Risotto al nero di seppia (Schwarzes Tintenfisch-Risotto)

Originalname Risotto al nero di seppia

Cremiges italienisches Risotto, tiefschwarz durch Sepiatinte und intensiv nach Meer schmeckend. Zarter Tintenfisch wird kurz sautiert und mit Knoblauch, Weißwein und Fisch- oder Gemüsefond gegart. Das Risotto bleibt al dente, wird mit Olivenöl und etwas Butter glänzend abgerundet und mit frischer Petersilie serviert – ideal als besonderes Hauptgericht oder elegante Vorspeise.

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Rezept von malsati-team
Risotto al nero di seppia (Schwarzes Tintenfisch-Risotto)
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
2 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

27 g
Eiweiß
57 g
Kohlenhydrate
3 g
davon Zucker
16 g
Fett
5 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Brühe oder Fischfond in einem kleinen Topf erhitzen und bei sehr niedriger Hitze heiß halten. Das ist wichtig, damit der Risottoreis gleichmäßig garen kann.

    900 ml Fischfond oder Gemüsebrühe (heiß)
  2. Zwiebel fein würfeln. Knoblauch schälen und sehr fein hacken oder in dünne Scheiben schneiden. Petersilie waschen, trockenschütteln und die Blätter fein schneiden. Zitrone heiß abwaschen und die benötigte Menge Schale fein abreiben, dann etwas Saft auspressen.

    1 TL Zitronenschale (Abrieb einer Bio-Zitrone) 60 g Zwiebel oder Schalotten 2 Stück Knoblauchzehen 10 g Frische glatte Petersilie 2 TL Zitronensaft, frisch gepresst
  3. Tintenfisch unter kaltem Wasser kurz abspülen und trocken tupfen. Tuben in Ringe, Tentakel in mundgerechte Stücke schneiden. Sichtbare Knorpelteile oder harte Stücke entfernen.

    500 g Tintenfisch, küchenfertig (ganze kleine Sepien oder Kalmar)
  4. In einem großen, breiten Topf 1 EL Olivenöl erhitzen. Tintenfischstücke bei mittel-hoher Hitze 2–3 Minuten rundum anbraten, bis sie leicht Farbe bekommen, aber noch zart sind. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen und beiseitestellen.

    Wartezeit 3 min

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 500 g Tintenfisch, küchenfertig (ganze kleine Sepien oder Kalmar) 3 EL Olivenöl extra vergine
  5. Im gleichen Topf restliches Olivenöl (ca. 2 EL) erhitzen. Zwiebel bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig anschwitzen, ohne sie bräunen zu lassen. Knoblauch zugeben und 30–60 Sekunden mitdünsten, bis er duftet.

    Wartezeit 4 min

    60 g Zwiebel oder Schalotten 2 Stück Knoblauchzehen 3 EL Olivenöl extra vergine
  6. Risottoreis in den Topf geben und 1–2 Minuten unter Rühren anrösten, bis alle Körner von Fett umhüllt sind und leicht glasig wirken. Darauf achten, dass nichts anbrennt.

    Wartezeit 2 min

    320 g Risottoreis (z.B. Carnaroli oder Arborio)
  7. Mit Weißwein ablöschen, gut umrühren und den Wein fast vollständig einkochen lassen, bis der Reis den größten Teil aufgenommen hat.

    Wartezeit 3 min

    120 ml Trockener Weißwein
  8. Eine erste Kelle heiße Brühe zum Reis geben, umrühren und bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen. Sobald die Flüssigkeit weitgehend aufgenommen ist, nach und nach weitere Brühe zugeben. Häufig umrühren, damit nichts ansetzt und die Stärke sich löst. Dieser Vorgang dauert insgesamt etwa 16–18 Minuten.

    Wartezeit 18 min

    900 ml Fischfond oder Gemüsebrühe (heiß)
  9. Nach etwa 10 Minuten Garzeit die Sepiatinte in etwas heißer Brühe oder direkt im Topf glatt rühren, bis sich die Tinte gleichmäßig verteilt und das Risotto tiefschwarz wird. Mit Salz und Pfeffer vorsichtig abschmecken, da die Tinte leicht salzig ist. Wer Schärfe mag, kann jetzt etwas Chili zugeben.

    8 g Sepiatinte (Tintenfischtinte aus dem Beutel oder aus dem Glas) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Optional: Chiliflocken oder frische Peperoncino (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack)
  10. Wenn der Reis knapp al dente ist (mit leichtem Biss), die Tintenfischstücke samt ausgetretenem Saft wieder zum Risotto geben und 1–2 Minuten sanft mitgaren, damit sie sich erwärmen, aber nicht zäh werden.

    Wartezeit 2 min

    500 g Tintenfisch, küchenfertig (ganze kleine Sepien oder Kalmar)
  11. Topf vom Herd nehmen. Butter und nach Wunsch ein wenig geriebenen Parmesan unterrühren, bis das Risotto schön cremig („all’onda“, leicht fließend) ist. Zitronenschale und Zitronensaft einrühren, nochmals abschmecken.

    Wartezeit 2 min

    1 TL Zitronenschale (Abrieb einer Bio-Zitrone) 20 g Optional: Parmigiano Reggiano oder Pecorino, frisch gerieben (optional) 30 g Butter 2 TL Zitronensaft, frisch gepresst
  12. Risotto 1–2 Minuten zugedeckt ruhen lassen. Dann auf vorgewärmte Teller verteilen, mit gehackter Petersilie bestreuen und nach Belieben mit etwas zusätzlichem Olivenöl oder frisch gemahlenem Pfeffer abrunden. Sofort servieren, da Risotto beim Stehen nachzieht und fester wird.

    Wartezeit 2 min

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 10 g Frische glatte Petersilie
II

Utensilien

  • Holzlöffel oder hitzebeständiger Rührlöffel
  • Schneidebrett
  • Kleiner Topf für Brühe
  • Küchenwaage oder Messbecher
  • großer breiter Topf oder tiefe Pfanne
  • Schöpfkelle
  • Zitrusreibe
  • scharfes Messer
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