Grüner Smoothie mit Spinat und Mango

Name: Grüner Smoothie mit Spinat und Mango
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g frischer Spinat, gewaschen; 1 Stück Reife Mango, geschält und in Stücke geschnitten; 1 Stück Banane, geschält; 1 Stück Apfel, entkernt und in Stücke geschnitten; 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst; 200 ml Wasser

Ein erfrischender und nährstoffreicher grüner Smoothie, der die Süße der Mango mit der Frische des Spinats kombiniert. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als belebender Snack zwischendurch. Die Zugabe von Banane und Apfel sorgt für eine cremige Konsistenz und eine natürliche Süße, während der Zitronensaft einen Hauch von Säure hinzufügt, der die Aromen perfekt ausbalanciert.

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KI generiert Vegan

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Rezept von malsati-team

: Schwierigkeit
10 min: Vorbereitung
0 s: Koch/Backzeit
0 s: Ruhezeit

Zubereitung

Schritt für Schritt

Den gewaschenen Spinat, die geschälte und in Stücke geschnittene Mango, die geschälte Banane und den entkernten und in Stücke geschnittenen Apfel in einen Mixer geben.

1 Stück Banane (geschält) 1 Stück Apfel (entkernt und in Stücke geschnitten) 100 g frischer Spinat (gewaschen) 1 Stück Reife Mango (geschält und in Stücke geschnitten)
Den frisch gepressten Zitronensaft und das Wasser hinzufügen.

200 ml Wasser 1 EL Zitronensaft (frisch gepresst)
Alles auf höchster Stufe mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.