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Mysore Pak – indisches Kichererbsen-Ghee-Konfekt

Originalname Mysore Pak

Mysore Pak ist ein reichhaltiges, bröckelig-zartes Konfekt aus Kichererbsenmehl, Ghee und Zucker, das seinen Ursprung im südindischen Mysuru hat. Das Süßgebäck duftet intensiv nach geröstetem Kichererbsenmehl und Butterschmalz, schmilzt förmlich auf der Zunge und ist perfekt für Feste, als Dessert oder zum Tee. Diese Version ist klassisch süß, aromatisiert mit Kardamom und lässt sich in kleine, mächtige Würfel schneiden.

Mittel
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
30 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

190 kcal

3 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
18 g
davon Zucker
11 g
Fett
7 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
20 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Eine kleine eckige Form (ca. 20 × 20 cm) oder eine Kastenform mit etwas Pflanzenöl einpinseln und bereitstellen. Ein Stück Backpapier einlegen oder den Boden gut einfetten, damit sich das Konfekt später leicht lösen lässt.

    Eine kleine eckige Form (ca. 20 × 20 cm) oder eine Kastenform mit etwas Pflanzenöl einpinseln und bereitstellen. Ein Stück Backpapier einlegen oder den Boden gut einfetten, damit sich das Konfekt später leicht lösen lässt.

    1 TL Pflanzenöl (neutral, zum Einfetten der Form)
  2. Schritt 2 Kichererbsenmehl in eine trockene Pfanne oder einen Topf geben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren 5–8 Minuten rösten, bis es leicht dunkler wird und nussig duftet. Es darf nicht braun oder verbrannt werden. Vom Herd nehmen und beiseitestellen.

    Kichererbsenmehl in eine trockene Pfanne oder einen Topf geben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren 5–8 Minuten rösten, bis es leicht dunkler wird und nussig duftet. Es darf nicht braun oder verbrannt werden. Vom Herd nehmen und beiseitestellen.

    Wartezeit 5 min

    200 g Kichererbsenmehl (fein, ungeröstet (z.B. Besan))
  3. Schritt 3 Ghee in einem kleinen Topf bei niedriger bis mittlerer Hitze schmelzen, warm halten. Es soll heiß, aber nicht rauchend sein. Am besten auf der kleinsten Flamme stehen lassen, damit es flüssig und heiß bleibt.

    Ghee in einem kleinen Topf bei niedriger bis mittlerer Hitze schmelzen, warm halten. Es soll heiß, aber nicht rauchend sein. Am besten auf der kleinsten Flamme stehen lassen, damit es flüssig und heiß bleibt.

    250 g Ghee (geklärte Butter)
  4. Schritt 4 In einem weiten, schweren Topf Zucker und Wasser vermischen. Bei mittlerer Hitze unter Rühren erhitzen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat. Dann ohne Rühren leicht köcheln lassen, bis ein dicker Sirup entsteht (1-Faden-Konsistenz: Ein Tropfen Sirup zwischen Daumen und Zeigefinger sollte beim Auseinanderziehen einen dünnen Faden bilden).

    In einem weiten, schweren Topf Zucker und Wasser vermischen. Bei mittlerer Hitze unter Rühren erhitzen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat. Dann ohne Rühren leicht köcheln lassen, bis ein dicker Sirup entsteht (1-Faden-Konsistenz: Ein Tropfen Sirup zwischen Daumen und Zeigefinger sollte beim Auseinanderziehen einen dünnen Faden bilden).

    Wartezeit 10 min

    350 g Zucker 150 ml Wasser
  5. Schritt 5 Hitze auf klein bis mittel reduzieren. Das geröstete Kichererbsenmehl nach und nach in den heißen Zuckersirup sieben, dabei ständig kräftig rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Es entsteht eine dicke, glatte Masse.

    Hitze auf klein bis mittel reduzieren. Das geröstete Kichererbsenmehl nach und nach in den heißen Zuckersirup sieben, dabei ständig kräftig rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Es entsteht eine dicke, glatte Masse.

  6. Schritt 6 Nun das heiße Ghee in 3–4 Portionen zur Masse geben. Nach jeder Zugabe kräftig rühren, bis das Ghee vollständig aufgenommen ist, bevor die nächste Portion hinzukommt. Weiter rühren und erhitzen, bis die Masse deutlich dicker wird, glänzt und sich vom Topfboden löst. Sie beginnt leicht zu schäumen und es bilden sich kleine Poren.

    Nun das heiße Ghee in 3–4 Portionen zur Masse geben. Nach jeder Zugabe kräftig rühren, bis das Ghee vollständig aufgenommen ist, bevor die nächste Portion hinzukommt. Weiter rühren und erhitzen, bis die Masse deutlich dicker wird, glänzt und sich vom Topfboden löst. Sie beginnt leicht zu schäumen und es bilden sich kleine Poren.

  7. Schritt 7 Gemahlenen Kardamom und eine kleine Prise Salz einrühren. Noch 1–2 Minuten weiterrühren, bis die Masse schwer vom Löffel fällt.

    Gemahlenen Kardamom und eine kleine Prise Salz einrühren. Noch 1–2 Minuten weiterrühren, bis die Masse schwer vom Löffel fällt.

    Wartezeit 2 min

    Salz (nach Geschmack) ½ TL Kardamom (gemahlen)
  8. Schritt 8 Die heiße, dicke Masse sofort in die vorbereitete Form gießen und gleichmäßig verteilen. Oberfläche zügig mit einem gefetteten Löffelrücken oder Spatel glattstreichen und leicht festdrücken.

    Die heiße, dicke Masse sofort in die vorbereitete Form gießen und gleichmäßig verteilen. Oberfläche zügig mit einem gefetteten Löffelrücken oder Spatel glattstreichen und leicht festdrücken.

  9. Schritt 9 Mysore Pak bei Raumtemperatur 20–30 Minuten abkühlen lassen, bis es noch warm, aber nicht mehr flüssig ist. Dann mit einem scharfen Messer in kleine Rechtecke oder Quadrate schneiden. Vollständig auskühlen und fest werden lassen, bevor die Stücke aus der Form gehoben werden.

    Mysore Pak bei Raumtemperatur 20–30 Minuten abkühlen lassen, bis es noch warm, aber nicht mehr flüssig ist. Dann mit einem scharfen Messer in kleine Rechtecke oder Quadrate schneiden. Vollständig auskühlen und fest werden lassen, bevor die Stücke aus der Form gehoben werden.

    Wartezeit 30 min

  10. Schritt 10 Die Stücke luftdicht in einer Dose bei Raumtemperatur aufbewahren. Mysore Pak hält sich so 7–10 Tage. Vor dem Servieren nach Belieben mit etwas extra Kardamom bestäuben.

    Die Stücke luftdicht in einer Dose bei Raumtemperatur aufbewahren. Mysore Pak hält sich so 7–10 Tage. Vor dem Servieren nach Belieben mit etwas extra Kardamom bestäuben.

Ausstattung

Utensilien

  • Pfanne oder Topf zum Rösten
  • kleine eckige Form oder Kastenform
  • Sieb
  • Pinsel zum Einfetten
  • schwerer Topf für Zuckersirup
  • Holzlöffel oder Silikonspatel
  • Backpapier
  • scharfes Messer
  • kleiner Topf zum Schmelzen des Ghees
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