Mysore Pak – indisches Kichererbsen-Ghee-Konfekt
Originalname Mysore Pak
Mysore Pak ist ein reichhaltiges, bröckelig-zartes Konfekt aus Kichererbsenmehl, Ghee und Zucker, das seinen Ursprung im südindischen Mysuru hat. Das Süßgebäck duftet intensiv nach geröstetem Kichererbsenmehl und Butterschmalz, schmilzt förmlich auf der Zunge und ist perfekt für Feste, als Dessert oder zum Tee. Diese Version ist klassisch süß, aromatisiert mit Kardamom und lässt sich in kleine, mächtige Würfel schneiden.
- Mittel
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
190 kcal
- 3 g
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- davon Zucker
- 11 g
- Fett
- 7 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 20 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schritt 1 Eine kleine eckige Form (ca. 20 × 20 cm) oder eine Kastenform mit etwas Pflanzenöl einpinseln und bereitstellen. Ein Stück Backpapier einlegen oder den Boden gut einfetten, damit sich das Konfekt später leicht lösen lässt.
Eine kleine eckige Form (ca. 20 × 20 cm) oder eine Kastenform mit etwas Pflanzenöl einpinseln und bereitstellen. Ein Stück Backpapier einlegen oder den Boden gut einfetten, damit sich das Konfekt später leicht lösen lässt.
1 TL Pflanzenöl (neutral, zum Einfetten der Form) -
Schritt 2 Kichererbsenmehl in eine trockene Pfanne oder einen Topf geben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren 5–8 Minuten rösten, bis es leicht dunkler wird und nussig duftet. Es darf nicht braun oder verbrannt werden. Vom Herd nehmen und beiseitestellen.
Kichererbsenmehl in eine trockene Pfanne oder einen Topf geben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren 5–8 Minuten rösten, bis es leicht dunkler wird und nussig duftet. Es darf nicht braun oder verbrannt werden. Vom Herd nehmen und beiseitestellen.
Wartezeit 5 min
200 g Kichererbsenmehl (fein, ungeröstet (z.B. Besan)) -
Schritt 3 Ghee in einem kleinen Topf bei niedriger bis mittlerer Hitze schmelzen, warm halten. Es soll heiß, aber nicht rauchend sein. Am besten auf der kleinsten Flamme stehen lassen, damit es flüssig und heiß bleibt.
Ghee in einem kleinen Topf bei niedriger bis mittlerer Hitze schmelzen, warm halten. Es soll heiß, aber nicht rauchend sein. Am besten auf der kleinsten Flamme stehen lassen, damit es flüssig und heiß bleibt.
250 g Ghee (geklärte Butter) -
Schritt 4 In einem weiten, schweren Topf Zucker und Wasser vermischen. Bei mittlerer Hitze unter Rühren erhitzen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat. Dann ohne Rühren leicht köcheln lassen, bis ein dicker Sirup entsteht (1-Faden-Konsistenz: Ein Tropfen Sirup zwischen Daumen und Zeigefinger sollte beim Auseinanderziehen einen dünnen Faden bilden).
In einem weiten, schweren Topf Zucker und Wasser vermischen. Bei mittlerer Hitze unter Rühren erhitzen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat. Dann ohne Rühren leicht köcheln lassen, bis ein dicker Sirup entsteht (1-Faden-Konsistenz: Ein Tropfen Sirup zwischen Daumen und Zeigefinger sollte beim Auseinanderziehen einen dünnen Faden bilden).
Wartezeit 10 min
350 g Zucker 150 ml Wasser -
Schritt 5 Hitze auf klein bis mittel reduzieren. Das geröstete Kichererbsenmehl nach und nach in den heißen Zuckersirup sieben, dabei ständig kräftig rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Es entsteht eine dicke, glatte Masse.
Hitze auf klein bis mittel reduzieren. Das geröstete Kichererbsenmehl nach und nach in den heißen Zuckersirup sieben, dabei ständig kräftig rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Es entsteht eine dicke, glatte Masse.
-
Schritt 6 Nun das heiße Ghee in 3–4 Portionen zur Masse geben. Nach jeder Zugabe kräftig rühren, bis das Ghee vollständig aufgenommen ist, bevor die nächste Portion hinzukommt. Weiter rühren und erhitzen, bis die Masse deutlich dicker wird, glänzt und sich vom Topfboden löst. Sie beginnt leicht zu schäumen und es bilden sich kleine Poren.
Nun das heiße Ghee in 3–4 Portionen zur Masse geben. Nach jeder Zugabe kräftig rühren, bis das Ghee vollständig aufgenommen ist, bevor die nächste Portion hinzukommt. Weiter rühren und erhitzen, bis die Masse deutlich dicker wird, glänzt und sich vom Topfboden löst. Sie beginnt leicht zu schäumen und es bilden sich kleine Poren.
-
Schritt 7 Gemahlenen Kardamom und eine kleine Prise Salz einrühren. Noch 1–2 Minuten weiterrühren, bis die Masse schwer vom Löffel fällt.
Gemahlenen Kardamom und eine kleine Prise Salz einrühren. Noch 1–2 Minuten weiterrühren, bis die Masse schwer vom Löffel fällt.
Wartezeit 2 min
Salz (nach Geschmack) ½ TL Kardamom (gemahlen) -
Schritt 8 Die heiße, dicke Masse sofort in die vorbereitete Form gießen und gleichmäßig verteilen. Oberfläche zügig mit einem gefetteten Löffelrücken oder Spatel glattstreichen und leicht festdrücken.
Die heiße, dicke Masse sofort in die vorbereitete Form gießen und gleichmäßig verteilen. Oberfläche zügig mit einem gefetteten Löffelrücken oder Spatel glattstreichen und leicht festdrücken.
-
Schritt 9 Mysore Pak bei Raumtemperatur 20–30 Minuten abkühlen lassen, bis es noch warm, aber nicht mehr flüssig ist. Dann mit einem scharfen Messer in kleine Rechtecke oder Quadrate schneiden. Vollständig auskühlen und fest werden lassen, bevor die Stücke aus der Form gehoben werden.
Mysore Pak bei Raumtemperatur 20–30 Minuten abkühlen lassen, bis es noch warm, aber nicht mehr flüssig ist. Dann mit einem scharfen Messer in kleine Rechtecke oder Quadrate schneiden. Vollständig auskühlen und fest werden lassen, bevor die Stücke aus der Form gehoben werden.
Wartezeit 30 min
-
Schritt 10 Die Stücke luftdicht in einer Dose bei Raumtemperatur aufbewahren. Mysore Pak hält sich so 7–10 Tage. Vor dem Servieren nach Belieben mit etwas extra Kardamom bestäuben.
Die Stücke luftdicht in einer Dose bei Raumtemperatur aufbewahren. Mysore Pak hält sich so 7–10 Tage. Vor dem Servieren nach Belieben mit etwas extra Kardamom bestäuben.
Wie hat es geschmeckt?
Trag es als gekocht ein und bewerte es – deine Bewertung hilft anderen, ihr nächstes Rezept zu finden.
Gekocht eintragen & bewertenUtensilien
- Pfanne oder Topf zum Rösten
- kleine eckige Form oder Kastenform
- Sieb
- Pinsel zum Einfetten
- schwerer Topf für Zuckersirup
- Holzlöffel oder Silikonspatel
- Backpapier
- scharfes Messer
- kleiner Topf zum Schmelzen des Ghees
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.