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Fisch-Fondue mit verschiedenen Dips

Zartes Fisch-Fondue aus Kabeljau, Lachs und Garnelen, die direkt am Tisch in einem aromatischen Gemüsefond gegart werden. Dazu gibt es drei Dips: eine frische Zitronen-Kräuter-Mayonnaise, eine würzige Knoblauch-Joghurt-Sauce und eine pikante Tomaten-Chili-Sauce. Ideal für gesellige Runden und besondere Anlässe wie Karfreitag – interaktiv, leicht und voller feiner Meeresaromen.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Fisch-Fondue mit verschiedenen Dips
Schwierigkeit
45 min
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
0 s
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

650 kcal

45 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
10 g
davon Zucker
26 g
Fett
6 g
davon gesättigt
5 g
Ballaststoffe
1300 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Kabeljau, Lachs und Garnelen kalt abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Eventuelle Gräten mit einer Pinzette entfernen. Fischfilets in mundgerechte Würfel von etwa 2–3 cm schneiden, Garnelen ganz lassen. Alles bis zum Fonduebeginn abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

    300 g Kabeljaufilet (ohne Haut und Gräten) 240 g Garnelen (roh, geschält, entdarmt) 300 g Lachsfilet (ohne Haut und Gräten)
  2. Kartoffeln schälen und in gleichmäßige Würfel oder Spalten schneiden. In leicht gesalzenem Wasser 12–15 Minuten knapp gar kochen, abgießen und im Topf kurz ausdampfen lassen. Mit etwas Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern.

    Wartezeit 15 min

    600 g Kartoffeln (festkochend) Pfeffer (nach Geschmack) 2 EL Olivenöl Salz (nach Geschmack)
  3. Baguette in Scheiben schneiden. Zitrone in Spalten teilen und beides auf einer Platte anrichten. Fischwürfel und Garnelen jeweils sortenrein auf einer großen Platte oder in Schalen anrichten und bis zum Servieren kühl stellen.

    1 Stück Zitrone (für Spalten) 300 g Baguette
  4. Für den Fond Karotten, Lauch, Sellerie und Zwiebel putzen. Karotten in dünne Scheiben, Lauch in Ringe, Sellerie in kleine Stücke und Zwiebel in Spalten schneiden. Knoblauchzehen andrücken.

    40 g Stangensellerie 60 g Zwiebel 2 Stück Knoblauchzehen 60 g Lauch 80 g Karotten
  5. Fischfond und Weißwein in einen Topf geben. Das vorbereitete Gemüse, Lorbeerblätter, Pfefferkörner, ein paar Petersilienstängel und etwas Zitronenabrieb hinzufügen. Alles aufkochen und bei mittlerer Hitze 15–20 Minuten leise köcheln lassen, damit der Fond Aroma bekommt.

    Wartezeit 20 min

    2 Stück Lorbeerblätter 800 ml Fischfond (oder helle Gemüsebrühe) 200 ml Weißwein (trocken, optional – sonst mehr Fond verwenden) 1 TL Pfefferkörner 5 g Petersilie (glatt, ein paar Stängel für den Fond) ½ Stück Zitrone (Bio, für etwas Abrieb)
  6. Fond mit Salz abschmecken. Je nach gewünschter Intensität Gemüse und Gewürze abseihen oder im Fond belassen. Fond in den Tisch-Fonduetopf füllen und auf dem Rechaud erneut erhitzen, bis er deutlich siedet, aber nicht wild kocht.

    Wartezeit 5 min

    Salz (nach Geschmack)
  7. Für die Zitronen-Kräuter-Mayonnaise Mayonnaise und Joghurt in einer Schüssel verrühren. Zitrone auspressen, etwas Schale fein abreiben und beides zugeben.

    50 g Sahnejoghurt 150 g Mayonnaise ½ Stück Zitrone (Bio, für Saft und etwas Abrieb)
  8. Petersilie und Schnittlauch fein schneiden und unter die Mayonnaise mischen. Senf einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bis zum Servieren abgedeckt kühl stellen.

    5 g Schnittlauch Salz (nach Geschmack) 1 TL Dijon-Senf 5 g Petersilie (glatt) Pfeffer (nach Geschmack)
  9. Für den Knoblauch-Joghurt-Dip Joghurt in eine Schüssel geben. Zitrone auspressen und den Saft zum Joghurt geben.

    200 g Griechischer Joghurt (10 % Fett bevorzugt) ½ Stück Zitrone (für Saft)
  10. Knoblauch fein reiben oder pressen und mit Olivenöl, Honig, einer Prise Kreuzkümmel und Paprikapulver zum Joghurt geben. Alles glattrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und kalt stellen.

    1 Prise Paprikapulver edelsüß (optional) ½ TL Honig (oder Zucker) Pfeffer (nach Geschmack) 1 EL Olivenöl Salz (nach Geschmack) 1 Prise Kreuzkümmel (gemahlen, optional) 1 Stück Knoblauchzehen
  11. Für den Tomaten-Chili-Dip Ketchup, Tomatenmark, Essig und Olivenöl in einer kleinen Schüssel verrühren.

    1 EL Tomatenmark 120 g Tomatenketchup 1 TL Olivenöl 1 EL Rotweinessig (oder Weißweinessig)
  12. Chilischote und Knoblauch sehr fein hacken und unterrühren. Paprikapulver, eine Prise Zucker sowie Salz und Pfeffer zugeben und abschmecken. Bis zum Servieren ziehen lassen.

    Wartezeit 10 min

    ½ Stück Knoblauchzehen Pfeffer (nach Geschmack) 1 Prise Zucker (optional, zum Abrunden) Salz (nach Geschmack) ½ TL Paprikapulver geräuchert (oder edelsüß) ½ Stück Chilischote (rot, mittelscharf, alternativ Chiliflocken)
  13. Zum Essen Fonduegabeln mit einem Stück Fisch oder einer Garnele bestücken und im siedenden Fond je nach Größe 1–3 Minuten gar ziehen lassen, bis der Fisch gerade eben durch ist. Mit Kartoffeln, Baguette, Zitronenspalten und den drei Dips servieren. Jeder Gast gart und kombiniert nach Belieben.

    300 g Kabeljaufilet (ohne Haut und Gräten) 1 Stück Zitrone (für Spalten) 300 g Baguette 300 g Lachsfilet (ohne Haut und Gräten) 600 g Kartoffeln (festkochend) 240 g Garnelen (roh, geschält, entdarmt)
II

Utensilien

  • Platten oder große Teller zum Anrichten des Fisches
  • Fondue-Set mit Rechaud (für Bouillonfondue, kein Käsefondue-Topf aus reinem Keramik)
  • Schneidebrett und scharfes Messer
  • Großer Topf für den Fond
  • Schüsseln für die Dips
  • feines Sieb
  • Schöpfkelle
  • Fonduegabeln
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