Gebackene Avocado mit Tomaten-Couscous

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Deutschland KI Generiert
Vegetarisch
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Dieses Gericht ist eine perfekte Kombination aus knuspriger gebackener Avocado und würzigem Tomaten-Couscous. Die cremige Avocado harmoniert wunderbar mit dem aromatischen Couscous, während die Kombination von Knoblauch, Paprika und frischen Kräutern dem Gericht eine lebhafte und köstliche Note verleiht. Ein wahrer Genuss für die Sinne!
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Arbeitszeit
30 min
Ruhezeit
-
Koch/Backzeit
20 min
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
4
Portion/en
Gebackene Avocado
4 Stück
Avocado
100 g
Paniermehl
50 g
Mehl
2 Stück
Eier
Tomaten-Couscous
200 g
Couscous
300 g
Tomaten
2 EL
Olivenöl
2 Zehe
Knoblauch
1 TL
Paprikapulver
250 ml
Gemüsebrühe
20 g
frische Kräuter (z.B. Petersilie und Basilikum)
Utensilien
SchüsselnPfanneBackpapierBackblech
Zubereitungsschritte
Schritt 1
Backofen auf 200°C vorheizen.
Schritt 2
Avocados halbieren, entsteinen und vorsichtig schälen.
Schritt 3
Mehl, Eier und Paniermehl jeweils in separate Schüsseln geben.
Schritt 4
Avocadohälften erst in Mehl, dann in Ei und abschließend in Paniermehl wenden, umpanieren.
Schritt 5
Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und im vorgeheizten Ofen etwa 15 Minuten backen, bis die Avocado goldbraun und knusprig ist.
Schritt 6
In der Zwischenzeit den Couscous nach Packungsanweisung zubereiten.
Schritt 7
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Knoblauch kurz anschwitzen. Tomatenwürfel zugeben und kurz mitbraten.
Schritt 8
Couscous und Gemüsebrühe hinzufügen, gut vermischen und mit Paprikapulver würzen.
Schritt 9
Den Couscous vom Herd nehmen und frische Kräuter unterheben.
Schritt 10
Die gebackene Avocado auf dem Tomaten-Couscous anrichten und servieren.
Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.

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