Flamiche aux poireaux – herzhafter Lauchkuchen
Originalname Flamiche aux poireaux
Flamiche aux poireaux ist ein klassischer herzhaft gefüllter Lauchkuchen aus Nordfrankreich: ein buttriger Mürbeteigboden, darauf eine cremige Lauch-Sahne-Eier-Masse mit feiner Muskatnote und optional etwas Käse. Perfekt als leichtes Mittag- oder Abendessen mit Salat, fürs Brunch-Buffet oder für Gäste, da der Kuchen warm wie lauwarm köstlich schmeckt.
- Mittel
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 40 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
360 kcal
- 11 g
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- davon Zucker
- 24 g
- Fett
- 13 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 450 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
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Schritt 1 Für den Mürbeteig eine große Schüssel bereitstellen. Mehl und Salz hineingeben und kurz vermischen. Die kalte Butter in kleinen Würfeln dazugeben.
Für den Mürbeteig eine große Schüssel bereitstellen. Mehl und Salz hineingeben und kurz vermischen. Die kalte Butter in kleinen Würfeln dazugeben.
125 g Butter (kalt) 250 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) ½ TL Salz -
Schritt 2 Butter mit den Fingerspitzen oder einem Teigmischer zügig in das Mehl reiben, bis eine krümelige, sandige Masse entsteht. Die Butter soll sich gut verteilen, aber nicht weich werden.
Butter mit den Fingerspitzen oder einem Teigmischer zügig in das Mehl reiben, bis eine krümelige, sandige Masse entsteht. Die Butter soll sich gut verteilen, aber nicht weich werden.
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Schritt 3 Ei und kaltes Wasser verquirlen, zur Mehl-Butter-Mischung geben und alles kurz zu einem glatten Teig zusammendrücken, nicht zu lange kneten, damit der Teig mürbe bleibt.
Ei und kaltes Wasser verquirlen, zur Mehl-Butter-Mischung geben und alles kurz zu einem glatten Teig zusammendrücken, nicht zu lange kneten, damit der Teig mürbe bleibt.
1 Stück Ei (Größe M) 50 ml Wasser (kalt) -
Schritt 4 Teig zu einer flachen Scheibe formen, in Frischhaltefolie oder abgedeckt in den Kühlschrank legen und mindestens 30 Minuten ruhen lassen.
Teig zu einer flachen Scheibe formen, in Frischhaltefolie oder abgedeckt in den Kühlschrank legen und mindestens 30 Minuten ruhen lassen.
Wartezeit 30 min
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Schritt 5 Während der Teig ruht, Lauch längs halbieren, gründlich unter fließendem Wasser zwischen den Schichten waschen und gut abtropfen lassen. Anschließend in feine Ringe schneiden.
Während der Teig ruht, Lauch längs halbieren, gründlich unter fließendem Wasser zwischen den Schichten waschen und gut abtropfen lassen. Anschließend in feine Ringe schneiden.
600 g Lauch (nur das Weiße und Hellgrüne, geputzt) -
Schritt 6 In einer großen Pfanne Butter erhitzen. Lauchringe hinzufügen und bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten langsam andünsten, bis sie weich und leicht zusammengefallen sind, aber nicht bräunen lassen.
In einer großen Pfanne Butter erhitzen. Lauchringe hinzufügen und bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten langsam andünsten, bis sie weich und leicht zusammengefallen sind, aber nicht bräunen lassen.
30 g Butter -
Schritt 7 Lauch mit etwas Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und Muskatnuss würzen. Herd ausschalten und den Lauch etwas abkühlen lassen, damit später die Eier nicht stocken, bevor der Kuchen im Ofen ist.
Lauch mit etwas Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und Muskatnuss würzen. Herd ausschalten und den Lauch etwas abkühlen lassen, damit später die Eier nicht stocken, bevor der Kuchen im Ofen ist.
Wartezeit 5 min
1 Prise Muskatnuss (frisch gerieben, nach Gefühl dosieren) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Schritt 8 Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Tarteform (ca. 26–28 cm Durchmesser) mit etwas Olivenöl oder Butter dünn einfetten.
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Tarteform (ca. 26–28 cm Durchmesser) mit etwas Olivenöl oder Butter dünn einfetten.
1 TL Olivenöl (für die Form, alternativ Butter zum Einfetten) -
Schritt 9 Den gekühlten Teig aus dem Kühlschrank nehmen und kurz bei Raumtemperatur anwärmen lassen, damit er sich besser ausrollen lässt. Auf leicht bemehlter Arbeitsfläche rund ausrollen, etwas größer als die Tarteform.
Den gekühlten Teig aus dem Kühlschrank nehmen und kurz bei Raumtemperatur anwärmen lassen, damit er sich besser ausrollen lässt. Auf leicht bemehlter Arbeitsfläche rund ausrollen, etwas größer als die Tarteform.
Wartezeit 5 min
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Schritt 10 Teig in die vorbereitete Form legen, sanft andrücken und einen Rand von ca. 3 cm hochziehen. Überstehenden Teig abschneiden. Den Boden mit einer Gabel mehrfach einstechen.
Teig in die vorbereitete Form legen, sanft andrücken und einen Rand von ca. 3 cm hochziehen. Überstehenden Teig abschneiden. Den Boden mit einer Gabel mehrfach einstechen.
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Schritt 11 Für den Guss Eier in einer Schüssel verquirlen. Sahne und Milch hinzufügen und glatt verrühren. Geriebenen Käse untermischen, falls verwendet. Mit etwas Salz, Pfeffer und gegebenenfalls noch etwas Muskat abschmecken.
Für den Guss Eier in einer Schüssel verquirlen. Sahne und Milch hinzufügen und glatt verrühren. Geriebenen Käse untermischen, falls verwendet. Mit etwas Salz, Pfeffer und gegebenenfalls noch etwas Muskat abschmecken.
80 g Hartkäse (gerieben, z.B. Comté, Gruyère oder Emmentaler, optional) 1 Prise Muskatnuss (frisch gerieben, nach Gefühl dosieren) 200 ml Sahne (mind. 30 % Fett) 100 ml Milch (3,5 % Fett empfohlen) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 3 Stück Ei (Größe M) Salz (nach Geschmack) -
Schritt 12 Den abgekühlten Lauch gleichmäßig auf dem Teigboden verteilen. Den Eier-Sahne-Guss darüber gießen, sodass alles gut bedeckt ist.
Den abgekühlten Lauch gleichmäßig auf dem Teigboden verteilen. Den Eier-Sahne-Guss darüber gießen, sodass alles gut bedeckt ist.
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Schritt 13 Die Flamiche im vorgeheizten Ofen auf der mittleren Schiene 35–40 Minuten backen, bis die Füllung gestockt und die Oberfläche goldbraun ist.
Die Flamiche im vorgeheizten Ofen auf der mittleren Schiene 35–40 Minuten backen, bis die Füllung gestockt und die Oberfläche goldbraun ist.
Wartezeit 35 min
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Schritt 14 Den Lauchkuchen aus dem Ofen nehmen und 10–15 Minuten ruhen lassen, damit er sich besser schneiden lässt. Anschließend in Stücke schneiden und warm oder lauwarm servieren.
Den Lauchkuchen aus dem Ofen nehmen und 10–15 Minuten ruhen lassen, damit er sich besser schneiden lässt. Anschließend in Stücke schneiden und warm oder lauwarm servieren.
Wartezeit 15 min
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Gekocht eintragen & bewertenUtensilien
- Schneidebrett
- Schneebesen
- Messbecher
- Pfanne groß
- Tarte- oder Quicheform 26–28 cm
- Messer
- Rührschüssel groß
- Teigrolle
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