
- 30 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
480 kcal
- 17 g
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 31 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Ein Backblech (ca. 30×40 cm) leicht einfetten: zuerst mit der Butter einreiben, dann dünn mit etwas Olivenöl ausstreichen. Den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen, damit er sehr heiß ist, wenn der Teig fertig ist.
Wartezeit 10 min
10 g Butter (zum Ausfetten, alternativ mehr Olivenöl) 80 ml Olivenöl (mild, plus etwas mehr für das Blech) -
Den Feta in eine Schüssel bröseln. Größere Stücke mit den Fingern oder einer Gabel zerdrücken, sodass eine Mischung aus kleinen und etwas größeren Krümeln entsteht. Beiseitestellen.
200 g Feta (aus Schaf- oder Schafs-/Ziegenmilch) -
In einer großen Rührschüssel Eier mit Milch und Olivenöl kurz mit einem Schneebesen verrühren, bis sich alles verbunden hat.
300 ml Vollmilch 2 Stück Eier (Größe M) 80 ml Olivenöl (mild, plus etwas mehr für das Blech) -
Mehl mit Backpulver und Salz in einer separaten Schüssel mischen. Die Mischung nach und nach zur Eier-Milch-Mischung geben und mit dem Schneebesen glatt rühren.
1 TL Backpulver 200 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) ½ TL Salz -
So viel Wasser unterrühren, bis ein flüssiger, pfannkuchenähnlicher Teig entsteht, der wie eine dicke Sahne vom Löffel fließt. Falls nötig, noch etwas zusätzliches Wasser esslöffelweise einarbeiten.
50 ml Wasser (kalt oder zimmerwarm, bei Bedarf etwas mehr) -
Den Teig auf das vorbereitete Blech gießen und vorsichtig hin- und herkippen, damit er sich gleichmäßig sehr dünn verteilt. Die Dicke sollte etwa 3–5 mm betragen.
-
Die Feta-Brösel gleichmäßig über den flüssigen Teig streuen. Nach Wunsch mit etwas schwarzem Pfeffer und getrocknetem Oregano bestreuen.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Oregano (getrocknet, nach Geschmack) 200 g Feta (aus Schaf- oder Schafs-/Ziegenmilch) -
Das Blech auf der mittleren Schiene in den heißen Ofen schieben und die Alevropita 20–30 Minuten backen, bis der Rand goldbraun, knusprig und der Käse stellenweise leicht gebräunt ist.
Wartezeit 25 min
-
Die Alevropita aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten abkühlen lassen. In Stücke schneiden und heiß oder lauwarm servieren – ideal pur, mit etwas zusätzlichem Olivenöl beträufelt oder zusammen mit einem frischen Salat.
Wartezeit 5 min
Utensilien
- Gabel
- Schneidebrett
- Schneebesen
- Backblech
- Messbecher
- Rührschüssel klein
- Pinsel oder Löffel zum Einfetten
- Messer
- Rührschüssel groß
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