Spitzkohl-Smoothie mit Apfel und Ingwer

Name: Spitzkohl-Smoothie mit Apfel und Ingwer
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 100 g Spitzkohl; 1 Stück Apfel; 10 g Ingwer; 1 EL Zitronensaft; 200 ml Wasser; 1 TL Honig

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Deutschland

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Dieser Spitzkohl-Smoothie mit Apfel und Ingwer ist eine erfrischende und gesunde Mischung, die die Süße von Äpfeln mit der leichten Schärfe von Ingwer und der erdigen Frische von Spitzkohl vereint. Der Smoothie ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein wahrer Nährstoffkick, der den Körper belebt und erfrischt. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als belebender Snack zwischendurch.

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malsati-team

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Arbeitszeit

10 min

Ruhezeit

Koch/Backzeit

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

100 g

Spitzkohlgrob gehackt

1 Stück

Apfelentkernt und geviertelt

10 g

Ingwergeschält und fein gehackt

1 EL

Zitronensaft

200 ml

Wasserkalt

1 TL

Honigoptional

Utensilien

Schneidebrett

Messbecher

Mixer

Messer

Zubereitungsschritte

Schritt 1

Den grob gehackten Spitzkohl, den entkernten und geviertelten Apfel sowie den fein gehackten Ingwer in einen Mixer geben.

100 g Spitzkohlgrob gehackt– 1 Stück Apfelentkernt und geviertelt– 10 g Ingwergeschält und fein gehackt

Schritt 2

Zitronensaft und kaltes Wasser hinzufügen. Nach Belieben einen Teelöffel Honig für zusätzliche Süße hinzufügen.

1 EL Zitronensaft– 200 ml Wasserkalt– 1 TL Honigoptional

Schritt 3

Alles auf hoher Stufe mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Schritt 4

Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.