Zum Inhalt springen

Caril de Galinha – Portugiesisches Hähnchencurry mit Kokosmilch

Originalname Caril de Galinha

Zartes Hähnchen in einer cremigen Sauce aus Kokosmilch, Tomate und duftenden Gewürzen wie Curry und Kreuzkümmel. Dieses portugiesisch beeinflusste Curry ist mild-pikant, wärmend und unkompliziert in der Zubereitung. Mit Reis serviert und mit frischem Koriander bestreut, entsteht ein aromatisches Wohlfühlgericht, das an Urlaub erinnert und sich hervorragend für Gäste oder ein gemütliches Familienessen eignet.

0.0 (0)
KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Caril de Galinha – Portugiesisches Hähnchencurry mit Kokosmilch
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
35 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

750 kcal

45 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
10 g
davon Zucker
33 g
Fett
17 g
davon gesättigt
6 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Ingwer schälen und sehr fein hacken oder reiben. Paprika entkernen und in Streifen oder Würfel schneiden. Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden. Kartoffeln schälen und in mundgerechte Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln und Koriandergrün waschen und beiseitelegen.

    ½ Bund Koriandergrün (frisch) 150 g Paprika rot 200 g Zwiebel 3 Stück Knoblauchzehen 2 Stange Frühlingszwiebeln (optional) 250 g Kartoffeln 150 g Karotten 15 g Ingwer (frisch)
  2. Hähnchenbrustfilets mit Küchenpapier trocken tupfen und in etwa 2–3 cm große Stücke schneiden. Leicht salzen und pfeffern.

    Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 800 g Hähnchenbrustfilet Salz (nach Geschmack)
  3. In einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Zwiebeln 3–4 Minuten glasig anschwitzen. Knoblauch und Ingwer zugeben und 1–2 Minuten mitbraten, bis es duftet, aber nicht bräunt.

    2 EL Speiseöl (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) 15 g Ingwer (frisch) 3 Stück Knoblauchzehen 200 g Zwiebel
  4. Currypulver, Paprikapulver, Kreuzkümmel und Chiliflocken in den Topf geben. Unter Rühren 30–60 Sekunden mitrösten, damit sich die Aromen entfalten, dabei aufpassen, dass die Gewürze nicht verbrennen.

    2 EL Currypulver 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen) ½ TL Chiliflocken (oder frische Chili, Menge nach gewünschter Schärfe anpassen) 2 TL Paprikapulver edelsüß
  5. Die Hähnchenstücke in den Topf geben und bei mittlerer Hitze rundum 3–4 Minuten anbraten, bis sie leicht Farbe angenommen haben. Es ist nicht schlimm, wenn sie innen noch nicht ganz durch sind.

    800 g Hähnchenbrustfilet
  6. Paprika, Karotten und Kartoffeln hinzufügen und kurz mit anbraten. Tomatenstücke, Hühnerbrühe, Kokosmilch, Lorbeerblatt sowie Zucker zugeben und alles gut verrühren. Einmal aufkochen lassen.

    ½ TL Zucker (fein, optional zum Abrunden der Säure) 250 g Kartoffeln 150 g Karotten 400 g Tomatenstücke (aus der Dose oder passierte Tomaten) 400 ml Kokosmilch (aus der Dose, ungesüßt) 200 ml Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe) 150 g Paprika rot 1 Stück Lorbeerblatt
  7. Hitze auf klein bis mittel reduzieren, den Topf halb abdecken und das Curry 20–25 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Hähnchen zart und das Gemüse gar ist. Gelegentlich umrühren, damit nichts ansetzt.

    Wartezeit 20 min

  8. Während das Curry köchelt, den Reis zubereiten: Reis in ein Sieb geben und so lange mit kaltem Wasser spülen, bis das Wasser klar ist. Wasser mit etwas Salz in einem Topf aufkochen, Reis einstreuen, kurz umrühren, dann Hitze auf klein stellen, Deckel auflegen und 12–15 Minuten sanft garen lassen, bis das Wasser aufgenommen ist. Vom Herd nehmen und 5 Minuten zugedeckt ruhen lassen, dann mit einer Gabel auflockern.

    Wartezeit 20 min

    Salz (nach Geschmack) 300 g Langkornreis (z.B. Basmati) 600 ml Wasser
  9. Nach der Kochzeit das Lorbeerblatt entfernen. Butter unterrühren (falls verwendet). Das Curry mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken. Bei Bedarf mit etwas Wasser oder Brühe verdünnen oder ohne Deckel kurz einkochen lassen, bis die gewünschte Saucenkonsistenz erreicht ist.

    Salz (nach Geschmack) 1 EL Butter (optional, für mehr Cremigkeit) ½ Stück Limette (nur Saft) 200 ml Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 1 Stück Lorbeerblatt
  10. Koriandergrün grob hacken, Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Caril de Galinha mit Reis auf Tellern anrichten und großzügig mit Koriander und Frühlingszwiebeln bestreuen. Sofort servieren.

    ½ Bund Koriandergrün (frisch) 2 Stange Frühlingszwiebeln (optional)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Messbecher
  • Sieb
  • Großer Topf oder tiefe Pfanne
  • Reistopf mit Deckel
  • scharfes Messer
  • Kochlöffel
Hilf anderen weiter

Fragen & Antworten (0)

  • Noch keine Fragen. Sei die Erste!
Bewertungen & Gespräche

Kommentare (0)

0.0 (0 Bewertungen)
Anmeldung erforderlich zum Bewerten
  • Keine Kommentare vorhanden.
Weiter kochen

Entdecke ähnliche Rezepte