Arròs negre de sípia – Schwarzer Reis mit Sepia

Originalname Arròs negre de sípia

Katalanischer Reis-Klassiker: Rundkornreis wird in einem intensiven Fond aus Sepia, Fischbrühe, Tomate und Weißwein gegart. Sepiatinte färbt das Gericht tiefschwarz und verleiht ihm sein typisches Meeresaroma. Knoblauch, Zwiebel und Paprika sorgen für Süße und Würze, Alioli und Zitronenspalten bringen Frische. Perfekt als mediterranes Hauptgericht zum Teilen am Tisch.

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Rezept von malsati-team
Arròs negre de sípia – Schwarzer Reis mit Sepia
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
35 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

30 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
6 g
davon Zucker
20 g
Fett
3 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Sepia kalt abspülen und mit Küchenpapier gut trocken tupfen. Tuben in Streifen, Fangarme in mundgerechte Stücke schneiden. Falls die Tinte aus frischer Sepia stammt, Beutel vorsichtig entnehmen und beiseitestellen.

    600 g Sepia, ausgenommen und geputzt 8 g Sepiatinte (Beutel oder frisch)
  2. Zwiebel, Knoblauch und Paprika vorbereiten: Zwiebel schälen und fein würfeln, Knoblauch schälen und fein hacken, Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Zitrone in Spalten schneiden und für später beiseitestellen.

    120 g gelbe Zwiebel 10 g Knoblauchzehen 100 g Rote Paprika 1 Stück Zitronen
  3. Fischfond in einem Topf erhitzen und bei schwacher Hitze heiß halten. So bleibt die Garzeit des Reises konstant.

    Wartezeit 5 min

    900 ml Fischfond oder Meeresfrüchtefond
  4. In einer breiten, flachen Pfanne (idealerweise Paellapfanne) Olivenöl auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Sepiastücke hineingeben und 3–4 Minuten kräftig anbraten, bis sie leicht Farbe annehmen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen und wieder aus der Pfanne nehmen, beiseitestellen.

    60 ml Olivenöl, extra vergine 600 g Sepia, ausgenommen und geputzt schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Meersalz (nach Geschmack)
  5. Hitze auf mittel reduzieren. Im verbleibenden Öl Zwiebelwürfel 3–4 Minuten glasig dünsten. Dann Paprikawürfel und gehackten Knoblauch zugeben und weitere 2–3 Minuten sanft anschwitzen, ohne dass der Knoblauch bräunt.

    120 g gelbe Zwiebel 10 g Knoblauchzehen 100 g Rote Paprika
  6. Paprikapulver über das Gemüse streuen, kurz umrühren und direkt mit Weißwein ablöschen, damit das Paprikapulver nicht verbrennt. 1–2 Minuten leicht einkochen lassen, bis der Alkohol überwiegend verdampft ist.

    100 ml Trockener Weißwein 1 TL Paprikapulver, edelsüß
  7. Gehackte Tomaten und das Lorbeerblatt in die Pfanne geben, gut verrühren und die Tomatenbasis 5–7 Minuten leise köcheln lassen, bis sie etwas eindickt und aromatisch riecht.

    Wartezeit 5 min

    200 g gehackte Tomaten (Dose oder passiert) 1 Stück Lorbeerblatt
  8. Reis gleichmäßig in die Pfanne streuen und gründlich mit der Tomatenmischung vermengen, sodass jedes Korn benetzt ist. 1–2 Minuten mitrösten, dabei ständig rühren.

    320 g Rundkornreis (Paella- oder Risottoreis)
  9. Heißen Fischfond nach und nach angießen, zunächst so viel, bis der Reis knapp bedeckt ist. Sepiatinte in etwas heißem Fond oder direkt in der Pfanne glatt verrühren, bis der Fond gleichmäßig schwarz ist. Sepiastücke wieder zugeben und alles behutsam verteilen.

    900 ml Fischfond oder Meeresfrüchtefond 600 g Sepia, ausgenommen und geputzt 8 g Sepiatinte (Beutel oder frisch)
  10. Reis auf mittlerer Hitze ca. 16–20 Minuten ohne Rühren offen köcheln lassen. Nur bei Bedarf wenig heißen Fond nachgießen, damit der Reis knapp bedeckt bleibt. Am Ende soll der Reis gar, aber noch leicht bissfest sein und fast die gesamte Flüssigkeit aufgenommen haben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Lorbeerblatt entfernen.

    Wartezeit 18 min

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 Stück Lorbeerblatt Meersalz (nach Geschmack)
  11. Pfanne vom Herd nehmen und den Reis 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen und der Reis stabil wird.

    Wartezeit 5 min

  12. Während der Reis ruht, für die schnelle Alioli die Knoblauchzehe sehr fein hacken oder zerdrücken. Mit Mayonnaise und Zitronensaft verrühren und mit etwas Salz abschmecken.

    Meersalz (nach Geschmack) 120 g Mayonnaise 5 g Knoblauchzehe 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
  13. Arròs negre direkt aus der Pfanne servieren. Mit Zitronenspalten garnieren und nach Belieben mit Klecksen Alioli anrichten oder Alioli separat dazu reichen.

    1 Stück Zitronen
II

Utensilien

  • Topf für den Fond
  • Schneidebrett
  • Paellapfanne oder große breite Pfanne
  • Holzlöffel oder Pfannenwender
  • Messbecher
  • Schöpfkelle
  • scharfes Messer
  • Schüssel für Alioli
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