Gnocchi mit Erbsen, Minze und Zitronen-Rahmsauce
Originalname Gnocchi mit Erbsen und Minze
Zarte Gnocchi in einer leichten Zitronen-Rahmsauce, dazu süße Erbsen und frische Minze: ein cremiges, doch sommerlich-frisches Pastagericht. Die Erbsen bringen Biss und natürliche Süße, die Minze eine belebende Kräuternote, während Zitrone und Parmesan die Sauce abrunden. Ideal als schnelles, elegantes Abendessen, das in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch steht und dennoch wie ein kleines Restaurantgericht wirkt.
- Schwierigkeit
- 15 min
- Vorbereitung
- 12 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 19 g
- Eiweiß
- 80 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- davon Zucker
- 28 g
- Fett
- 15 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Einen großen Topf mit reichlich Wasser füllen, kräftig salzen und zum Kochen bringen. Währenddessen Knoblauch schälen und fein hacken. Die Schale der Zitrone fein abreiben und den Saft auspressen. Minzblätter von den Stielen zupfen und grob zerreißen oder schneiden. Parmesan fein reiben.
60 g Parmesan (oder ein anderer Hartkäse) 2 Stück Knoblauchzehen 10 g Minze (frische Blätter) 1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Abrieb und Saft) 800 g Gnocchi (aus dem Kühlregal oder haltbar, ohne Füllung) -
In einer großen tiefen Pfanne oder einem breiten Topf Butter und Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Den gehackten Knoblauch darin 1–2 Minuten sanft anschwitzen, bis er duftet, aber nicht bräunt.
Wartezeit 2 min
2 Stück Knoblauchzehen 30 g Butter 1 EL Olivenöl (idealerweise extra vergine) -
Mit der Gemüsebrühe ablöschen und kurz aufkochen lassen. Sahne und etwa die Hälfte des Zitronenabriebs hinzugeben, alles gut verrühren und bei mittlerer bis niedriger Hitze 3–4 Minuten leise köcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt.
Wartezeit 4 min
1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Abrieb und Saft) 100 ml Gemüsebrühe (oder Wasser mit etwas Instant-Brühe) 200 ml Sahne (mit ca. 30–35 % Fett) 200 g Erbsen (TK oder frisch, vorzugweise junge Erbsen) -
Während die Sauce köchelt, die Gnocchi ins kochende Salzwasser geben und nach Packungsanweisung garen, meist 2–3 Minuten, bis sie an die Oberfläche steigen. Kurz bevor die Gnocchi fertig sind, die Erbsen in die Sauce geben und 2–3 Minuten mitgaren, damit sie heiß werden, aber noch schön knackig bleiben.
Wartezeit 3 min
800 g Gnocchi (aus dem Kühlregal oder haltbar, ohne Füllung) 200 g Erbsen (TK oder frisch, vorzugweise junge Erbsen) -
Geriebene Parmesan zu der leicht köchelnden Sauce geben und einrühren, bis er sich aufgelöst hat. Mit Salz, Pfeffer, einer Prise Muskat und bei Bedarf einer Prise Zucker sowie 1–2 TL Zitronensaft abschmecken. Falls die Sauce zu dick ist, mit etwas Gnocchi-Kochwasser oder weiterer Brühe verdünnen.
Wartezeit 2 min
Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben) 1 Prise Zucker (optional, zum Abrunden der Säure) 100 ml Gemüsebrühe (oder Wasser mit etwas Instant-Brühe) 200 ml Sahne (mit ca. 30–35 % Fett) 60 g Parmesan (oder ein anderer Hartkäse) Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) Zitrone (einige zusätzliche Spritzer Saft nach Geschmack, optional) -
Die gegarten Gnocchi mit einer Schaumkelle direkt aus dem Wasser in die Pfanne zur Sauce geben. Vorsichtig unterheben, damit alle Gnocchi von der Sauce umhüllt sind. Bei sehr milder Hitze noch 1 Minute ziehen lassen, damit sich alles verbindet.
Wartezeit 1 min
800 g Gnocchi (aus dem Kühlregal oder haltbar, ohne Füllung) -
Pfanne vom Herd nehmen. Die frische Minze und den restlichen Zitronenabrieb unterheben. Noch einmal mit Salz, Pfeffer und bei Wunsch etwas zusätzlichem Zitronensaft abschmecken. Sofort tief in Tellern anrichten und nach Belieben mit etwas extra Parmesan und Minzblättchen bestreuen.
Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 60 g Parmesan (oder ein anderer Hartkäse) 10 g Minze (frische Blätter) 1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Abrieb und Saft) Zitrone (einige zusätzliche Spritzer Saft nach Geschmack, optional)
Utensilien
- Schneidebrett
- Sieb oder Schaumkelle
- Reibe für Zitronenschale und Parmesan
- Messbecher
- Küchenmesser
- Großer Kochtopf
- Kochlöffel
- Große Pfanne oder breiter Topf
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