Spinat-Smoothie

Name: Spinat-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g frischer Spinat, gewaschen; 1 Stück Banane, geschält; 1 Stück Apfel, entkernt und in Stücke geschnitten; 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst; 200 ml Wasser; 4 Stück Eiswürfel

Ein erfrischender und gesunder Spinat-Smoothie, der mit einer Mischung aus frischem Spinat, süßen Früchten und einem Hauch von Zitrone zubereitet wird. Dieser Smoothie ist nicht nur reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sondern auch unglaublich lecker und perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag.

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KI generiert Vegan

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Rezept von malsati-team

: Schwierigkeit
10 min: Vorbereitung
0 s: Koch/Backzeit
0 s: Ruhezeit

Zubereitung

Schritt für Schritt

Den frischen Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.

100 g frischer Spinat (gewaschen)
Die Banane schälen und in grobe Stücke brechen.

1 Stück Banane (geschält)
Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.

1 Stück Apfel (entkernt und in Stücke geschnitten)
Den Spinat, die Banane, den Apfel, den Zitronensaft und das Wasser in einen Mixer geben.

1 Stück Apfel (entkernt und in Stücke geschnitten) 1 Stück Banane (geschält) 200 ml Wasser 100 g frischer Spinat (gewaschen) 1 EL Zitronensaft (frisch gepresst)
Alles auf höchster Stufe mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
Die Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen, bis die Eiswürfel zerkleinert sind.

4 Stück Eiswürfel
Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.