Gebackene French Toast Sticks aus dem Ofen
Originalname Baked French Toast Sticks
Zimtig-vanillige French Toast Sticks aus dem Ofen: außen goldbraun und knusprig, innen weich und saftig. Ideal als gemütliches Frühstück oder schneller Snack und perfekt zum Dippen in warmen Ahornsirup, mit frischen Beeren oder einem Hauch Puderzucker serviert. Durch das Backen statt Braten werden sie etwas leichter, gelingen ohne viel Fett und lassen sich gut für mehrere Personen auf einmal zubereiten.
- Schwierigkeit
- 15 min
- Vorbereitung
- 15 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
380 kcal
- 11 g
- Eiweiß
- 49 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- davon Zucker
- 14 g
- Fett
- 6 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 330 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze (170 °C Umluft) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Butter in einem kleinen Topf oder in der Mikrowelle vorsichtig schmelzen und das Backpapier dünn damit bestreichen, damit die Sticks nicht festkleben und schön bräunen.
20 g Butter (für das Blech, alternativ neutrales Öl) -
Toastbrotscheiben der Länge nach in jeweils 3 bis 4 gleich breite Sticks schneiden. Die Rinde kann nach Belieben dranbleiben oder abgeschnitten werden. Die Sticks beiseitestellen.
8 Scheiben Toastbrot (am besten etwas älter oder leicht angetrocknet) -
Eier in eine große Schüssel aufschlagen und mit einem Schneebesen verquirlen. Milch, Sahne, Zucker, Vanilleextrakt, Zimt und eine kleine Prise Salz hinzugeben und alles gründlich verrühren, bis eine homogene, leicht schaumige Eiermilch entsteht.
Salz (nach Geschmack) 3 Stück Eier 40 g Zucker (weiß oder braun) 200 ml Vollmilch (oder pflanzliche Milchalternative) 1 ½ TL Vanilleextrakt 1 TL Zimt 50 ml Sahne (oder zusätzliche Milch für eine leichtere Variante) -
Die Toaststicks portionsweise in die Eiermilch geben. Jeden Stick von allen Seiten kurz wenden, sodass er sich vollsaugt, aber nicht zerfällt. Die gut getränkten Sticks nebeneinander mit etwas Abstand auf das vorbereitete Backblech legen.
8 Scheiben Toastbrot (am besten etwas älter oder leicht angetrocknet) 1 ½ TL Vanilleextrakt 1 TL Zimt 200 ml Vollmilch (oder pflanzliche Milchalternative) 40 g Zucker (weiß oder braun) 3 Stück Eier 20 g Butter (für das Blech, alternativ neutrales Öl) Salz (nach Geschmack) 50 ml Sahne (oder zusätzliche Milch für eine leichtere Variante) -
French Toast Sticks im vorgeheizten Ofen etwa 12–15 Minuten backen, bis sie außen goldbraun und leicht knusprig sind. Nach der Hälfte der Zeit die Sticks einmal mit einem Pfannenwender wenden, damit sie gleichmäßig bräunen.
Wartezeit 15 min
-
Während die Sticks backen, den restlichen Zucker mit dem Zimt für die Zimt-Zucker-Mischung in einer flachen Schale gründlich vermischen. Beeren bei Bedarf waschen bzw. auftauen und trocken tupfen.
150 g Beeren (frisch oder aufgetaut, optional) ½ TL Zimt (für die Zimt-Zucker-Mischung) 30 g Zucker (für die Zimt-Zucker-Mischung zum Wälzen) -
Die fertig gebackenen French Toast Sticks aus dem Ofen nehmen und 3–5 Minuten auf dem Blech abkühlen lassen, damit sie sich etwas setzen und leichter zu handhaben sind.
Wartezeit 5 min
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Die noch warmen Sticks behutsam in der Zimt-Zucker-Mischung wälzen, bis alle Seiten leicht überzogen sind. Nach Wunsch mit etwas Puderzucker bestäuben.
½ TL Zimt (für die Zimt-Zucker-Mischung) 30 g Zucker (für die Zimt-Zucker-Mischung zum Wälzen) 1 EL Puderzucker (zum Bestäuben, optional) -
Gebackene French Toast Sticks sofort servieren, am besten noch warm. Dazu Ahornsirup in kleine Schälchen füllen und die Sticks hineindippen. Mit frischen Beeren anrichten und nach Belieben zusätzlich mit Puderzucker bestäuben.
80 ml Ahornsirup (zum Servieren, optional) 1 EL Puderzucker (zum Bestäuben, optional) 150 g Beeren (frisch oder aufgetaut, optional)
Utensilien
- Schneidebrett
- Schneebesen
- Backblech
- kleiner Topf oder Mikrowellenschüssel
- Pfannenwender
- Flache Schale
- Backpapier
- Messer
- Rührschüssel groß
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