Gebratene Kürbis-Gnocchi aus Buchweizen mit Salbei und gebratenen Äpfeln
Originalname Gnochetti di zucca e grano saraceno con salvia e mele caramellate
Herbstliche, glutenfreie Kürbis-Gnocchi aus Hokkaido, Buchweizenmehl und Kartoffeln, mit Hartkäse verfeinert. In Butter mit frischem Salbei goldbraun gebraten und mit karamellisierten, säuerlichen Apfelspalten und einem Hauch Zitrone und Honig serviert. Außen knusprig, innen weich – ein elegantes vegetarisches Hauptgericht mit intensiven Röstaromen und feiner Süße-Säure-Balance.
- Schwer
- Schwierigkeit
- 40 min
- Vorbereitung
- 30 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
620 kcal
- 20 g
- Eiweiß
- 70 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- davon Zucker
- 26 g
- Fett
- 14 g
- davon gesättigt
- 7 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
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Schritt 1 Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Hokkaido-Kürbis waschen, halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und in grobe Stücke schneiden. Kürbisstücke auf ein Backblech legen, mit Olivenöl beträufeln und leicht salzen.
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Hokkaido-Kürbis waschen, halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und in grobe Stücke schneiden. Kürbisstücke auf ein Backblech legen, mit Olivenöl beträufeln und leicht salzen.
Salz (nach Geschmack) 400 g Hokkaido-Kürbis 1 EL Olivenöl (zum Bestreichen des Kürbis) -
Schritt 2 Kartoffeln gründlich waschen, mit Schale in einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken und kräftig salzen. Aufkochen und bei mittlerer Hitze 20–25 Minuten garen, bis sie weich sind.
Kartoffeln gründlich waschen, mit Schale in einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken und kräftig salzen. Aufkochen und bei mittlerer Hitze 20–25 Minuten garen, bis sie weich sind.
Wartezeit 20 min
Salz (nach Geschmack) 300 g Kartoffeln (mehligkochend) -
Schritt 3 Kürbis im vorgeheizten Ofen 25–30 Minuten rösten, bis er weich ist und leichte Bräunung zeigt. Danach etwas abkühlen lassen.
Kürbis im vorgeheizten Ofen 25–30 Minuten rösten, bis er weich ist und leichte Bräunung zeigt. Danach etwas abkühlen lassen.
Wartezeit 30 min
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Schritt 4 Gekochte Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen, dann noch warm pellen. Kartoffeln durch eine Presse drücken oder sehr fein stampfen und auf einem großen Brett oder Tablett ausbreiten, damit sie leicht auskühlen und etwas trocknen.
Gekochte Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen, dann noch warm pellen. Kartoffeln durch eine Presse drücken oder sehr fein stampfen und auf einem großen Brett oder Tablett ausbreiten, damit sie leicht auskühlen und etwas trocknen.
Wartezeit 5 min
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Schritt 5 Gerösteten Kürbis mit einem Löffel von der Schale lösen und in einer Schüssel mit einem Kartoffelstampfer oder Mixer zu einem feinen Püree verarbeiten. Das Püree ebenfalls etwas abkühlen lassen, damit es nur noch lauwarm ist.
Gerösteten Kürbis mit einem Löffel von der Schale lösen und in einer Schüssel mit einem Kartoffelstampfer oder Mixer zu einem feinen Püree verarbeiten. Das Püree ebenfalls etwas abkühlen lassen, damit es nur noch lauwarm ist.
Wartezeit 5 min
400 g Hokkaido-Kürbis -
Schritt 6 Kürbispüree und gepresste Kartoffeln in eine große Schüssel geben. Hartkäse fein gerieben hinzufügen, Eigelb dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
Kürbispüree und gepresste Kartoffeln in eine große Schüssel geben. Hartkäse fein gerieben hinzufügen, Eigelb dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
60 g Hartkäse (z.B. Parmesan oder gereifter Bergkäse, ohne tierisches Lab falls gewünscht, fein gerieben) 300 g Kartoffeln (mehligkochend) 2 Stück Eigelb (frisch) Salz (nach Geschmack) Muskat (nach Geschmack, frisch gerieben) Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) -
Schritt 7 Buchweizenmehl portionsweise zur Kürbis-Kartoffel-Masse geben und mit den Händen zu einem weichen, aber formbaren Teig verkneten. Falls der Teig zu klebrig ist, wenig zusätzliches Buchweizenmehl ergänzen, aber sparsam, damit die Gnocchi zart bleiben.
Buchweizenmehl portionsweise zur Kürbis-Kartoffel-Masse geben und mit den Händen zu einem weichen, aber formbaren Teig verkneten. Falls der Teig zu klebrig ist, wenig zusätzliches Buchweizenmehl ergänzen, aber sparsam, damit die Gnocchi zart bleiben.
180 g Buchweizenmehl (glutenfrei) -
Schritt 8 Arbeitsfläche mit etwas Mehl bestäuben. Teig in 4 Portionen teilen, jede Portion zu etwa 1,5–2 cm dicken Rollen formen. Die Rollen mit einem Messer in kleine Stücke von etwa 2 cm Länge schneiden. Nach Wunsch jedes Stück über eine Gabel oder ein Gnocchi-Brett rollen, um Rillen zu formen.
Arbeitsfläche mit etwas Mehl bestäuben. Teig in 4 Portionen teilen, jede Portion zu etwa 1,5–2 cm dicken Rollen formen. Die Rollen mit einem Messer in kleine Stücke von etwa 2 cm Länge schneiden. Nach Wunsch jedes Stück über eine Gabel oder ein Gnocchi-Brett rollen, um Rillen zu formen.
20 g Hartweizenfreies Mehl oder zusätzliches Buchweizenmehl (für die Arbeitsfläche, glutenfrei) -
Schritt 9 Einen großen Topf mit Wasser füllen, leicht salzen und zum Kochen bringen. Die Gnocchi portionsweise ins siedende Wasser geben. Sobald sie an die Oberfläche steigen, noch etwa 1 Minute ziehen lassen, dann mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf einem geölten Tablett oder Teller nebeneinander auslegen, damit sie nicht kleben.
Einen großen Topf mit Wasser füllen, leicht salzen und zum Kochen bringen. Die Gnocchi portionsweise ins siedende Wasser geben. Sobald sie an die Oberfläche steigen, noch etwa 1 Minute ziehen lassen, dann mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf einem geölten Tablett oder Teller nebeneinander auslegen, damit sie nicht kleben.
Wartezeit 10 min
Salz (nach Geschmack) -
Schritt 10 Für die Salbei-Butter eine große beschichtete Pfanne erhitzen. Butter oder Butterschmalz darin bei mittlerer Hitze schmelzen, bis sie leicht schäumt. Salbeiblätter hinzufügen und 1–2 Minuten knusprig braten, ohne sie zu stark zu bräunen.
Für die Salbei-Butter eine große beschichtete Pfanne erhitzen. Butter oder Butterschmalz darin bei mittlerer Hitze schmelzen, bis sie leicht schäumt. Salbeiblätter hinzufügen und 1–2 Minuten knusprig braten, ohne sie zu stark zu bräunen.
Wartezeit 1 min
60 g Butter oder Butterschmalz (zum Braten der Gnocchi) 15 Blätter frischer Salbei (ganze Blätter) -
Schritt 11 Die vorgekochten Gnocchi in die Pfanne zur Salbei-Butter geben. Bei mittlerer bis hoher Hitze 6–8 Minuten rundherum goldbraun braten, dabei die Pfanne gelegentlich rütteln oder die Gnocchi vorsichtig wenden, damit sie eine gleichmäßige Kruste bekommen.
Die vorgekochten Gnocchi in die Pfanne zur Salbei-Butter geben. Bei mittlerer bis hoher Hitze 6–8 Minuten rundherum goldbraun braten, dabei die Pfanne gelegentlich rütteln oder die Gnocchi vorsichtig wenden, damit sie eine gleichmäßige Kruste bekommen.
Wartezeit 5 min
-
Schritt 12 Während die Gnocchi braten, Äpfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und in Spalten schneiden. Zitrone heiß abwaschen, etwas Schale fein abreiben und einen Spritzer Saft auspressen.
Während die Gnocchi braten, Äpfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und in Spalten schneiden. Zitrone heiß abwaschen, etwas Schale fein abreiben und einen Spritzer Saft auspressen.
300 g Äpfel (säuerlich, z.B. Boskoop) ½ Stück Zitrone (Bio, Abrieb und etwas Saft) -
Schritt 13 Eine zweite Pfanne erhitzen. Olivenöl und Butter oder Butterschmalz hineingeben. Sobald das Fett heiß ist, Apfelspalten hinzufügen und bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten braten, bis sie leicht Farbe bekommen und weich, aber noch bissfest sind.
Eine zweite Pfanne erhitzen. Olivenöl und Butter oder Butterschmalz hineingeben. Sobald das Fett heiß ist, Apfelspalten hinzufügen und bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten braten, bis sie leicht Farbe bekommen und weich, aber noch bissfest sind.
Wartezeit 5 min
1 EL Olivenöl (zum Braten) 300 g Äpfel (säuerlich, z.B. Boskoop) 20 g Butter oder Butterschmalz (für zusätzliches Aroma) -
Schritt 14 Honig oder Ahornsirup zu den Äpfeln geben, kurz karamellisieren lassen und die Pfanne schwenken. Mit etwas Zitronenabrieb und einem Spritzer Zitronensaft verfeinern. Mit einer Prise Salz und etwas Pfeffer abschmecken.
Honig oder Ahornsirup zu den Äpfeln geben, kurz karamellisieren lassen und die Pfanne schwenken. Mit etwas Zitronenabrieb und einem Spritzer Zitronensaft verfeinern. Mit einer Prise Salz und etwas Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 1 min
Salz (nach Geschmack) ½ Stück Zitrone (Bio, Abrieb und etwas Saft) 2 EL Honig oder Ahornsirup Pfeffer (nach Geschmack, mild) -
Schritt 15 Gnocchi mit Salbei auf vorgewärmte Teller geben. Die karamellisierten Apfelspalten darüber und daneben anrichten, etwas von der süß-sauren Pfannensauce über die Gnocchi träufeln. Nach Wunsch mit etwas extra geriebenem Hartkäse servieren.
Gnocchi mit Salbei auf vorgewärmte Teller geben. Die karamellisierten Apfelspalten darüber und daneben anrichten, etwas von der süß-sauren Pfannensauce über die Gnocchi träufeln. Nach Wunsch mit etwas extra geriebenem Hartkäse servieren.
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- Küchenwaage
- Gnocchi-Brett oder Gabel
- Schneidebrett
- Kartoffelpresse oder Stampfer
- Topf mittel
- Backofen
- Topf groß
- Schüssel groß
- Backblech
- Pfanne mittel
- Pfanne groß
- Schüssel mittel
- Schaumkelle
- Messer
- Messlöffel
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