Rote Beete Smoothie

Name: Rote Beete Smoothie
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g Rote Beete, geschält und grob gehackt; 1 Stück Apfel, entkernt und grob gehackt; 1 Stück Banane, geschält; 50 g Spinat, frisch; 10 g Ingwer, geschält und fein gehackt; 1 EL Zitronensaft; 250 ml Wasser, kalt; 4 Stück Eiswürfel

Ein erfrischender und nährstoffreicher Smoothie, der die erdigen Aromen der roten Beete mit der Süße von Äpfeln und Bananen kombiniert. Ein Hauch von Ingwer und Zitrone verleiht diesem Getränk eine belebende Frische, während der Spinat für zusätzliche Vitamine sorgt. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als belebender Snack zwischendurch.

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KI generiert Vegan

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Rezept von malsati-team

: Schwierigkeit
15 min: Vorbereitung
0 s: Koch/Backzeit
0 s: Ruhezeit

Zubereitung

Schritt für Schritt

Die geschälte und grob gehackte rote Beete, den entkernten und grob gehackten Apfel, die geschälte Banane, den frischen Spinat und den fein gehackten Ingwer in einen Mixer geben.

10 g Ingwer (geschält und fein gehackt) 1 Stück Banane (geschält) 150 g Rote Beete (geschält und grob gehackt) 50 g Spinat (frisch) 1 Stück Apfel (entkernt und grob gehackt)
Den Zitronensaft und das kalte Wasser hinzufügen.

250 ml Wasser (kalt) 1 EL Zitronensaft
Alles auf höchster Stufe mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
Die Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen, bis die Eiswürfel zerkleinert sind.

4 Stück Eiswürfel
Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.