Bärlauch-Spinat-Rolle mit Feta
Herzhafte Ofenrolle aus einem lockeren Spinat-Bärlauch-Teig, gefüllt mit cremigem Feta und Frischkäse. Mild-würzig, saftig und voller Frühlingsaromen – ideal als leichtes Hauptgericht oder für ein sommerliches Buffet, warm oder lauwarm serviert.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 15 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
370 kcal
- 18 g
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- davon Zucker
- 24 g
- Fett
- 12 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und dieses mit etwas Olivenöl bestreichen, damit der Teig später nicht kleben bleibt.
1 Stück Backpapier (für das Backblech) 1 EL Olivenöl -
Spinat gründlich waschen, dicke Stiele entfernen. Bei Tiefkühlspinat vollständig auftauen lassen und gut ausdrücken. Bärlauch waschen, trocken schütteln und dicke Stiele entfernen.
50 g Bärlauch 200 g Spinat (frisch oder tiefgekühlt, gut abgetropft) -
Spinat und Bärlauch grob zerkleinern und in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zusammen mit der Milch zu einer möglichst feinen, grünen Masse pürieren.
50 g Bärlauch 200 g Spinat (frisch oder tiefgekühlt, gut abgetropft) 80 ml Milch (3,5 % Fett oder ähnlich) -
Eier in einer großen Schüssel kurz verquirlen. Mehl mit Backpulver mischen, dann zusammen mit der Spinat-Bärlauch-Masse zu den Eiern geben und alles zu einem glatten Teig verrühren.
1 TL Backpulver 4 Stück Eier (Größe M) 80 g Weizenmehl (Typ 405 oder 550) -
Teig mit Salz, Pfeffer und etwas frisch geriebener Muskatnuss würzen. Konsistenz überprüfen: der Teig sollte zähflüssig sein, eher wie ein dicker Pfannkuchenteig. Falls nötig, 1–2 EL Milch ergänzen.
Pfeffer (nach Geschmack) Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben) Salz (nach Geschmack) -
Teig gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech verstreichen, etwa 1–1,5 cm dick. Im vorgeheizten Ofen 10–12 Minuten backen, bis die Oberfläche gerade eben fest ist und nicht mehr glänzt. Der Boden sollte nicht zu dunkel werden.
Wartezeit 12 min
-
Ein sauberes Küchentuch leicht anfeuchten und auf der Arbeitsfläche ausbreiten. Den gebackenen Teig sofort mitsamt Backpapier aus dem Ofen nehmen, auf das Tuch stürzen und vorsichtig das Backpapier abziehen. Den Teig mit Hilfe des Tuchs von der langen Seite her locker aufrollen und 10–15 Minuten lauwarm abkühlen lassen.
Wartezeit 15 min
-
Für die Füllung Feta grob zerbröseln. Frischkäse und Joghurt in eine Schüssel geben und cremig rühren, dann den Feta unterheben.
200 g Feta (aus Schafs- oder Schafs- und Ziegenmilch) 150 g Frischkäse (natur, Doppelrahmstufe) 2 EL Joghurt (natur, 3,5 % Fett oder griechischer Joghurt) -
Knoblauch schälen und fein reiben oder pressen. Petersilie fein schneiden. Beides zur Feta-Masse geben.
2 EL Petersilie (glatt, gehäuft, frisch) 1 Zehe Knoblauch -
Zitrone heiß abwaschen, trockenreiben. Etwas Schale fein abreiben und den Saft der halben Zitrone auspressen. Beides mit in die Schüssel geben. Olivenöl nach Wunsch hinzufügen. Alles gründlich vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Füllung soll streichfähig und cremig sein.
1 TL Olivenöl (optional, für mehr Cremigkeit) Pfeffer (nach Geschmack) ½ Stück Zitrone (unbehandelt, nur Saft und etwas Abrieb) Salz (nach Geschmack) -
Die lauwarme Bärlauch-Spinat-Rolle vorsichtig wieder entrollen. Die Feta-Creme gleichmäßig darauf verteilen, dabei an einer Längsseite etwa 2 cm Rand frei lassen, damit beim Aufrollen nichts herausquillt.
-
Den Teig nun von der gegenüberliegenden Längsseite her straff, aber ohne zu drücken, wieder aufrollen. Die Rolle mit der Naht nach unten legen, in Frischhaltefolie wickeln und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen, damit sie sich gut schneiden lässt.
Wartezeit 30 min
-
Zum Servieren die Rolle aus der Folie nehmen und mit einem scharfen Messer in 8–10 Scheiben schneiden. Auf einer Platte anrichten und nach Belieben mit frischem Bärlauch, Petersilie oder Zitronenspalten garnieren.
Utensilien
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- Backblech
- Schneebesen oder Handmixer
- Frischhaltefolie
- Rührschüsseln
- Küchentuch
- Backpapier
- Reibe
- Mixer oder Pürierstab
- Messer
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