Chicorée-Smoothie mit Apfel und Ingwer
Dieser Chicorée-Smoothie mit Apfel und Ingwer ist eine erfrischende und gesunde Mischung, die die Bitterkeit des Chicorées mit der Süße des Apfels und der Schärfe des Ingwers harmonisch vereint. Der Smoothie ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein wahrer Energieschub für den Tag. Die Kombination aus frischen Zutaten sorgt für ein ausgewogenes Geschmackserlebnis, das sowohl belebend als auch wohltuend ist.
Zutaten
- 1 Stück Chicorée grob gehackt
- 1 Stück Apfel entkernt und in Stücke geschnitten
- 2 cm Ingwer geschält und fein gerieben
- 1 Stück Banane geschält
- 200 ml Orangensaft
- 100 ml Wasser kalt
- 1 TL Honig optional
Schritte
- Schritt 1
Den Chicorée grob hacken und in den Mixer geben.
1 Stück Chicorée grob gehackt
- Schritt 2
Den Apfel entkernen, in Stücke schneiden und zum Chicorée in den Mixer geben.
1 Stück Apfel entkernt und in Stücke geschnitten
- Schritt 3
Den Ingwer schälen, fein reiben und in den Mixer hinzufügen.
2 cm Ingwer geschält und fein gerieben
- Schritt 4
Die Banane schälen und in den Mixer geben.
1 Stück Banane geschält
- Schritt 5
Orangensaft und kaltes Wasser in den Mixer gießen.
200 ml Orangensaft 100 ml Wasser kalt
- Schritt 6
Optional den Honig hinzufügen, um die Süße anzupassen.
1 TL Honig optional
- Schritt 7
Alles auf hoher Stufe mixen, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz erreicht.
200 ml Orangensaft 1 TL Honig optional 1 Stück Banane geschält 2 cm Ingwer geschält und fein gerieben 1 Stück Apfel entkernt und in Stücke geschnitten 100 ml Wasser kalt 1 Stück Chicorée grob gehackt
- Schritt 8
Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.
Utensilien
- Schneidebrett
- Mixer
- Reibe
- Messer
Fragen & Antworten
Keine Fragen vorhanden.
Melde dich an, um Fragen zu stellen oder zu beantworten.
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.
Keine Kommentare vorhanden.