Chizhi-Pizhi – Rührei mit Tomaten und Käse
Originalname Chizhi-pizhi
Chizhi-Pizhi ist ein herzhaftes Rührei-Gericht mit saftigen Tomaten und geschmolzenem Käse. Es ist schnell zubereitet, sättigend und ideal als rustikales Frühstück, leichtes Mittagessen oder unkompliziertes Abendessen. Frische Kräuter und eine leichte Knoblauchnote sorgen für Aroma, der Käse macht das Rührei cremig und würzig. Perfekt, wenn du mit wenigen Zutaten etwas Warmes und Komfortables auf den Tisch bringen möchtest.
- Schwierigkeit
- 10 min
- Vorbereitung
- 10 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
340 kcal
- 20 g
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- davon Zucker
- 26 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 650 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Tomaten waschen, den Strunk entfernen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und sehr fein hacken. Käse grob reiben. Petersilie und Frühlingszwiebel, falls verwendet, waschen und fein schneiden.
1 EL Frühlingszwiebel (in Ringen, optional als Garnitur) 1 Stück Knoblauchzehe 200 g Tomaten (reif) 1 EL Petersilie (frisch, gehackt, optional) 80 g Käse (gut schmelzend, z.B. Gouda, Edamer oder Mozzarella) 50 g Zwiebel -
Eier in eine Schüssel aufschlagen. Milch zugeben, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und alles mit einer Gabel oder einem Schneebesen so lange verquirlen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
Salz (nach Geschmack) 30 ml Milch (oder Sahne für extra Cremigkeit) ½ TL Paprikapulver (edelsüß) 4 Stück Eier Pfeffer (nach Geschmack) -
In einer beschichteten Pfanne Öl und Butter bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebelwürfel 2–3 Minuten glasig anschwitzen. Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten, bis er duftet, aber nicht bräunt.
Wartezeit 3 min
1 EL Öl (zum Braten, z.B. Rapsöl oder Sonnenblumenöl) 10 g Butter 1 Stück Knoblauchzehe 50 g Zwiebel -
Tomatenwürfel in die Pfanne geben und 3–4 Minuten bei mittlerer Hitze schmoren, bis sie etwas Saft abgegeben haben und leicht weicher geworden sind. Nach Bedarf leicht salzen.
Wartezeit 4 min
200 g Tomaten (reif) -
Die verquirlten Eier gleichmäßig über die Tomaten in der Pfanne gießen. Kurz stocken lassen, dann mit einem Holzlöffel oder Pfannenwender die Masse vom Rand zur Mitte schieben, sodass weiche Rühreiklumpen entstehen. Die Hitze eher niedrig halten, damit das Rührei cremig bleibt.
Wartezeit 4 min
30 ml Milch (oder Sahne für extra Cremigkeit) 4 Stück Eier -
Wenn das Rührei etwa zur Hälfte gestockt ist, den geriebenen Käse darüberstreuen. Vorsichtig weiter rühren, bis der Käse geschmolzen ist und das Ei gerade eben durch, aber noch saftig ist. Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 3 min
80 g Käse (gut schmelzend, z.B. Gouda, Edamer oder Mozzarella) Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) -
Die Pfanne vom Herd nehmen. Petersilie unterheben und Chizhi-Pizhi sofort servieren. Nach Belieben mit Frühlingszwiebelringen bestreuen. Dazu passen frisches Brot, Fladenbrot oder ein einfacher grüner Salat.
1 EL Frühlingszwiebel (in Ringen, optional als Garnitur) 1 EL Petersilie (frisch, gehackt, optional)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Schüssel
- Holzlöffel oder Pfannenwender
- Gabel oder Schneebesen
- beschichtete Pfanne
- Reibe
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