Nam Tok – Thailändischer Rindfleischsalat vom Grill
Originalname Nam Tok
Nam Tok ist ein aromatischer thailändischer Salat aus gegrilltem Rindfleisch, frischen Kräutern, Limettensaft, Fischsauce und Chili. Das Fleisch wird kurz und heiß gegrillt, dünn aufgeschnitten und mit einer würzigen, leicht scharfen Dressing-Marinade vermischt. Gerösteter Reis sorgt für nussiges Aroma und etwas Crunch. Perfekt als leichte Hauptmahlzeit oder als Teil eines asiatischen Menüs, besonders an warmen Tagen.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 10 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
320 kcal
- 28 g
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- davon Zucker
- 18 g
- Fett
- 6 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 1200 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schritt 1 Reis in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten unter häufigem Rühren rösten, bis er gleichmäßig goldbraun und nussig duftet. Anschließend vollständig abkühlen lassen.
Reis in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten unter häufigem Rühren rösten, bis er gleichmäßig goldbraun und nussig duftet. Anschließend vollständig abkühlen lassen.
3 EL Reis (roher Klebreis oder Jasminreis zum Rösten (für geröstetes Reispulver)) -
Schritt 2 Den abgekühlten gerösteten Reis in einem Mörser oder einer Gewürzmühle zu einem groben Pulver mahlen. Nicht zu fein, es soll noch etwas Struktur behalten. Beiseitestellen.
Den abgekühlten gerösteten Reis in einem Mörser oder einer Gewürzmühle zu einem groben Pulver mahlen. Nicht zu fein, es soll noch etwas Struktur behalten. Beiseitestellen.
3 EL Reis (roher Klebreis oder Jasminreis zum Rösten (für geröstetes Reispulver)) -
Schritt 3 Rindfleisch mit Küchenpapier trocken tupfen. Leicht mit Öl einreiben und von beiden Seiten mit etwas Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
Rindfleisch mit Küchenpapier trocken tupfen. Leicht mit Öl einreiben und von beiden Seiten mit etwas Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
1 EL Öl (neutrales Pflanzenöl zum Bestreichen des Fleisches) 600 g Rindfleisch (zartes Stück zum Kurzbraten, z.B. Rumpsteak oder Hüfte) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) Salz (nach Geschmack) -
Schritt 4 Grill oder Grillpfanne stark vorheizen. Das Fleisch je nach Dicke pro Seite etwa 3–4 Minuten kräftig anbraten bzw. grillen, bis außen schön gebräunt und innen noch leicht rosa ist (medium).
Grill oder Grillpfanne stark vorheizen. Das Fleisch je nach Dicke pro Seite etwa 3–4 Minuten kräftig anbraten bzw. grillen, bis außen schön gebräunt und innen noch leicht rosa ist (medium).
600 g Rindfleisch (zartes Stück zum Kurzbraten, z.B. Rumpsteak oder Hüfte) -
Schritt 5 Das gegrillte Fleisch vom Grill nehmen und 5–10 Minuten ruhen lassen, damit der Fleischsaft sich verteilt.
Das gegrillte Fleisch vom Grill nehmen und 5–10 Minuten ruhen lassen, damit der Fleischsaft sich verteilt.
Wartezeit 5 min
600 g Rindfleisch (zartes Stück zum Kurzbraten, z.B. Rumpsteak oder Hüfte) -
Schritt 6 Während das Fleisch ruht, Schalotten schälen und in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Minze- und Korianderblätter von den Stielen zupfen und grob zerteilen. Chilischoten entkernen, falls weniger Schärfe gewünscht ist, und sehr fein schneiden.
Während das Fleisch ruht, Schalotten schälen und in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Minze- und Korianderblätter von den Stielen zupfen und grob zerteilen. Chilischoten entkernen, falls weniger Schärfe gewünscht ist, und sehr fein schneiden.
3 Stück Schalotten (mittelgroß) ½ Bund Koriandergrün (frisch) 3 Stange Frühlingszwiebeln ½ Bund Minze (frisch) 3 Stück Chilischoten (rot oder grün, je nach gewünschter Schärfe) -
Schritt 7 Für das Dressing Limetten auspressen. Limettensaft mit Fischsauce, Wasser, Zucker und Chiliflocken in einer Schüssel verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Abschmecken: Die Mischung soll kräftig, salzig-säuerlich und pikant sein.
Für das Dressing Limetten auspressen. Limettensaft mit Fischsauce, Wasser, Zucker und Chiliflocken in einer Schüssel verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Abschmecken: Die Mischung soll kräftig, salzig-säuerlich und pikant sein.
1 ½ TL Zucker (weiß oder braun) 1 TL Chiliflocken (oder grobes Chilipulver, nach gewünschter Schärfe) 30 ml Wasser (für das Dressing) 3 Stück Limetten (saftig, für den Saft) 4 EL Fischsauce -
Schritt 8 Das leicht abgekühlte Rindfleisch quer zur Faser in sehr dünne Scheiben schneiden. In eine große Schüssel geben.
Das leicht abgekühlte Rindfleisch quer zur Faser in sehr dünne Scheiben schneiden. In eine große Schüssel geben.
600 g Rindfleisch (zartes Stück zum Kurzbraten, z.B. Rumpsteak oder Hüfte) -
Schritt 9 Fleischscheiben mit dem Dressing übergießen und gut mischen, damit alle Stücke benetzt sind. Schalottenstreifen, Frühlingszwiebelringe und geschnittene frische Chili hinzufügen und alles erneut vorsichtig vermengen.
Fleischscheiben mit dem Dressing übergießen und gut mischen, damit alle Stücke benetzt sind. Schalottenstreifen, Frühlingszwiebelringe und geschnittene frische Chili hinzufügen und alles erneut vorsichtig vermengen.
3 Stück Schalotten (mittelgroß) 3 Stange Frühlingszwiebeln 3 Stück Chilischoten (rot oder grün, je nach gewünschter Schärfe) 4 EL Fischsauce -
Schritt 10 Geröstetes Reispulver über den Salat streuen (zuerst etwa 2 EL) und untermischen. Minze- und Korianderblätter unterheben. Bei Bedarf noch etwas Reispulver zugeben, bis die gewünschte Textur erreicht ist.
Geröstetes Reispulver über den Salat streuen (zuerst etwa 2 EL) und untermischen. Minze- und Korianderblätter unterheben. Bei Bedarf noch etwas Reispulver zugeben, bis die gewünschte Textur erreicht ist.
½ Bund Koriandergrün (frisch) 3 EL Reis (roher Klebreis oder Jasminreis zum Rösten (für geröstetes Reispulver)) ½ Bund Minze (frisch) -
Schritt 11 Den Salat final abschmecken: Eventuell mit etwas Fischsauce oder Salz nachsalzen, mit Limettensaft nachsäuern oder mit Chiliflocken nachschärfen. Der Geschmack soll intensiv, aber gut ausbalanciert sein.
Den Salat final abschmecken: Eventuell mit etwas Fischsauce oder Salz nachsalzen, mit Limettensaft nachsäuern oder mit Chiliflocken nachschärfen. Der Geschmack soll intensiv, aber gut ausbalanciert sein.
4 EL Fischsauce Salz (nach Geschmack) 1 TL Chiliflocken (oder grobes Chilipulver, nach gewünschter Schärfe) 3 Stück Limetten (saftig, für den Saft) -
Schritt 12 Salatblätter und Gurkenscheiben auf Tellern anrichten. Nam Tok darauf oder daneben geben und sofort servieren, solange das Fleisch noch leicht lauwarm ist.
Salatblätter und Gurkenscheiben auf Tellern anrichten. Nam Tok darauf oder daneben geben und sofort servieren, solange das Fleisch noch leicht lauwarm ist.
80 g Salatblätter (z.B. Romanasalat oder Eisbergsalat, zum Anrichten) 150 g Gurkenscheiben (für die Beilage, optional)
Utensilien
- Schneidebrett
- Mörser oder Gewürzmühle
- Rührschüsseln
- Pfanne zum Rösten
- Zitronenpresse
- scharfes Messer
- Grill oder Grillpfanne
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