Mallorquinische Panades mit Hackfleisch und Erbsen
Originalname Panades mallorquines
Herzhafte, mallorquinische Teigtaschen aus einem einfachen Schmalzteig, gefüllt mit würzigem Hackfleisch, Erbsen und Paprika. Außen knusprig, innen saftig – ideal als Hauptgericht, Tapas oder für ein Buffet. Die Panades werden traditionell zu Ostern gebacken, schmecken aber das ganze Jahr über hervorragend, warm oder bei Zimmertemperatur.
- Schwierigkeit
- 1 h 0 min
- Vorbereitung
- 45 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
330 kcal
- 14 g
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- davon Zucker
- 17 g
- Fett
- 7 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 500 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Petersilie waschen und fein hacken. Die Zitrone heiß abwaschen und die Schale fein abreiben, falls verwendet.
150 g Paprika (rot oder gemischt) ½ TL Zitronenschale (fein abgerieben, optional) 2 EL Petersilie (frisch, gehackt) 100 g Zwiebel 2 Stück Knoblauchzehen -
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel darin 3–4 Minuten glasig anschwitzen, dann Knoblauch kurz mitdünsten, bis er duftet.
Wartezeit 4 min
1 EL Olivenöl -
Hackfleisch in die Pfanne geben und bei mittlerer bis hoher Hitze 5–7 Minuten krümelig braten, bis es keine rosa Stellen mehr zeigt. Dabei mit einem Holzlöffel zerteilen.
Wartezeit 7 min
400 g Hackfleisch (gemischt aus Rind und Schwein) -
Paprikawürfel und Erbsen zum Hackfleisch geben und weitere 3–4 Minuten mitbraten. Dann Paprikapulver edelsüß, rosenscharf und ggf. geräuchertes Paprikapulver einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pfanne vom Herd nehmen.
Wartezeit 4 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 2 TL Paprikapulver edelsüß ½ TL Pimentón de la Vera (geräuchertes Paprikapulver, optional) ½ TL Paprikapulver rosenscharf 200 g Erbsen (tiefgekühlt oder frisch) 150 g Paprika (rot oder gemischt) Salz (nach Geschmack) -
Petersilie und Zitronenschale unter die noch warme Füllung rühren. Mischung vollständig auf Zimmertemperatur abkühlen lassen, damit später der Teig nicht weich wird.
Wartezeit 20 min
½ TL Zitronenschale (fein abgerieben, optional) 2 EL Petersilie (frisch, gehackt) -
Für den Teig das Mehl mit Salz in eine große Schüssel geben und mischen. In der Mitte eine Mulde formen.
1 ½ TL Salz 500 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) -
Schweineschmalz, Olivenöl und lauwarmes Wasser in die Mulde geben. Mit einer Gabel oder den Fingern vom Rand her Mehl einarbeiten, bis ein grober Teig entsteht.
150 g Schweineschmalz (zimmerwarm) 2 EL Olivenöl 200 ml Wasser (lauwarm) -
Teig auf die Arbeitsfläche geben und 5–7 Minuten glatt und elastisch kneten. Falls er zu klebrig ist, wenig Mehl dazugeben; ist er zu trocken, teelöffelweise Wasser ergänzen.
Wartezeit 7 min
-
Teig zu einer Kugel formen, in die Schüssel zurücklegen, abdecken und 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Wartezeit 30 min
-
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze (170 °C Umluft) vorheizen. Ein oder zwei Backbleche mit Backpapier belegen.
Wartezeit 10 min
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Den Teig in 12 gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer Kugel rollen. Eine Kugel nehmen und auf der leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem runden Fladen von ca. 10–12 cm Durchmesser und dickeren Rändern ausrollen oder mit den Fingern ausformen.
-
Etwa 2–3 Esslöffel der abgekühlten Füllung mittig auf den Teigfladen setzen. Den Rand rundherum hochziehen, sodass eine kleine offene Teigtasche entsteht, und den Rand mit den Fingern rundherum fest zusammendrücken und leicht eindrehen. Mit den restlichen Teigkugeln und der Füllung genauso verfahren und die Panades auf das Blech setzen.
½ TL Pimentón de la Vera (geräuchertes Paprikapulver, optional) ½ TL Paprikapulver rosenscharf 200 g Erbsen (tiefgekühlt oder frisch) 150 g Paprika (rot oder gemischt) Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 400 g Hackfleisch (gemischt aus Rind und Schwein) 2 Stück Knoblauchzehen ½ TL Zitronenschale (fein abgerieben, optional) 2 EL Petersilie (frisch, gehackt) 100 g Zwiebel 2 TL Paprikapulver edelsüß 1 EL Olivenöl -
Panades im vorgeheizten Ofen 35–40 Minuten goldbraun backen. Wenn sie zu schnell bräunen, das Blech mit Alufolie abdecken.
Wartezeit 40 min
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Panades aus dem Ofen nehmen und mindestens 10 Minuten auf einem Gitter abkühlen lassen. Sie können warm oder vollständig abgekühlt serviert werden.
Wartezeit 10 min
Utensilien
- Schneidebrett
- Backblech
- Backpapier
- große Schüssel
- Pfanne
- Holzlöffel
- Küchengitter
- Messer
- Teigrolle
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