Saftiges Schokoladen-Bananenbrot
Originalname Schokoladen-Bananenbrot
Saftiges Schokoladen-Bananenbrot mit reifen Bananen, dunkler Schokolade und einem Hauch Vanille. Durch das Pflanzenöl bleibt es lange feucht und aromatisch, die Schokostückchen sorgen für einen luxuriösen Biss. Perfekt zum Frühstück, als Snack oder zum Kaffee – warm serviert mit etwas Butter oder pur ein Genuss für Kinder und Erwachsene.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 15 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 5 g
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- davon Zucker
- 11 g
- Fett
- 3.5 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 150 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Eine Kastenform (ca. 25–30 cm) mit der Butter sorgfältig einfetten. Die Form mit Paniermehl ausstreuen und überschüssiges Paniermehl ausklopfen. Den Backofen auf 175 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
5 g Butter (zum Einfetten der Form) 1 EL Paniermehl (oder etwas Mehl für die Form) -
Die reifen Bananen in eine große Rührschüssel geben und mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer sehr fein zerdrücken, bis fast keine Stücke mehr sichtbar sind.
3 Stück Bananen (sehr reif) -
Zucker, Eier, Vanilleextrakt sowie eine kleine Prise Salz zu den zerdrückten Bananen geben und alles mit einem Schneebesen oder Handmixer 1–2 Minuten glatt und leicht schaumig rühren.
Salz (nach Geschmack) 2 Stück Eier (Zimmertemperatur) 120 g Zucker 1 TL Vanilleextrakt -
Pflanzliches Öl und Milch zur Bananen-Eier-Masse geben und kurz unterrühren, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
90 ml pflanzliches Öl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 60 ml Milch (oder Pflanzendrink) -
In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver, Kakaopulver und Zimt (falls verwendet) sorgfältig vermischen, damit sich das Backpulver gleichmäßig verteilt.
220 g Weizenmehl (Typ 405 oder 550) 2 TL Backpulver ½ TL Zimt (optional) 25 g Kakaopulver (ungesüßt) -
Die Mehlmischung in zwei Portionen zur Bananenmasse geben und jeweils nur so lange mit einem Teigschaber oder Löffel unterheben, bis kein trockenes Mehl mehr zu sehen ist. Nicht zu lange rühren, damit das Brot saftig bleibt.
-
Zartbitterschokolade grob hacken. Walnüsse, falls verwendet, ebenfalls grob hacken. Beides kurz und gleichmäßig unter den Teig heben, dabei einige Schokostückchen für die Oberfläche zurückbehalten.
100 g Zartbitterschokolade (oder Schokotropfen, ca. 60–70 % Kakao) 40 g Walnüsse (optional) -
Den Teig in die vorbereitete Kastenform füllen, glattstreichen und die restlichen Schokostückchen obenauf verteilen.
-
Das Bananenbrot auf mittlerer Schiene ca. 55–65 Minuten backen. Nach etwa 45 Minuten eine Stäbchenprobe machen: Bleibt nur noch etwas feuchte Krume (aber kein roher Teig) am Holzstäbchen, ist das Brot fertig.
Wartezeit 1 h 0 min
-
Das Schokoladen-Bananenbrot aus dem Ofen nehmen und etwa 10–15 Minuten in der Form abkühlen lassen. Anschließend vorsichtig aus der Form lösen und auf einem Gitter vollständig auskühlen lassen, bevor es angeschnitten wird.
Wartezeit 15 min
Utensilien
- Schüssel klein
- Schneidebrett
- Holzstäbchen
- Teigschaber oder Löffel
- Schneebesen oder Handmixer
- Kuchengitter
- Gabel oder Kartoffelstampfer
- Kastenform 25–30 cm
- Messer
- Rührschüssel groß
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