Portugiesische Chamuças mit würziger Hackfleisch-Gemüse-Füllung
Originalname Chamuça
Knusprig gebackene portugiesische Chamuças, gefüllt mit würzigem Rinderhack, Kartoffeln, Erbsen und Karotten. Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander sorgen für ein warmes, aromatisches Aroma, das an indische Samosas erinnert – jedoch in einer portugiesischen Interpretation. Ideal als Vorspeise, Snack zum Teilen oder für Büfetts und Partys, dazu passt ein frischer Joghurtdip oder ein scharfes Chutney.
- Schwierigkeit
- 40 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
120 kcal
- 6 g
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- davon Zucker
- 5 g
- Fett
- 1.5 g
- davon gesättigt
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 220 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Teig Mehl und Salz in einer großen Schüssel mischen. In der Mitte eine Mulde formen, lauwarmes Wasser und Sonnenblumenöl hineingeben.
30 ml Sonnenblumenöl 200 ml Wasser (lauwarm) 1 TL Salz 400 g Weizenmehl -
Mit einer Gabel vom Rand her Mehl in die Flüssigkeit einarbeiten, dann mit den Händen zu einem glatten, elastischen Teig kneten, etwa 5–8 Minuten. Falls der Teig zu klebrig ist, etwas Mehl ergänzen, ist er zu trocken, tropfenweise Wasser zugeben.
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Teig zu einer Kugel formen, in die Schüssel legen, mit einem leicht feuchten Tuch oder Frischhaltefolie abdecken und bei Zimmertemperatur etwa 30 Minuten ruhen lassen.
Wartezeit 30 min
-
Für die Füllung Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Karotten schälen und fein würfeln. Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch fein hacken.
2 Stück Knoblauchzehen 200 g Kartoffeln (festkochend) 80 g Zwiebeln 80 g Karotten -
In einer großen Pfanne Sonnenblumenöl erhitzen. Zwiebeln bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig dünsten, dann Knoblauch kurz mitbraten, bis er duftet.
2 EL Sonnenblumenöl 80 g Zwiebeln 2 Stück Knoblauchzehen -
Rinderhackfleisch in die Pfanne geben und bei mittlerer bis hoher Hitze 5–7 Minuten krümelig anbraten, bis es nicht mehr rosa ist. Dabei mit einem Kochlöffel zerteilen.
400 g Rinderhackfleisch -
Kartoffelwürfel und Karottenwürfel zum Hack geben, 3–4 Minuten mitbraten. Dann Erbsen hinzufügen und alles gut vermischen.
200 g Kartoffeln (festkochend) 100 g Erbsen (tiefgekühlt oder frisch) 80 g Karotten -
Kreuzkümmel, Kurkuma, gemahlenen Koriander, Paprikapulver und Chiliflocken über die Mischung streuen. Alles gründlich durchrühren, damit sich die Gewürze gut verteilen.
1 TL Kreuzkümmel (gemahlen) ½ TL Kurkuma (gemahlen) 1 TL Paprikapulver (edelsüß) 1 TL Koriander (gemahlen) ¼ TL Chiliflocken (optional, für Schärfe) -
Etwa 100 ml Wasser angießen, Pfanne abdecken und die Füllung bei niedriger bis mittlerer Hitze 8–10 Minuten schmoren, bis die Kartoffeln gar und das Wasser fast vollständig verdampft ist.
Wartezeit 10 min
-
Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Wer mag, gehackten frischen Koriander unterrühren. Füllung auf Zimmertemperatur abkühlen lassen, damit der Teig später nicht aufweicht.
Wartezeit 15 min
1 EL Zitronensaft Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 2 EL frischer Koriander (fein gehackte Blätter, optional) Salz (nach Geschmack) -
Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
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Den Teig auf leicht bemehlter Arbeitsfläche kurz durchkneten und in 2–3 Portionen teilen. Jede Portion sehr dünn (ca. 2 mm) zu einem großen Rechteck ausrollen.
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Aus dem Teig Rechtecke von etwa 8 × 16 cm schneiden. Diese werden später zu Dreiecken gefaltet.
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Ei in einer kleinen Schüssel verquirlen, Sonnenblumenöl unterrühren. Das ergibt eine glänzende Eistreiche zum Bestreichen der Chamuças.
1 EL Sonnenblumenöl (oder anderes neutrales Öl zum Bestreichen) 1 Stück Ei (für die Eistreiche) -
Je 1–1,5 EL der abgekühlten Füllung an ein Ende eines Teigstreifens setzen. Die Teigkante diagonal über die Füllung schlagen, sodass ein Dreieck entsteht, dann den Streifen wie bei einem Briefumschlag immer wieder dreieckig nach oben einschlagen, bis das Ende erreicht ist. Öffnungen gut andrücken, damit nichts ausläuft.
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Fertige Chamuças auf das vorbereitete Blech legen. Mit der Ei-Öl-Mischung gleichmäßig bestreichen.
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Chamuças im vorgeheizten Ofen 18–22 Minuten goldbraun und knusprig backen. Nach dem Backen 5 Minuten auf dem Blech ruhen lassen, dann warm servieren.
Wartezeit 22 min
Utensilien
- Küchenwaage
- Schneidebrett
- Nudelholz
- Backblech
- Messbecher
- Pinsel
- Backpapier
- große Schüssel
- Pfanne
- Kochlöffel
- Messer
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