Honig-Hafer-Muffins
Saftige Honig-Hafer-Muffins mit zartem Vanilleteig, kernigen Haferflocken und feiner Honigsüße. Sie duften herrlich beim Backen, haben eine angenehme, leicht rustikale Textur und bleiben dank Joghurt und Öl schön weich. Ideal zum Nachmittagstee, fürs Frühstück oder als Snack für unterwegs – schnell gemacht aus einfachen Zutaten.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
230 kcal
- 5 g
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- davon Zucker
- 9 g
- Fett
- 2 g
- davon gesättigt
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 160 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Ein Muffinblech mit 12 Mulden vorbereiten: Entweder jede Mulde mit etwas Butter fetten oder mit Papierförmchen auslegen. Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft) vorheizen.
10 g Butter (zum Einfetten der Form, falls keine Papierförmchen verwendet werden) -
In einer großen Schüssel Mehl, 120 g Haferflocken, Backpulver, Zucker, Vanillezucker, eine kleine Prise Salz und Zimt gründlich mit einem Schneebesen vermischen, sodass sich alles gleichmäßig verteilt.
40 g Zucker (weiß oder Rohrzucker) 120 g Haferflocken (zart oder kernig, je nach gewünschter Textur) ½ TL Zimt (optional) 200 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) Salz (nach Geschmack) 2 ½ TL Backpulver 1 Päckchen Vanillezucker -
In einer zweiten Schüssel Eier mit Honig verrühren, bis die Masse glatt und leicht cremig ist. Dann Joghurt, Milch und Öl hinzufügen und alles gut miteinander vermischen.
80 ml Rapsöl (oder anderes neutrales Pflanzenöl) 150 g Naturjoghurt (3,5 % Fett, zimmerwarm) 2 Stück Eier (Größe M, zimmerwarm) 120 g Honig (flüssig) 120 ml Milch (Vollmilch oder fettarme Milch) -
Die flüssigen Zutaten zu den trockenen Zutaten in die große Schüssel geben. Mit einem Teigschaber oder Löffel nur so lange verrühren, bis gerade so kein trockenes Mehl mehr sichtbar ist. Der Teig darf ruhig etwas klumpig sein – nicht zu lange rühren, damit die Muffins locker bleiben.
-
Den Teig gleichmäßig auf die 12 Muffinmulden verteilen, sie jeweils zu etwa zwei Dritteln füllen. Nach Wunsch die Oberfläche mit den restlichen Haferflocken bestreuen.
2 EL Haferflocken (für die Deko, optional) -
Das Muffinblech auf die mittlere Schiene des vorgeheizten Ofens stellen und die Muffins etwa 18–22 Minuten backen, bis sie goldbraun sind und ein Holzstäbchen, in die Mitte eines Muffins gesteckt, sauber wieder herauskommt.
Wartezeit 20 min
-
Die Muffins aus dem Ofen nehmen und etwa 10 Minuten in der Form abkühlen lassen. Nach Wunsch die noch warmen Muffins mit etwas Honig beträufeln.
Wartezeit 10 min
1 EL Honig (zum Beträufeln nach dem Backen, optional) -
Die Muffins vorsichtig aus der Form lösen und vollständig auf einem Kuchengitter auskühlen lassen oder lauwarm servieren.
Utensilien
- Küchenwaage
- Schneebesen
- Backofen
- Holzstäbchen
- Teigschaber oder großer Löffel
- Papierförmchen oder etwas Butter zum Fetten
- 2 Rührschüsseln
- Messbecher
- Muffinblech für 12 Muffins
- Kuchengitter
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