Rote Beete Smoothie
Ein erfrischender und nährstoffreicher Smoothie, der die erdigen Aromen der roten Beete mit der Süße von Äpfeln und Bananen kombiniert. Ein Hauch von Ingwer und Zitrone verleiht diesem Getränk eine belebende Frische, während der Spinat für zusätzliche Vitamine sorgt. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als belebender Snack zwischendurch.
Zutaten
- 150 g Rote Beete geschält und grob gehackt
- 1 Stück Apfel entkernt und grob gehackt
- 1 Stück Banane geschält
- 50 g Spinat frisch
- 10 g Ingwer geschält und fein gehackt
- 1 EL Zitronensaft
- 250 ml Wasser kalt
- 4 Stück Eiswürfel
Schritte
- Schritt 1
Die geschälte und grob gehackte rote Beete, den entkernten und grob gehackten Apfel, die geschälte Banane, den frischen Spinat und den fein gehackten Ingwer in einen Mixer geben.
10 g Ingwer geschält und fein gehackt 1 Stück Banane geschält 150 g Rote Beete geschält und grob gehackt 50 g Spinat frisch 1 Stück Apfel entkernt und grob gehackt
- Schritt 2
Den Zitronensaft und das kalte Wasser hinzufügen.
250 ml Wasser kalt 1 EL Zitronensaft
- Schritt 3
Alles auf höchster Stufe mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- Schritt 4
Die Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen, bis die Eiswürfel zerkleinert sind.
4 Stück Eiswürfel
- Schritt 5
Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.
Utensilien
- Schneidebrett
- Messbecher
- Mixer
- Messer
Fragen & Antworten
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