Alici di Cetara al limone – marinierte Sardellen mit Zitrone
Originalname Alici di Cetara al limone
Zarte, in Salz gereifte Sardellenfilets aus Cetara werden in einem frischen Zitronen-Olivenöl-Dressing mariniert. Knoblauch, Petersilie und etwas Chili runden die intensiven Meeresaromen ab. Eine typische Vorspeise von der Amalfiküste – perfekt zu geröstetem Brot, als Antipasto oder Teil einer Meeresfrüchteplatte.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 0 s
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
210 kcal
- 15 g
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- davon Zucker
- 14 g
- Fett
- 2.5 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Die Sardellenfilets vorsichtig aus der Salzlake bzw. Verpackung nehmen. Unter fließendem, kaltem Wasser kurz abspülen, um überschüssiges Salz zu entfernen, und mit Küchenpapier sehr behutsam trocken tupfen. Die Filets in eine flache Schale legen, möglichst in einer Lage oder leicht überlappend.
200 g in Salz gereifte Sardellenfilets (Alici) -
Die Zitrone heiß abwaschen und abtrocknen. Mit einer feinen Reibe etwas Zitronenschale abreiben (nur den gelben Teil). Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Etwa 3–4 EL Zitronensaft abmessen; der Rest kann anderweitig verwendet werden.
1 Stück Zitrone, unbehandelt -
Knoblauchzehen schälen und sehr fein hacken oder durch eine Presse drücken. Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blätter fein schneiden. Die Chilischote der Länge nach aufschneiden, Kerne nach Wunsch entfernen und die Schote sehr fein hacken (oder Chiliflocken bereitstellen).
5 g Frische glatte Petersilie 2 Stück Knoblauchzehen 2 g rote Chilischote frisch oder getrocknete Chiliflocken -
In einer kleinen Schüssel Zitronensaft, Zitronenschale und Weißweinessig verrühren. Olivenöl langsam einlaufen lassen und mit einer Gabel oder einem kleinen Schneebesen zu einem leichten Dressing emulgieren. Knoblauch, Petersilie und Chili untermischen. Mit etwas Pfeffer und bei Bedarf sehr vorsichtig mit wenig Salz abschmecken – die Sardellen sind bereits salzig.
feines Meersalz (nach Geschmack) 5 g Frische glatte Petersilie 1 Stück Zitrone, unbehandelt 2 Stück Knoblauchzehen 10 ml Weißweinessig (mild) 2 g rote Chilischote frisch oder getrocknete Chiliflocken schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 60 ml fruchtiges Olivenöl extra vergine -
Das Zitronen-Olivenöl-Dressing gleichmäßig über die vorbereiteten Sardellenfilets in der Schale gießen, sodass alle gut bedeckt sind. Die Schale abdecken (Deckel oder Frischhaltefolie) und im Kühlschrank mindestens 1 Stunde ziehen lassen, besser 2–3 Stunden. Vor dem Servieren 10–15 Minuten bei Zimmertemperatur stehen lassen, damit sich die Aromen voll entfalten.
Wartezeit 1 h 0 min
-
Zum Servieren die marinierten Alici auf kleine Teller oder eine Platte legen, mit etwas von der Marinade beträufeln und nach Belieben mit zusätzlicher Petersilie garnieren. Weißbrot oder Ciabatta in Scheiben schneiden, kurz in einer Pfanne oder im Ofen rösten und dazu reichen, um das aromatische Zitronenöl aufzusaugen.
120 g knuspriges Weißbrot oder Ciabatta zum Servieren (optional) (optional)
Utensilien
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Schneebesen oder Gabel
- Kleine Schüssel
- feine Reibe
- scharfes Messer
- flache Schale oder Auflaufform
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.