Waldviertler Kren‑ (Meerrettich-)Suppe
Originalname Waldviertler Kren (Meerrettich)-Suppe
Kräftige, würzige Suppe aus dem Waldviertel auf Basis von Gemüse und Erdäpfeln, verfeinert mit frisch geriebenem Kren (Meerrettich). Sie ist wärmend, leicht scharf und zugleich sättigend – ideal als Vorspeise oder einfache Hauptmahlzeit in der kühlen Jahreszeit.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 30 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
230 kcal
- 4 g
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 13 g
- Fett
- 7 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Kartoffeln, Karotten und Sellerie schälen. Alles in kleine, gleichmäßige Würfel schneiden, damit es gleichmäßig gart. Zwiebel schälen und fein würfeln.
80 g Zwiebel 150 g Karotten 400 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend 80 g Sellerieknolle -
In einem Topf Öl und Butter bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebelwürfel darin 3–4 Minuten glasig anschwitzen, ohne sie zu bräunen.
Wartezeit 4 min
1 EL Pflanzenöl, neutral (z.B. Rapsöl) 30 g Butter -
Kartoffel-, Karotten- und Selleriewürfel zugeben und 2–3 Minuten mitrösten. Gemahlenen Kümmel kurz mitrühren, bis er zu duften beginnt.
Wartezeit 3 min
150 g Karotten 400 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend 80 g Sellerieknolle ½ TL gemahlener Kümmel -
Mit der Gemüsebrühe aufgießen, Lorbeerblatt hinzufügen und alles aufkochen. Hitze reduzieren und die Suppe bei leicht geöffnetem Deckel 15–20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Wartezeit 20 min
1000 ml Gemüsebrühe 1 Stück Lorbeerblatt -
Lorbeerblatt entfernen. Die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Bei Bedarf noch etwas Brühe oder Wasser hinzufügen, falls sie zu dick ist.
-
Sahne einrühren und die Suppe erneut kurz aufkochen lassen, dann auf kleine Hitze zurückschalten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 3 min
Salz (nach Geschmack) 150 ml Sahne (Schlagobers, ca. 30% Fett) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Kren frisch reiben. Topf von der Hitze nehmen, geriebenen Kren und Zitronensaft einrühren. 3–5 Minuten ziehen lassen, damit sich das Aroma entfaltet, ohne dass die Schärfe völlig verloren geht.
Wartezeit 5 min
40 g frisch geriebener Kren (Meerrettich) 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst -
Petersilie oder Schnittlauch fein schneiden. Suppe nochmals abschmecken, in Teller oder Schalen füllen und mit den frischen Kräutern bestreut servieren. Dazu passt kräftiges Bauernbrot oder Schwarzbrot.
2 EL Frische Petersilie oder Schnittlauch
Utensilien
- Reibe für Meerrettich
- Schneidebrett
- Küchenmesser
- Schöpflöffel
- Stabmixer oder Standmixer
- großer Topf
- Kochlöffel
- Gemüseschäler
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