Zitronen-Knoblauch-Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln
Saftige Hähnchenkeulen, mariniert in Zitrone, Knoblauch und Olivenöl, werden im Ofen goldbraun geschmort. Dazu gesellen sich knusprige Rosmarinkartoffeln mit mediterranen Kräutern. Ein aromatisches Blechgericht, das nach Sonne, Urlaub und gemütlichem Familienessen schmeckt – mit wenig Aufwand und viel Geschmack.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
750 kcal
- 45 g
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 42 g
- Fett
- 9 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Hähnchenkeulen kalt abspülen, mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen und sichtbares überschüssiges Fett entfernen. In eine große Schüssel oder Auflaufform legen.
1200 g Hähnchenkeulen (mit Haut und Knochen) -
Eine Zitrone der Länge nach halbieren. Von einer Hälfte die Schale fein abreiben und beide Zitronen auspressen. Kerne entfernen, Saft beiseitestellen.
2 Stück Zitronen (Bio, da Schale mitverwendet wird) -
Knoblauchzehen schälen und fein hacken oder durch eine Presse drücken. Thymianblättchen von den Zweigen streifen. Rosmarinzweige für später ganz lassen.
6 Stück Knoblauchzehen 2 Zweig Rosmarin (frisch) 2 TL Thymian (getrocknet oder 2–3 Zweige frisch) -
Für die Marinade in einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Zitronenabrieb, gehackten Knoblauch, Honig, Paprikapulver, Thymian sowie etwas Salz und Pfeffer verrühren.
6 Stück Knoblauchzehen Pfeffer (nach Geschmack) 2 TL Paprikapulver edelsüß 1 EL Honig (oder flüssiger Blütenhonig nach Wahl) Salz (nach Geschmack) 50 ml Olivenöl 2 TL Thymian (getrocknet oder 2–3 Zweige frisch) -
Marinade über die Hähnchenkeulen gießen und diese gründlich darin wenden, sodass Haut und Fleisch überall bedeckt sind. Rosmarinzweige dazulegen. Abgedeckt im Kühlschrank mindestens 30 Minuten, besser 2 Stunden ziehen lassen.
Wartezeit 30 min
2 TL Paprikapulver edelsüß 2 Zweig Rosmarin (frisch) 2 TL Thymian (getrocknet oder 2–3 Zweige frisch) 50 ml Olivenöl Salz (nach Geschmack) 1 EL Honig (oder flüssiger Blütenhonig nach Wahl) 2 Stück Zitronen (Bio, da Schale mitverwendet wird) 6 Stück Knoblauchzehen Pfeffer (nach Geschmack) 1200 g Hähnchenkeulen (mit Haut und Knochen) -
Für die Rosmarinkartoffeln den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
-
Kartoffeln gründlich waschen (Schale bleibt dran) und je nach Größe halbieren oder vierteln, sodass gleich große Stücke entstehen.
800 g Kartoffeln (festkochend) -
Knoblauchzehen schälen und grob andrücken. Rosmarinnadeln von den Zweigen streifen und grob hacken.
3 Stück Knoblauchzehen 2 Zweig Rosmarin (frisch) -
Kartoffelstücke in eine Schüssel geben, mit Olivenöl, Rosmarin, angedrücktem Knoblauch, Paprikapulver, Salz und Pfeffer mischen, bis alles gleichmäßig überzogen ist.
Salz (nach Geschmack) 40 ml Olivenöl 2 Zweig Rosmarin (frisch) 3 Stück Knoblauchzehen 800 g Kartoffeln (festkochend) Pfeffer (nach Geschmack) 1 TL Paprikapulver edelsüß -
Kartoffeln auf dem vorbereiteten Backblech in einer Lage verteilen, damit sie gut bräunen können. Beiseitestellen, bis die Hähnchenkeulen in den Ofen kommen.
1 TL Paprikapulver edelsüß 40 ml Olivenöl 2 Zweig Rosmarin (frisch) 800 g Kartoffeln (festkochend) 3 Stück Knoblauchzehen Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Die marinierten Hähnchenkeulen mit der Hautseite nach oben in eine ofenfeste Form legen. Restliche Marinade darüber verteilen. Hühnerbrühe angießen, sodass der Boden dünn bedeckt ist, die Haut bleibt frei.
50 ml Olivenöl 1200 g Hähnchenkeulen (mit Haut und Knochen) 100 ml Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe) -
Hähnchenform auf die mittlere Schiene in den vorgeheizten Ofen stellen. Gleichzeitig das Blech mit den Rosmarinkartoffeln darunter einschieben. Alles zusammen etwa 45–55 Minuten garen.
Wartezeit 45 min
-
Nach etwa 25 Minuten die Kartoffeln einmal mit einem Pfannenwender wenden, damit sie gleichmäßig bräunen. Bei Bedarf die Form mit dem Hähnchen leicht drehen, falls der Ofen ungleichmäßig backt.
-
Gegen Ende der Garzeit prüfen, ob die Hähnchenkeulen gar sind: Die Haut sollte tief goldbraun und knusprig sein, beim Einstechen mit einem Messer klarer Saft austreten. Kerntemperatur idealerweise 80–85 °C.
1200 g Hähnchenkeulen (mit Haut und Knochen) -
Optional die Butter in Stücken auf die heißen Hähnchenkeulen geben und kurz in der Form schmelzen lassen, um die Sauce zu binden und Glanz zu geben. Nach Geschmack noch mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Pfeffer (nach Geschmack) 20 g Butter (kalt, optional für mehr Glanz) Salz (nach Geschmack) -
Optional für extra Frische etwas Zitronenschale über die fertig gebackenen Kartoffeln reiben und kurz untermischen.
½ Stück Zitrone (Bio, für Abrieb, optional) -
Hähnchenkeulen mit den knusprigen Rosmarinkartoffeln auf Tellern anrichten, etwas von der Zitronen-Knoblauch-Sauce aus der Form darüberlöffeln und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren. Sofort servieren.
1200 g Hähnchenkeulen (mit Haut und Knochen)
Utensilien
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Backblech
- Pfannenwender
- Backpapier
- große Schüssel
- Reibe
- Kleine Schüssel
- Messer
- Auflaufform
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