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Blumenkohl-Feta-Quiche

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Frankreich
KI Generiert
Vegetarisch

Die Blumenkohl-Feta-Quiche ist eine köstliche Kombination aus zartem Blumenkohl und würzigem Feta, eingebettet in einen knusprigen Mürbeteig. Die Aromen von frischen Kräutern und einer Prise Muskatnuss verleihen dieser Quiche eine unverwechselbare Note. Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Highlight auf einem Buffet, bietet diese Quiche eine harmonische Balance zwischen cremiger Füllung und knusprigem Boden.

alex
Rezept von
alex
Blumenkohl-Feta-Quiche
Schwierigkeit
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
45 min
Ruhezeit
15 min

Zutaten

Portionen

Teig

  • 250 g Mehl
  • 125 g Butter kalt, in Stücke geschnitten
  • 1 Stück Ei
  • ½ TL Salz
  • 2 EL Wasser kalt

Füllung

  • 400 g Blumenkohl in Röschen geteilt
  • 200 g Feta zerbröselt
  • 200 ml Sahne
  • 3 Stück Eier
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben
  • 1 Prise Pfeffer frisch gemahlen
  • 1 Prise Salz
  • 2 EL Petersilie gehackt

Schritte

  1. Schritt 1

    Mehl und Salz in eine Schüssel geben. Kalte Butterstücke hinzufügen und mit den Fingerspitzen zu einer krümeligen Masse verarbeiten.

    ½ TL Salz 125 g Butter kalt, in Stücke geschnitten 250 g Mehl

  2. Schritt 2

    Ei und kaltes Wasser hinzufügen und schnell zu einem glatten Teig verkneten. In Frischhaltefolie wickeln und 15 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

    15 min

    2 EL Wasser kalt 1 Stück Ei

  3. Schritt 3

    Blumenkohlröschen in kochendem Salzwasser 5 Minuten blanchieren, dann abgießen und abkühlen lassen.

    400 g Blumenkohl in Röschen geteilt 1 Prise Salz

  4. Schritt 4

    Sahne, Eier, Muskatnuss, Pfeffer und Salz in einer Schüssel verquirlen.

    1 Prise Salz 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben 200 ml Sahne 1 Prise Pfeffer frisch gemahlen 3 Stück Eier

  5. Schritt 5

    Den Teig ausrollen und eine gefettete Quicheform damit auslegen. Den Boden mit einer Gabel einstechen.

  6. Schritt 6

    Blumenkohlröschen und zerbröselten Feta auf dem Teigboden verteilen. Die Sahne-Ei-Mischung darüber gießen.

    200 g Feta zerbröselt 400 g Blumenkohl in Röschen geteilt

  7. Schritt 7

    Die Quiche im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Umluft) etwa 40-45 Minuten backen, bis die Füllung gestockt und goldbraun ist.

    45 min

  8. Schritt 8

    Vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.

    2 EL Petersilie gehackt

Utensilien

  • Gabel
  • Schneebesen
  • Backofen
  • Schüssel
  • Topf
  • Quicheform

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