Kanavace – Korça-Pie mit Mangold und Maismehl
Originalname Kanavace
Herzhafte albanische Blech-Pita aus Korça mit einer saftigen Mangoldfüllung und einem rustikalen Maismehl-Teig. Die Kruste wird außen knusprig, innen weich und saugt die aromatische Mischung aus Mangold, Frühlingszwiebeln und Feta auf. Perfekt als vegetarisches Hauptgericht, zum Brunch oder als Snack – warm oder bei Zimmertemperatur.
- Schwierigkeit
- 35 min
- Vorbereitung
- 45 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
420 kcal
- 17 g
- Eiweiß
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 20 g
- Fett
- 7 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Teig Maismehl, Weizenmehl, Salz und Backpulver in einer großen Schüssel gründlich vermischen, sodass sich das Backpulver gleichmäßig verteilt.
250 g Maismehl (fein, kein Instant-Polenta) 150 g Weizenmehl (Typ 405 oder 550) 1 TL Salz 1 TL Backpulver -
Ei, Joghurt, lauwarmes Wasser und Olivenöl in einer zweiten Schüssel mit einem Schneebesen verrühren. Anschließend zu den trockenen Zutaten geben und mit einem Löffel oder der Hand zu einem weichen, leicht klebrigen Teig mischen.
40 g Olivenöl 320 ml Wasser (lauwarm) 80 g Joghurt (natur, 3,5 % Fett) 1 Stück Ei (Größe M) -
Teig 5–6 Minuten kräftig kneten, bis er glatt und geschmeidig ist. Bei Bedarf esslöffelweise etwas Wasser oder Weizenmehl hinzufügen, bis sich der Teig gut formen lässt, aber noch weich bleibt. Zu einer Kugel formen, abdecken und 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen.
Wartezeit 30 min
-
Während der Teig ruht, die Füllung vorbereiten: Mangold gründlich waschen, dicke Stielenden entfernen. Blätter und zarte Stiele in schmale Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden.
60 g Frühlingszwiebeln 500 g Mangold (Blätter und zarte Stiele) -
Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Frühlingszwiebeln 2 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Mangold hinzugeben und 5–7 Minuten zusammenfallen lassen, bis die Flüssigkeit weitgehend verdampft ist. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
Wartezeit 5 min
30 g Olivenöl -
Feta mit den Fingern oder einer Gabel zerkrümeln. In einer Schüssel mit Joghurt und Ei verrühren. Dill und Petersilie fein schneiden und untermischen.
1 Stück Ei (Größe M) 60 g Joghurt (natur) 1 EL Petersilie (frisch oder tiefgekühlt) 200 g Feta (aus Kuh- oder Schafmilch) 1 EL Dill (frisch oder tiefgekühlt) -
Mangoldmischung zur Feta-Masse geben und alles gut vermengen. Mit Pfeffer, Paprikapulver, Muskat und wenig Salz abschmecken – Feta ist bereits salzig. Füllung vollständig abkühlen lassen, während der Ofen vorheizt.
Wartezeit 5 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) ½ TL Paprikapulver (edelsüß) 1 Prise Muskatnuss (frisch gerieben, großzügige Prise) -
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Blech oder eine tiefe Form (ca. 30×25 cm) leicht mit Olivenöl auspinseln.
Wartezeit 10 min
2 EL Olivenöl -
Den ausgeruhten Teig in zwei Teile teilen: etwa 60 % für den Boden, 40 % für die Deckschicht. Beide Stücke kurz durchkneten.
-
Das größere Teigstück auf einer leicht bemehlten Fläche zu einem Rechteck etwas größer als das Blech ausrollen. In die Form legen und mit den Händen gleichmäßig bis in die Ecken drücken, dabei einen kleinen Rand hochziehen.
-
Die abgekühlte Mangold-Füllung gleichmäßig auf dem Teigboden verteilen und leicht andrücken.
-
Das zweite Teigstück ausrollen, sodass es die Form bedeckt. Über die Füllung legen und den Rand gut mit dem Boden zusammendrücken, damit nichts ausläuft. Oberfläche nach Belieben mit einem Messer rautenförmig einschneiden.
-
Für eine glänzende Oberfläche Joghurt und Wasser glatt verrühren und die Teigoberfläche dünn damit bestreichen. Alternativ nur mit etwas Olivenöl bepinseln.
1 EL Wasser (zum Bestreichen mit Joghurt verrührt, optional) 2 EL Joghurt (zum Bestreichen, optional) -
Kanavace im vorgeheizten Ofen 35–45 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist. Vor dem Anschneiden 10–15 Minuten ruhen lassen, damit sie sich besser schneiden lässt.
Wartezeit 15 min
Utensilien
- Schneebesen
- Pinsel
- große Schüssel
- Backblech oder Auflaufform ca. 30×25 cm
- Pfanne
- Messer
- Teigrolle
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