Klassisches Full Irish Breakfast
Originalname Full Irish Breakfast
Ein klassisches Full Irish Breakfast mit knusprigem Speck, saftigen Würstchen, Spiegeleiern, gebackenen Bohnen, gebratenen Tomaten und Pilzen sowie Toast. Ideal für ein ausgedehntes Wochenendfrühstück oder Brunch, das lange satt macht und echtes Pub‑Feeling nach Hause bringt.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
900 kcal
- 40 g
- Eiweiß
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- davon Zucker
- 55 g
- Fett
- 20 g
- davon gesättigt
- 8 g
- Ballaststoffe
- 2200 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Bohnen in einen kleinen Topf geben. Nach Wunsch mit Worcestersoße, Paprikapulver, etwas Salz und Pfeffer würzen. Bei sehr kleiner Hitze erwärmen, nur leicht simmern lassen, damit sie nicht zerkochen. Gelegentlich umrühren.
Wartezeit 10 min
Salz (nach Geschmack) 1 TL Worcestersoße (optional, für die Bohnen) 400 g weiße Bohnen in Tomatensoße (aus der Dose) ½ TL Paprikapulver edelsüß Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Tomaten waschen und halbieren. Champignons putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Petersilie, falls verwendet, fein hacken. Toastscheiben bereitlegen.
300 g Tomaten (reif, fest, z.B. Rispentomaten) 1 EL frische Petersilie (optional, für die Deko, fein gehackt) 200 g Toastbrot (oder irisches Sodabrot) 250 g Champignons (braun oder weiß) -
Eine große Pfanne (oder zwei Pfannen) auf mittlere Hitze bringen und das Öl hineingeben. Die Würstchen hineinlegen und rundherum 10–12 Minuten goldbraun und durchgegart braten, dabei regelmäßig wenden.
Wartezeit 12 min
400 g Würstchen (z.B. irische Breakfast Sausages oder milde Bratwürste) 2 EL Pflanzenöl (zum Braten, hitzestabil) -
Wenn die Würstchen fast fertig sind, den Speck mit in die Pfanne legen. Bei mittlerer bis etwas höherer Hitze von beiden Seiten knusprig braten. Überschüssiges Fett in der Pfanne lassen – es wird für Eier und Gemüse genutzt.
Wartezeit 6 min
300 g Speck (am Stück oder in Scheiben, eher durchwachsen) -
In einer zweiten Pfanne auf mittlerer Hitze 1 EL Butter schmelzen. Die Tomaten mit der Schnittfläche nach unten hineinsetzen und 3–4 Minuten braten, bis sie bräunen. Dann wenden, leicht salzen und pfeffern und weitere 2–3 Minuten weich werden lassen. Herausnehmen und warm halten.
Wartezeit 7 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 40 g Butter (für Toast und Eier) 300 g Tomaten (reif, fest, z.B. Rispentomaten) Salz (nach Geschmack) -
In derselben Pfanne die Champignons bei mittlerer bis hoher Hitze ohne zusätzliches Fett 2 Minuten trocken anrösten, dann bei Bedarf etwas Speckfett oder wenig Butter zufügen. 4–5 Minuten goldbraun braten, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Warm stellen.
Wartezeit 5 min
250 g Champignons (braun oder weiß) -
Während Tomaten und Pilze braten, Toastscheiben im Toaster rösten, bis sie goldbraun sind. Sofort mit etwas Butter bestreichen, damit sie leicht schmelzen.
Wartezeit 5 min
200 g Toastbrot (oder irisches Sodabrot) 40 g Butter (für Toast und Eier) -
Für Spiegeleier das Speckfett in der Wurstpfanne nutzen oder bei Bedarf 1 EL Butter zugeben. Eier nacheinander aufschlagen, bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten braten, bis das Eiweiß gestockt und der Dotter noch weich ist. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Alternativ für Rührei Eier mit Milch, Salz und Pfeffer verquirlen und in Butter langsam cremig stocken lassen.
Wartezeit 4 min
40 g Butter (für Toast und Eier) Salz (nach Geschmack) 2 EL Milch (optional, für besonders zarte Rührei-Variante statt Spiegelei) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 8 Stück Eier -
Zum Anrichten auf jedem Teller Würstchen, Speck, ein bis zwei Eier, eine Portion Bohnen, Tomatenhälften, Champignons und Toastscheiben anrichten. Mit gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.
8 Stück Eier 300 g Tomaten (reif, fest, z.B. Rispentomaten) 250 g Champignons (braun oder weiß) 300 g Speck (am Stück oder in Scheiben, eher durchwachsen) 1 EL frische Petersilie (optional, für die Deko, fein gehackt) 200 g Toastbrot (oder irisches Sodabrot) 400 g weiße Bohnen in Tomatensoße (aus der Dose) 400 g Würstchen (z.B. irische Breakfast Sausages oder milde Bratwürste)
Utensilien
- Schneidebrett
- große Pfanne
- Schüssel
- Gabel oder Schneebesen
- Zweite Pfanne
- kleiner Topf
- Kochlöffel
- Messer
- Toaster
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