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Englisches Frühstück – klassisch auf dem Teller

Originalname Full English Breakfast

Herzhaftes, klassisches englisches Frühstück mit knusprigem Speck, saftigen Würstchen, cremigen Eiern, Baked Beans, gebratenen Tomaten, Champignons und Toast. Ein Spritzer Zitronensaft und frischer Koriander geben dem deftigen Gericht eine frische, aromatische Note – perfekt für ein ausgedehntes Wochenendfrühstück oder Brunch.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Englisches Frühstück – klassisch auf dem Teller
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
0 s
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

900 kcal

40 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
14 g
davon Zucker
55 g
Fett
20 g
davon gesättigt
9 g
Ballaststoffe
2200 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Arbeitsfläche vorbereiten: Würstchen aus der Packung nehmen, Speckscheiben bereitlegen. Tomaten halbieren. Champignons putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Knoblauch, falls verwendet, schälen und fein hacken. Koriander waschen und grob zupfen. Eier in eine Schüssel aufschlagen, Milch zufügen, leicht mit Salz und Pfeffer würzen und mit einer Gabel verquirlen.

    200 g Tomaten (reif) 1 EL Koriander (frisch, Blätter) 120 g Speck (Frühstücksspeck, in Scheiben) 1 Zehen Knoblauch (optional) 240 g Würstchen (z.B. grobe Bratwürste oder englische Frühstückswürste) 150 g Champignons 4 Stück Eier 2 EL Milch (für die Eier, optional)
  2. Eine große Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen und 1 EL Öl hineingeben. Würstchen in die Pfanne legen und rundum 12–15 Minuten goldbraun und gar braten, dabei regelmäßig wenden. Bei Bedarf Hitze etwas reduzieren, damit sie nicht zu dunkel werden.

    Wartezeit 12 min

    2 EL Öl (neutral, zum Braten) 240 g Würstchen (z.B. grobe Bratwürste oder englische Frühstückswürste)
  3. In einer zweiten Pfanne ohne zusätzliches Fett den Speck bei mittlerer bis hoher Hitze knusprig auslassen. Die Scheiben gelegentlich wenden, bis sie goldbraun und knusprig sind. Anschließend auf einem Teller warm halten.

    120 g Speck (Frühstücksspeck, in Scheiben)
  4. Während Würstchen und Speck braten, die Baked Beans in einem kleinen Topf auf niedriger bis mittlerer Hitze erwärmen. Paprikapulver und bei Bedarf eine Prise Chiliflocken einrühren. Ab und zu umrühren, damit nichts ansetzt.

    240 g Baked Beans (aus der Dose, in Tomatensauce) ½ TL Paprikapulver 1 Prisen Chiliflocken (optional, leicht scharf)
  5. Wenn die Würstchen fast fertig sind, die Tomatenhälften mit der Schnittfläche nach oben zu den Würstchen in die Pfanne legen, leicht salzen und pfeffern. Etwa 3–5 Minuten braten, bis sie weich werden, aber noch ihre Form behalten.

    Pfeffer (nach Geschmack) 200 g Tomaten (reif) Salz (nach Geschmack)
  6. In der Speckpfanne, falls noch Fett vorhanden ist, die Champignons anbraten. Gegebenenfalls noch 1 EL Öl und den gehackten Knoblauch zufügen. Champignons bei mittlerer Hitze 4–6 Minuten goldbraun braten, mit Salz und Pfeffer abschmecken und zum Warmhalten beiseitestellen.

    Wartezeit 5 min

    1 Zehen Knoblauch (optional) 2 EL Öl (neutral, zum Braten) Salz (nach Geschmack) 150 g Champignons Pfeffer (nach Geschmack)
  7. Toastbrotscheiben im Toaster oder in einer trockenen Pfanne goldbraun toasten. Noch heiß mit Butter bestreichen.

    4 Scheiben Toastbrot (Weißbrot) 20 g Butter (für den Toast, zimmerwarm)
  8. Für die Eier eine kleine Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen und die Butter für die Eier darin schmelzen. Die verquirlten Eier hineingeben und unter sanftem Rühren zu einem cremigen Rührei stocken lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alternativ können Sie Spiegeleier braten, indem Sie die Eier direkt in etwas Butter oder Öl in die Pfanne gleiten lassen.

    2 TL Butter (für die Eier, optional) 4 Stück Eier 2 EL Milch (für die Eier, optional) Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack)
  9. Zum Anrichten Baked Beans, Würstchen, Speck, Tomaten, Champignons, Eier und Toast gleichmäßig auf zwei große Teller verteilen. Alles mit Zitronensaft beträufeln und mit frischem Koriander bestreuen. Sofort heiß servieren.

    240 g Baked Beans (aus der Dose, in Tomatensauce) 4 Scheiben Toastbrot (Weißbrot) 120 g Speck (Frühstücksspeck, in Scheiben) 240 g Würstchen (z.B. grobe Bratwürste oder englische Frühstückswürste) 150 g Champignons 2 TL Zitronensaft (frisch gepresst) 4 Stück Eier 200 g Tomaten (reif) 1 EL Koriander (frisch, Blätter)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • große Pfanne
  • Schüssel für Eier
  • Gabel oder Schneebesen
  • Kochlöffel oder Pfannenwender
  • Zweite Pfanne
  • kleiner Topf
  • Toaster oder Pfanne für Toast
  • Messer
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