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Brombeer-Senf-Hühnchen mit Honignote

Originalname Brombeer-Senf-Hühnchen

Saftige Hähnchenbrust in einer fruchtig-würzigen Brombeer-Senf-Sauce mit feiner Honignote. Die Süße der Brombeeren trifft auf die pikante Schärfe von Senf und wird durch Kräuter und einen Hauch Knoblauch abgerundet. Ein elegantes, aber unkompliziertes Pfannengericht, ideal zum Servieren mit Reis, Kartoffelpüree oder knusprigem Baguette, um jede Spur der aromatischen Sauce aufzunehmen.

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KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Brombeer-Senf-Hühnchen mit Honignote
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

430 kcal

40 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
12 g
davon Zucker
22 g
Fett
8 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
850 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Hähnchenbrust mit Küchenpapier trocken tupfen und der Dicke nach eventuell einmal waagerecht durchschneiden, sodass gleichmäßige Stücke entstehen. Beide Seiten großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.

    Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) 800 g Hähnchenbrust
  2. Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Zitrone heiß abwaschen, trockenreiben und etwa 1 TL Schale abreiben; etwas Saft für später auspressen. Petersilie grob hacken und beiseitestellen.

    2 Stück Knoblauchzehe ½ Stück Zitrone (für Abrieb und etwas Saft) 2 EL Petersilie (frisch, gehackt, zum Servieren) 80 g Zwiebel
  3. Eine große Pfanne auf mittelhohe Hitze stellen. Olivenöl und Butter darin erhitzen, bis die Butter geschmolzen und leicht schäumt.

    1 EL Butter 2 EL Olivenöl
  4. Hähnchenstücke in die heiße Pfanne legen und von jeder Seite 3–4 Minuten goldbraun anbraten. Sie sollen Farbe nehmen, müssen innen aber noch nicht durchgegart sein. Anschließend auf einen Teller legen und warmhalten.

    800 g Hähnchenbrust
  5. Zwiebelwürfel in das verbliebene Fett in der Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig dünsten. Knoblauch hinzufügen und 30–60 Sekunden mitdünsten, bis er duftet, aber nicht bräunt.

    Wartezeit 4 min

    80 g Zwiebel 2 Stück Knoblauchzehe
  6. Mit Hühnerbrühe ablöschen und dabei die Bratrückstände vom Pfannenboden lösen. Sahne, Dijon-Senf, körnigen Senf, Honig, Thymian, Rosmarin, Zitronenabrieb und optional Zucker einrühren. Alles kurz aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren.

    Wartezeit 3 min

    ½ Stück Zitrone (für Abrieb und etwas Saft) 1 ½ EL Honig (flüssig) 1 ½ EL körniger Senf 1 ½ TL Thymian (getrocknet oder 3 TL frisch, abgezupft) 200 ml Hühnerbrühe (am besten natriumreduziert) 100 ml Sahne (mind. 30 % Fett oder Kochsahne) ½ TL Rosmarin (getrocknet oder 1 TL frisch, fein) ½ TL Zucker (optional, zum Abrunden der Säure) 2 EL Dijon-Senf (mittelscharf bis scharf)
  7. Brombeeren zur Sauce geben. Wenn du eine sehr glatte Sauce möchtest, kannst du die Hälfte der Brombeeren vorher mit einer Gabel leicht zerdrücken. Alles bei niedriger bis mittlerer Hitze 3–4 Minuten köcheln lassen, bis die Beeren leicht zerfallen und die Sauce sich färbt.

    Wartezeit 4 min

    200 g Brombeeren (frisch oder tiefgekühlt, aufgetaut)
  8. Hähnchen samt ausgetretenem Saft zurück in die Pfanne legen, in der Sauce wenden und alles bei sanfter Hitze 8–10 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch komplett gar ist (Kerntemperatur ca. 72 °C). Zwischendurch wenden, damit nichts ansetzt.

    Wartezeit 10 min

    800 g Hähnchenbrust
  9. Optional die Sauce binden: Maisstärke mit Wasser in einem kleinen Gefäß glatt rühren. Hähnchen kurz zur Seite schieben, die Stärkemischung in die leicht köchelnde Sauce rühren und 1–2 Minuten weiterköcheln lassen, bis sie sämig wird.

    Wartezeit 2 min

    1 ½ TL Maisstärke (optional, für dickere Sauce) 2 EL Wasser (zum Anrühren der Stärke, falls verwendet)
  10. Sauce mit Salz, Pfeffer, etwas Zitronensaft und bei Bedarf zusätzlich etwas Honig oder Zucker abschmecken. Die Konsistenz sollte cremig, aber noch gut gießbar sein. Pfanne vom Herd nehmen und das Gericht 3–5 Minuten ruhen lassen.

    Wartezeit 5 min

    Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) ½ TL Zucker (optional, zum Abrunden der Säure) 1 ½ EL Honig (flüssig) ½ Stück Zitrone (für Abrieb und etwas Saft)
  11. Brombeer-Senf-Hühnchen auf Teller verteilen, mit der Sauce übergießen und mit frischer Petersilie bestreuen. Dazu passen Basmatireis, Kartoffelpüree oder knuspriges Baguette, um die Sauce aufzunehmen.

    2 EL Petersilie (frisch, gehackt, zum Servieren)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Küchenpapier
  • große Pfanne mit Deckel oder ohne
  • kleine Schüssel zum Anrühren der Stärke
  • Messbecher
  • Kochlöffel oder Pfannenwender
  • Küchenmesser
  • Zitronenreibe
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