Tümpelgazpacho – kalte Sommersuppe
Originalname Tümpelgazpacho
Tümpelgazpacho ist eine erfrischende, kalte Sommersuppe nach spanischem Vorbild. Reife Tomaten, Gurke, Paprika und Zwiebel werden mit Knoblauch, Essig und gutem Olivenöl zu einer samtig-frischen Suppe püriert. Mit knusprigen Brotcroutons und fein gewürfeltem Gemüse serviert, entsteht ein farbenfroher „Tümpel“ aus knackigen Inseln im aromatischen Tomatensee – leicht, sättigend und ideal für heiße Tage.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 0 s
- Koch/Backzeit
- 2 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
230 kcal
- 5 g
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- davon Zucker
- 13 g
- Fett
- 2 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 700 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Tomaten kreuzweise einritzen, kurz in kochendes Wasser tauchen, kalt abschrecken und häuten. Grob zerteilen, dabei harte Strünke entfernen.
Wartezeit 2 min
800 g Tomaten (reif) -
Gurke und Paprika waschen. Gurke längs halbieren und wässrige Mitte nach Wunsch mit einem Löffel auskratzen. Gurke und Paprika grob zerteilen. Zwiebel schälen und grob schneiden, Knoblauch schälen.
250 g Gurken (Salatgurke, geschält falls Schale dick ist) 2 Stück Knoblauchzehen 80 g Zwiebeln (mild, z.B. Gemüse- oder rote Zwiebel) 200 g Paprika (rot) -
Weißbrot in Stücke reißen und in eine große Schüssel geben. Mit Essig und der Hälfte des kalten Wassers begießen, kurz durchmischen und 5–10 Minuten einweichen lassen, bis das Brot weich ist.
Wartezeit 10 min
70 g Weißbrot (vom Vortag, ohne harter Rinde) 200 ml Wasser (kalt, bei Bedarf etwas mehr zum Verdünnen) 30 ml Weißweinessig (oder Sherryessig für mehr Tiefe) -
Eingeweichtes Brot mit Tomaten, Gurke, Paprika, Zwiebel und Knoblauch in einen leistungsstarken Mixer oder ein hohes Gefäß geben. Olivenöl, Zucker sowie etwas Salz und Pfeffer hinzufügen.
Pfeffer (nach Geschmack) 70 g Weißbrot (vom Vortag, ohne harter Rinde) 30 ml Weißweinessig (oder Sherryessig für mehr Tiefe) 800 g Tomaten (reif) 200 ml Wasser (kalt, bei Bedarf etwas mehr zum Verdünnen) 60 ml Olivenöl (nativ extra) 2 Stück Knoblauchzehen 80 g Zwiebeln (mild, z.B. Gemüse- oder rote Zwiebel) Salz (nach Geschmack) ½ TL Zucker (fein, zum Abrunden, optional) 200 g Paprika (rot) 250 g Gurken (Salatgurke, geschält falls Schale dick ist) -
Alles sehr fein pürieren, bis eine glatte, leicht cremige Suppe entsteht. Nach und nach so viel vom restlichen Wasser zugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist: eher dickflüssig, aber gut gießbar.
-
Gazpacho kräftig abschmecken: noch etwas Salz, Pfeffer oder Essig zugeben, bis Süße, Säure und Würze im Gleichgewicht sind. Anschließend abgedeckt mindestens 2 Stunden, besser länger, im Kühlschrank gut durchkühlen lassen.
Wartezeit 2 h 0 min
30 ml Weißweinessig (oder Sherryessig für mehr Tiefe) Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) -
Für die Einlage Tomaten, Gurke und Paprika in sehr kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, Kräuter grob hacken. Alles in einer Schüssel mischen und mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
120 g Tomaten (fest, für Würfel) Pfeffer (nach Geschmack) 5 g Basilikum (oder glatte Petersilie) 20 g Frühlingszwiebeln (oder Schnittlauch) 80 g Gurken (für Würfel) 60 g Paprika (beliebige Farbe) Salz (nach Geschmack) -
Für die Croutons das Weißbrot in kleine Würfel schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Brotwürfel darin bei mittlerer Hitze rundum goldbraun und knusprig rösten, leicht salzen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
1 EL Olivenöl (für Croutons) 40 g Weißbrot (für Croutons) Salz (nach Geschmack) -
Vor dem Servieren die Gazpacho kräftig durchrühren und, falls sie zu dick geworden ist, mit etwas kaltem Wasser verdünnen und nochmals abschmecken.
200 ml Wasser (kalt, bei Bedarf etwas mehr zum Verdünnen) Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) -
Gazpacho in tiefen Tellern oder Schalen anrichten. In die Mitte jeweils einen „Tümpel“ aus Gemüsewürfeln setzen, mit Croutons bestreuen und mit etwas Olivenöl beträufeln. Mit Kräutern garnieren und eiskalt servieren.
1 EL Olivenöl (für Croutons) 60 g Paprika (beliebige Farbe) Salz (nach Geschmack) 120 g Tomaten (fest, für Würfel) 5 g Basilikum (oder glatte Petersilie) 40 g Weißbrot (für Croutons) Pfeffer (nach Geschmack) 20 g Frühlingszwiebeln (oder Schnittlauch) 80 g Gurken (für Würfel)
Utensilien
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Suppenteller oder Schalen
- Mixer oder Pürierstab mit hohem Gefäß
- Kochlöffel oder Pfannenwender
- große Schüssel
- Pfanne
- scharfes Messer
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.