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Pasta mit Zitrone und gegrilltem Zucchini-Tomaten-Medley

Sommerliche Pasta mit gegrillter Zucchini und süßen Cocktailtomaten, in einem leichten Zitronen-Olivenöl-Dressing geschwenkt. Frisches Basilikum, Knoblauch und ein Hauch Chili runden das aromatische Medley ab. Ein schnell gemachtes, gesundes Gericht, das nach Urlaub schmeckt – perfekt für laue Sommerabende, als leichtes Mittagessen oder für Gäste auf der Terrasse.

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KI generiert Vegan Aktualisiert am
janabamberger0
Rezept von janabamberger0
Pasta mit Zitrone und gegrilltem Zucchini-Tomaten-Medley
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
20 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

14 g
Eiweiß
70 g
Kohlenhydrate
8 g
davon Zucker
20 g
Fett
3 g
davon gesättigt
5 g
Ballaststoffe
350 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Einen großen Topf mit reichlich Wasser aufsetzen und zum Kochen bringen. Sobald es kocht, kräftig salzen (es soll wie Meerwasser schmecken).

    Salz (nach Geschmack)
  2. Zucchini längs halbieren und dann in ca. 0,5–1 cm dicke Scheiben schneiden. Cocktailtomaten je nach Größe halbieren oder ganz lassen. Knoblauch schälen und fein hacken. Basilikumblätter grob zerzupfen.

    10 g Frische Basilikumblätter 400 g Zucchini 2 Stück Knoblauchzehen 300 g Cocktail- oder Cherrytomaten
  3. Für das Zitronen-Dressing die Zitrone heiß abwaschen, trockenreiben, die Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Abrieb und Saft in einer kleinen Schüssel mit 2 EL Olivenöl, dem gehackten Knoblauch, Chiliflocken, etwas Salz und Pfeffer verrühren und beiseitestellen.

    Salz (nach Geschmack) 4 EL Olivenöl schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) ½ TL Chiliflocken oder frische Chili 1 Stück Zitrone (Bio, für Saft und Abrieb) 2 Stück Knoblauchzehen
  4. Pasta in das kochende Salzwasser geben und nach Packungsanweisung al dente kochen. Kurz vor Ende der Garzeit 1 Tasse vom Nudelwasser abnehmen und beiseitestellen.

    Wartezeit 8 min

    320 g Pasta (z.B. Spaghetti oder Penne)
  5. Während die Pasta kocht, eine Grillpfanne oder große beschichtete Pfanne stark erhitzen. 2 EL Olivenöl hineingeben und die Zucchinischeiben in einer Lage darin anbraten, bis sie deutliche Grillstreifen bekommen und weich, aber noch bissfest sind (pro Seite etwa 2–3 Minuten). Bei Bedarf in mehreren Durchgängen arbeiten.

    400 g Zucchini 4 EL Olivenöl
  6. Die Tomaten zu den gegrillten Zucchinischeiben in die Pfanne geben und 2–3 Minuten mitbraten, bis sie leicht aufplatzen und saftig werden. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen, dann die Pfanne vom Herd nehmen.

    Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 300 g Cocktail- oder Cherrytomaten
  7. Die gegarte Pasta abgießen, dabei das aufgehobene Nudelwasser bereithalten. Die Pasta direkt zurück in den heißen Topf geben.

    320 g Pasta (z.B. Spaghetti oder Penne)
  8. Zitronen-Dressing über die heiße Pasta geben und gründlich vermengen. Nach und nach etwas Nudelwasser hinzufügen, bis die Pasta leicht glänzt und von einer dünnen Emulsion aus Öl, Zitronensaft und Stärke überzogen ist.

    4 EL Olivenöl 2 Stück Knoblauchzehen 1 Stück Zitrone (Bio, für Saft und Abrieb) ½ TL Chiliflocken oder frische Chili
  9. Die gegrillte Zucchini-Tomaten-Mischung und die Basilikumblätter zur Pasta geben und alles vorsichtig unterheben, damit das Gemüse möglichst ganz bleibt. Mit Salz und reichlich frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.

    300 g Cocktail- oder Cherrytomaten 10 g Frische Basilikumblätter 400 g Zucchini Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack)
  10. Pasta auf Teller verteilen. Mit dem restlichen Olivenöl beträufeln, nach Wunsch mit gerösteten Pinienkernen oder Mandeln sowie geriebenem veganem oder klassischem Hartkäse bestreuen. Sofort servieren.

    10 g Frische Basilikumblätter 2 EL Optional: geröstete Pinienkerne oder gehackte Mandeln (optional) 30 g Optional: veganer oder klassischer Hartkäse (z.B. Parmesan) (optional, zum Bestreuen) 2 EL Natives Olivenöl extra (für das Finish)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kleines Schälchen
  • Kochlöffel oder Zange
  • Sieb
  • Großer Kochtopf
  • scharfes Messer
  • Küchenreibe für Zitronenschale
  • Grillpfanne oder große beschichtete Pfanne
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