Zitronen-Zucchini-Tagliatelle mit gebratenen Cocktailtomaten
Sommerliche Tagliatelle in einer leichten Zitronen-Zucchini-Sauce, serviert mit im Ofen gebratenen Cocktailtomaten, frischen Kräutern und einem Hauch Olivenöl. Frisch, zitronig und aromatisch – perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen an warmen Tagen.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
520 kcal
- 15 g
- Eiweiß
- 70 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- davon Zucker
- 20 g
- Fett
- 3 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
-
Cocktailtomaten waschen und gut abtrocknen. Ganze Tomaten auf das Blech geben, mit 2 EL Olivenöl beträufeln, mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker würzen und gut mischen.
2 EL Olivenöl Salz (nach Geschmack) 300 g Cocktail- oder Cherrytomaten schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 Prise Zucker -
Tomaten im vorgeheizten Ofen 15–20 Minuten rösten, bis sie leicht aufplatzen und Saft austritt. Währenddessen restliche Rezeptschritte beginnen.
Wartezeit 15 min
300 g Cocktail- oder Cherrytomaten -
Einen großen Topf mit reichlich Wasser zum Kochen bringen, kräftig salzen. Tagliatelle nach Packungsanweisung al dente kochen (meist 8–10 Minuten). Etwa 150 ml Kochwasser auffangen, dann die Pasta abgießen.
Wartezeit 10 min
Salz (nach Geschmack) 400 g Tagliatelle (getrocknet, ohne Ei für vegane Version) -
Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel fein würfeln, Knoblauch fein hacken. Zucchini waschen, Enden abschneiden und mit einem Julienne-Schneider oder Gemüsereibe in feine Streifen bzw. grobe Raspel schneiden.
2 Stück Knoblauchzehen 500 g Zucchini 80 g Zwiebel (gelb oder weiß) -
In einer großen tiefen Pfanne 3 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen. Zwiebel darin 2–3 Minuten glasig anschwitzen. Knoblauch hinzufügen und 1 Minute mitdünsten, bis er duftet, aber nicht bräunt.
Wartezeit 3 min
2 Stück Knoblauchzehen 3 EL Olivenöl 80 g Zwiebel (gelb oder weiß) -
Zucchinistreifen in die Pfanne geben, mit einer Prise Salz, etwas Pfeffer und Chiliflocken würzen. 4–5 Minuten bei mittlerer Hitze braten, bis die Zucchini weich, aber noch leicht bissfest ist.
Wartezeit 5 min
1 Prise Chiliflocken Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 500 g Zucchini -
Mit Gemüsebrühe ablöschen und kurz aufkochen. Pflanzliche Sahne und den Zucker einrühren. Hitze reduzieren und alles 3–4 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Sauce leicht cremig wird.
Wartezeit 4 min
½ TL Zucker (oder Ahornsirup) 100 ml Pflanzliche Sahne (z.B. Hafer- oder Sojacuisine) 200 ml Gemüsebrühe -
Zitrone heiß abwaschen, trockenreiben. Die Schale fein abreiben (aufpassen, nur das Gelbe). Zitrone halbieren und 2–3 EL Saft auspressen.
1 Stück Zitrone (Bio, für Saft und Abrieb) -
Zitronenabrieb und 2 EL Zitronensaft zur Zucchini-Sauce geben. Abschmecken: bei Bedarf mehr Saft für mehr Säure, Salz, Pfeffer und ggf. etwas Zucker zum Ausbalancieren hinzufügen.
½ TL Zucker (oder Ahornsirup) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 Stück Zitrone (Bio, für Saft und Abrieb) Salz (nach Geschmack) -
Petersilie und Basilikum waschen, trocken schütteln und grob hacken. Einen Teil für die Deko beiseitelegen, den Rest unter die Sauce mischen.
10 g frische Petersilie 10 g Frisches Basilikum -
Die abgegossenen Tagliatelle direkt in die Pfanne zur Zitronen-Zucchini-Sauce geben. Gut durchschwenken. Nach Bedarf etwas vom aufgefangenen Kochwasser unterrühren, bis die Sauce seidig an der Pasta haftet.
400 g Tagliatelle (getrocknet, ohne Ei für vegane Version) -
Die gerösteten Cocktailtomaten aus dem Ofen nehmen. Etwas frischen Zitronenabrieb über die Tomaten streuen.
¼ Stück Zitrone (Bio, nur etwas Abrieb) -
Tagliatelle auf Teller verteilen. Die gerösteten Tomaten samt Bratensaft daraufgeben. Mit einem feinen Strahl Olivenöl beträufeln und nach Wunsch mit veganem Parmesan oder Hefeflocken bestreuen.
2 EL Optional: veganer Parmesan oder Hefeflocken (optional) 300 g Cocktail- oder Cherrytomaten 1 EL Olivenöl zum Servieren -
Mit den restlichen frischen Kräutern bestreuen, mit frisch gemahlenem Pfeffer final würzen und sofort servieren.
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack)
Utensilien
- Sieb zum Abgießen der Pasta
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Backblech
- Große Pfanne oder Sauteuse
- Zitrusreibe
- großer Topf
- Backpapier
- Kochlöffel
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.