Panadas – Sardische gefüllte Teigpastetchen (tortino di pasta)

Originalname Panadas

Panadas sind traditionelle sardische Mini-Pasteten aus knusprigem Olivenölteig, gefüllt mit saftigem Fleisch, Zwiebeln und Kräutern. Außen goldbraun, innen aromatisch und saftig, eignen sie sich warm oder kalt als Vorspeise, Snack oder leichtes Hauptgericht. Hier die klassische Variante mit Fleischfüllung in handlichen Portionen.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Panadas – Sardische gefüllte Teigpastetchen (tortino di pasta)
Schwierigkeit
1 h 0 min
Vorbereitung
45 min
Koch/Backzeit
30 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

420 kcal

15 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
4 g
davon Zucker
20 g
Fett
6 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
600 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Für die Füllung Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Karotte und Kartoffeln schälen und in sehr kleine Würfel schneiden (ca. 0,5 cm), damit sie in der Pastete gut garen. Petersilie fein hacken.

    120 g Zwiebel 200 g Kartoffeln, festkochend 80 g Karotte 1 Stück Knoblauchzehe 2 EL Petersilie, frisch
  2. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen. Zwiebel bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig dünsten, Knoblauch kurz mit anschwitzen. Karotten- und Kartoffelwürfel sowie Erbsen hinzufügen und 3–4 Minuten mitbraten.

    Wartezeit 7 min

    120 g Zwiebel 200 g Kartoffeln, festkochend 2 EL Olivenöl 60 g Erbsen (frisch oder TK) 80 g Karotte
  3. Fleisch in sehr kleine Würfel schneiden oder Hackfleisch verwenden. Zum Gemüse in die Pfanne geben und unter Rühren 5–6 Minuten anbraten, bis es nicht mehr rosa ist. Mit Salz, Pfeffer, Oregano und dem Lorbeerblatt würzen.

    Wartezeit 6 min

    ½ TL getrockneter Oregano schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 350 g Schweineschulter oder gemischtes Hack (Rind/Schwein) 1 Stück Lorbeerblatt Salz (nach Geschmack)
  4. Weißwein (falls verwendet) angießen und kurz einkochen lassen. Wasser oder Brühe hinzufügen, alles einmal aufkochen, dann die Hitze reduzieren und bei geschlossenem Deckel 10–12 Minuten leise schmoren, bis Kartoffeln knapp gar sind und die Flüssigkeit stark reduziert ist.

    Wartezeit 12 min

    40 ml Weißwein, trocken (optional) (optional) 60 ml Wasser oder leichte Brühe
  5. Pfanne vom Herd nehmen, Lorbeerblatt entfernen. Petersilie unterrühren und die Füllung vollständig abkühlen lassen. Sie soll saftig, aber nicht flüssig sein; ggf. überschüssige Flüssigkeit abgießen.

    Wartezeit 20 min

    2 EL Petersilie, frisch
  6. Für den Teig Mehl und Salz in einer großen Schüssel mischen. Wasser lauwarm bereitstellen. Olivenöl und Schmalz bzw. Butter hinzufügen.

    180 ml Wasser, lauwarm 60 ml Olivenöl, mild 40 g Schweineschmalz oder weiche Butter 400 g Weizenmehl Type 405 oder 550 1 TL Salz
  7. Nach und nach das lauwarme Wasser zum Mehl gießen und mit der Hand oder einem Holzlöffel zu einem Teig zusammenbringen. Dann 8–10 Minuten kräftig kneten, bis ein glatter, elastischer, leicht fester Teig entsteht, der nicht mehr klebt.

    Wartezeit 10 min

  8. Teig zu einer Kugel formen, leicht mit Olivenöl bepinseln oder abdecken und 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen. So entspannt sich das Gluten und der Teig lässt sich besser ausrollen und formen.

    Wartezeit 30 min

  9. Ein Ei in einer kleinen Schüssel verquirlen, falls Sie die Panadas vor dem Backen bestreichen möchten. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Ofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

    Wartezeit 10 min

    1 Stück Ei (für die Glasur, optional)
  10. Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche in 8 gleich schwere Stücke teilen. Jedes Stück zu einer Kugel formen. Jede Kugel zu einem dünnen Kreis von ca. 12–13 cm Durchmesser ausrollen. Die Ränder etwas dünner ausrollen als die Mitte.

  11. Die inzwischen abgekühlte Füllung nochmals abschmecken und bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Füllung in 8 Portionen teilen.

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack)
  12. Je einen Teigkreis in die Handfläche legen oder in eine kleine Schale setzen. Eine Portion Füllung mittig auf den Teig geben, dabei 1,5–2 cm Rand frei lassen. Füllung leicht andrücken, damit keine Luftlöcher bleiben.

  13. Den Teigrand nach oben über die Füllung ziehen, sodass eine kleine Schale entsteht. Den Rand nun rundherum in kleinen Falten nach innen einschlagen und fest zusammendrücken, damit eine geschlossene, leicht höhere Pastete mit geriffeltem Rand entsteht. Oben darf eine kleine Öffnung bleiben, damit Dampf entweichen kann.

  14. Die geformten Panadas auf das vorbereitete Backblech setzen. Mit etwas Olivenöl bestreichen oder, für eine glänzende Oberfläche, mit verquirltem Ei bepinseln.

    1 EL Olivenöl 1 Stück Ei (für die Glasur, optional)
  15. Panadas im vorgeheizten Ofen 30–35 Minuten goldbraun backen. Falls sie zu dunkel werden, locker mit Alufolie abdecken. Kurz 5–10 Minuten abkühlen lassen und warm oder bei Zimmertemperatur servieren.

    Wartezeit 35 min

II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Nudelholz
  • kleine Schüssel zum Verquirlen des Eis
  • Backblech
  • Pfanne mit Deckel
  • Backpapier
  • große Schüssel
  • scharfes Messer
  • Holzlöffel
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