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Japanische Okonomiyaki (Herzhafte Kohlpfannkuchen)

Originalname Okonomiyaki

Herzhafte, japanische Pfannkuchen mit viel Weißkohl, Frühlingszwiebeln und dünnen Scheiben Schweinebauch. Der Teig wird mit Dashi aromatisiert und in der Pfanne goldbraun gebraten, innen saftig und fluffig. Serviert mit süß-salziger Okonomiyaki-Sauce, cremiger Mayonnaise, Bonitoflocken und Nori entsteht ein reichhaltiges Streetfood-Gericht, das sich nach Belieben variieren lässt und perfekt zum Teilen ist.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Japanische Okonomiyaki (Herzhafte Kohlpfannkuchen)
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

750 kcal

30 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
12 g
davon Zucker
43 g
Fett
11 g
davon gesättigt
6 g
Ballaststoffe
1900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Weißkohl in sehr feine Streifen schneiden oder hobeln. Möhren in feine Stifte oder kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Ingwer, falls verwendet, fein reiben.

    ½ TL Ingwer (frisch, fein gerieben, optional) 250 g Weißkohl 30 g Möhren 30 g Frühlingszwiebeln
  2. In einer großen Schüssel Mehl, Salz, Zucker und Sojasauce mischen. Dashi-Brühe nach und nach einrühren, bis ein glatter, eher dicker Teig ohne Klümpchen entsteht. Ei dazugeben und gründlich unterrühren. Sesamöl, falls verwendet, zufügen.

    1 TL Sojasauce (hell, japanische Art) ½ TL Sesamöl (geröstet, optional) 120 ml Dashi-Brühe (abgekühlt, nach Möglichkeit aus Kombu und Bonito, alternativ Instant-Dashi) ¼ TL Zucker ¼ TL Salz 1 Stück Ei (Größe M) 80 g Weizenmehl (Typ 405 oder vergleichbar)
  3. Kohl, Möhren, Frühlingszwiebeln (einen kleinen Teil für das Topping zurückhalten), Tempura-Crunch und Ingwer in den Teig geben und alles vorsichtig, aber gründlich vermengen, bis das Gemüse gleichmäßig mit Teig überzogen ist.

    20 g Tempura-Crunch (Ten-Kasu; ersatzweise knusprige Röstzwiebeln ohne weitere Würzung) 30 g Frühlingszwiebeln 30 g Möhren 250 g Weißkohl ½ TL Ingwer (frisch, fein gerieben, optional)
  4. Teig-Gemüse-Mischung 10 Minuten ruhen lassen, damit der Kohl etwas Wasser abgibt und der Teig sich setzen kann.

    Wartezeit 10 min

  5. Eine beschichtete Pfanne (ca. 22–26 cm) auf mittlerer bis mittelhoher Hitze vorheizen. Öl hineingeben und verteilen. Die Hälfte der Teigmasse in die Pfanne geben, zu einem ca. 2 cm dicken, runden Pfannkuchen formen und leicht andrücken.

    2 EL neutrales Öl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl)
  6. Scheiben vom Schweinebauch auf der Oberseite des Pfannkuchens dicht an dicht auslegen und leicht andrücken. Mit etwas Pfeffer würzen.

    Pfeffer (nach Geschmack) 100 g Schweinebauch (dünn geschnitten, ohne Knochen)
  7. Okonomiyaki bei mittlerer Hitze etwa 5–6 Minuten braten, bis die Unterseite goldbraun ist und der Rand zu stocken beginnt. Falls es zu schnell bräunt, Hitze leicht reduzieren.

  8. Pfannkuchen mit Hilfe eines großen Pfannenwenders (oder zweier Wender) vorsichtig wenden, sodass der Schweinebauch unten liegt. Weitere 4–5 Minuten braten, bis der Schweinebauch knusprig und der Teig durchgegart ist. Ggf. kurz mit einem Deckel abdecken, damit die Mitte gar wird.

  9. Fertigen Okonomiyaki auf einen Teller geben und warm halten. Aus der restlichen Teigmasse und dem übrigen Schweinebauch einen zweiten Pfannkuchen genauso braten, bei Bedarf etwas zusätzliches Öl verwenden.

  10. Für die Okonomiyaki-Sauce Worcestersauce, Ketchup, Sojasauce und Zucker in einer kleinen Schüssel verrühren, bis der Zucker sich gelöst hat. Nach Belieben abschmecken und ggf. etwas mehr Zucker oder Worcestersauce zugeben.

    1 TL Zucker 1 EL Ketchup 2 EL Worcestersauce 1 TL Sojasauce (japanische Art)
  11. Die Oberfläche der heißen Okonomiyaki großzügig mit der Sauce bestreichen. Mayonnaise in dünnen Streifen darüber geben (aus der Flasche oder mithilfe eines kleinen Spritzbeutels/Löffelrückens verteilen).

    3 EL Mayonnaise (japanische Mayonnaise bevorzugt)
  12. Mit Bonitoflocken und Nori bestreuen. Nach Wunsch mit den restlichen Frühlingszwiebelringen garnieren und sofort servieren, solange die Bonitoflocken noch leicht „tanzen“.

    2 EL Frühlingszwiebeln (für das Topping, optional) 2 EL Bonitoflocken (Katsuobushi, optional) 1 TL Nori (als Pulver (Aonori) oder sehr fein geschnitten)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Pfannenwender (am besten zwei)
  • Schneebesen oder Gabel
  • Kleiner Schneebesen oder Löffel für die Sauce
  • scharfes Messer
  • Beschichtete Pfanne (22–26 cm)
  • Große Rührschüssel
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