Garnelen in Knoblauchbutter mit Petersilie
Originalname Garnelen in Knoblauchbutter
Zarte Garnelen werden kurz in goldener Knoblauchbutter gebraten und mit frischer Petersilie vollendet. Das Gericht ist schnell zubereitet, duftet intensiv nach Knoblauch und hat eine buttrig-aromatische Sauce, die sich ideal zum Tunken von Brot oder als Begleiter zu Pasta oder Reis eignet. Perfekt als elegante Vorspeise oder als leichtes Hauptgericht.
- Schwierigkeit
- 15 min
- Vorbereitung
- 10 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
360 kcal
- 30 g
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- davon Zucker
- 17 g
- Fett
- 8 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Garnelen unter kaltem Wasser kurz abspülen und mit Küchenpapier sorgfältig trocken tupfen. Falls noch vorhanden, Schalen und Darm entfernen. Beiseitestellen, damit sie Raumtemperatur annehmen.
800 g Garnelen (roh, ohne Kopf, mit oder ohne Schale) -
Knoblauch schälen und sehr fein hacken oder durch eine Presse drücken. Petersilie ebenfalls fein hacken. Von der Zitrone etwas Schale fein abreiben und 1–2 EL Saft auspressen.
4 Stück Knoblauchzehen 10 g Petersilie (glatt) ½ Stück Zitrone (Bio, für Saft und etwas Schale) -
Eine große Pfanne auf mittlerer bis hoher Hitze vorheizen. Olivenöl hineingeben und heiß werden lassen, dann die Butter zufügen und schmelzen lassen, bis sie leicht schäumt, aber noch nicht bräunt.
2 EL Olivenöl 80 g Butter (idealerweise gesalzen) -
Den gehackten Knoblauch und nach Wunsch die Chiliflocken in die schäumende Butter geben. Bei mittlerer Hitze 30–60 Sekunden sanft anschwitzen, bis er duftet, aber keine Farbe nimmt. Dabei rühren, damit nichts anbrennt.
1 Prise Chiliflocken (optional) 4 Stück Knoblauchzehen -
Garnelen in einer Lage in die Pfanne legen. 1,5–2 Minuten auf der ersten Seite braten, bis sie leicht rosa und am Rand gerade eben gar werden. Leicht salzen und pfeffern.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) Salz (nach Geschmack) 800 g Garnelen (roh, ohne Kopf, mit oder ohne Schale) -
Garnelen wenden und weitere 1–2 Minuten braten, bis sie vollständig rosa und gerade durchgegart sind. Falls verwendet, den Weißwein angießen und 30–60 Sekunden einkochen lassen, sodass eine glänzende, leicht sirupartige Sauce entsteht.
Wartezeit 1 min
50 ml Weißwein (trocken, optional) -
Pfanne vom Herd ziehen. Petersilie, etwas Zitronenschale und Zitronensaft einrühren. Nochmals mit Salz, Pfeffer und ggf. zusätzlichem Zitronensaft abschmecken.
10 g Petersilie (glatt) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) Salz (nach Geschmack) ½ Stück Zitrone (Bio, für Saft und etwas Schale) -
Garnelen sofort mit der Knoblauchbutter aus der Pfanne servieren. Nach Belieben mit frischer Petersilie bestreuen und mit in Scheiben geschnittenem Baguette zum Tunken der Sauce reichen.
200 g Baguette (oder anderes Weißbrot, zum Servieren, optional) 10 g Petersilie (glatt)
Utensilien
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- große Pfanne
- Küchenpapier
- Kochlöffel oder Pfannenwender
- Knoblauchpresse
- Reibe
- scharfes Messer
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