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Hausgemachter Skyr nach isländischer Art

Originalname Skyr

Dicker, cremiger Skyr nach isländischer Art mit mild-säuerlichem Geschmack. Aus entrahmter Milch und etwas Sauerrahm als Starter hergestellt, wird er langsam erwärmt, mit Lab zum Gerinnen gebracht und anschließend sanft abgetropft. Perfekt als proteinreiches Frühstück, Snack oder Dessert, pur oder mit Früchten, Honig und Nüssen.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Hausgemachter Skyr nach isländischer Art
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
1 h 0 min
Koch/Backzeit
36 h 0 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

160 kcal

20 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
9 g
davon Zucker
4 g
Fett
2.5 g
davon gesättigt
0 g
Ballaststoffe
160 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Milch in einen großen, sauberen Topf geben. Langsam auf etwa 90 °C erhitzen, dabei gelegentlich umrühren, damit sie nicht am Boden ansetzt. 5–10 Minuten bei dieser Temperatur halten (leicht unter dem Siedepunkt, es darf nur leicht dampfen).

    Wartezeit 15 min

    3 l Milch (pasteurisiert, möglichst fettarm (0,1–1,5 % Fett))
  2. Topf vom Herd nehmen und die Milch auf etwa 37–40 °C abkühlen lassen. Das kann 40–60 Minuten dauern. Zwischendurch umrühren, um die Temperatur gleichmäßig zu verteilen.

    Wartezeit 1 h 0 min

  3. In einer kleinen Schüssel den Skyr-Starter mit dem Sauerrahm glatt verrühren. Es soll eine homogene, cremige Masse entstehen, damit er sich später gut in der Milch verteilt.

    150 g Skyr (oder griechischer Joghurt, natur, als Starterkultur) 100 g Sauerrahm (oder Crème fraîche, für mehr Cremigkeit im Starter)
  4. Wenn die Milch 37–40 °C erreicht hat, den Skyr-Sauerrahm-Mix unter kräftigem Rühren in die Milch geben. 1–2 Minuten gut verrühren, damit die Kulturen gleichmäßig verteilt sind.

  5. Optional: Calciumchlorid in dem lauwarmen Wasser vollständig auflösen und unter die Milch rühren. Dies hilft, die Gerinnung zu verbessern, insbesondere bei stark erhitzter oder homogenisierter Milch.

    ½ TL Calciumchlorid (10%ige Lösung, optional, verbessert die Gerinnung bei pasteurisierter Milch) 50 ml Wasser (lauwarm, zum Lösen von Calciumchlorid, falls verwendet)
  6. Lab mit dem kalten Wasser in einem kleinen Glas oder Becher mischen. Sobald es gut verteilt ist, die Mischung in die Milch gießen und etwa 30 Sekunden lang gründlich, aber nicht zu kräftig einrühren.

    3 EL Wasser (kalt, zum Verdünnen des Labs) 15 Tropfen Lab (flüssig, gemäß Packungsangabe dosieren (für 3 l Milch))
  7. Topf abdecken (Deckel oder sauberes Tuch) und an einem warmen, zugfreien Ort 8–12 Stunden stehen lassen, bis die Milch zu einem festen Pudding erstarrt ist und sich die Molke leicht absetzt. Nicht bewegen oder umrühren.

    Wartezeit 12 h 0 min

  8. Wenn die Masse fest ist, mit einem langen Messer oder Löffel in etwa 2–3 cm große Würfel schneiden (einschneiden bis zum Topfboden). So kann später mehr Molke austreten.

  9. Ein großes Sieb mit einem sauberen Mulltuch, Käsetuch oder dünnem Geschirrtuch auslegen und über eine Schüssel hängen. Die geschnittene Masse vorsichtig mit einer Schöpfkelle in das Tuch füllen, dabei nicht zu stark drücken.

  10. Den Skyr im Tuch im Kühlschrank 6–12 Stunden abtropfen lassen, je nachdem, wie dick Sie ihn mögen. Für sehr festen Skyr eher 12 Stunden, für cremig-weichen etwa 6–8 Stunden. Die abtropfende Molke auffangen (sie kann zum Backen oder in Smoothies verwendet werden).

    Wartezeit 12 h 0 min

  11. Den abgetropften Skyr aus dem Tuch in eine Schüssel geben. Salz hinzufügen und mit einem Löffel oder Schneebesen glatt rühren, bis die Masse schön cremig ist. Bei Bedarf einen kleinen Teil der Molke wieder einrühren, falls der Skyr zu fest ist.

    ¼ TL Salz (fein)
  12. Skyr in saubere, verschließbare Behälter füllen und im Kühlschrank mindestens 4 Stunden gut durchkühlen lassen. Gekühlt innerhalb von 5–7 Tagen verbrauchen.

    Wartezeit 4 h 0 min

II

Utensilien

  • Messer mit langer Klinge
  • Mulltuch oder Käsetuch
  • Verschließbare Behälter
  • Großes Sieb
  • Schöpfkelle
  • großer Topf
  • große Schüssel
  • Kleine Schüssel
  • Küchenthermometer
  • Kochlöffel oder Schneebesen
  • Messlöffel
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