Thunfisch-Bohnen-Salat
Dieser köstliche Thunfisch-Bohnen-Salat vereint zarten Thunfisch mit herzhaften weißen Bohnen, knackiger roter Paprika und aromatischer roter Zwiebel. Das Gericht ist einfach zuzubereiten und erfrischend mit einem Spritzer Zitronensaft und hochwertigem Olivenöl. Perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als nahrhafte Füllung für Wraps. Mit frischer Petersilie garniert, wird dieser Salat nicht nur zum geschmacklichen Highlight, sondern auch zum visuellen Genuss auf jedem Teller.
- Einfach
- Schwierigkeit
- 10 min
- Vorbereitung
Schritt für Schritt
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Schritt 1 Gib den abgetropften Thunfisch, die weißen Bohnen, die fein gehackte Zwiebel und die gewürfelte Paprika in eine große Schüssel.
Gib den abgetropften Thunfisch, die weißen Bohnen, die fein gehackte Zwiebel und die gewürfelte Paprika in eine große Schüssel.
240 g Weiße Bohnen (abgetropft) 70 g Rote Zwiebel (fein gehackt) 150 g Thunfisch in eigenem Saft (abgetropft) 100 g Rote Paprika (gewürfelt) -
Schritt 2 Füge das Olivenöl und den Zitronensaft hinzu und vermenge alles gut miteinander.
Füge das Olivenöl und den Zitronensaft hinzu und vermenge alles gut miteinander.
1 EL Zitronensaft 1 EL Olivenöl -
Schritt 3 Schmecke den Salat mit Salz und Pfeffer ab und rühre nochmals um.
Schmecke den Salat mit Salz und Pfeffer ab und rühre nochmals um.
1 Prise Pfeffer 1 Prise Salz -
Schritt 4 Garnieren Sie den Salat mit frischer Petersilie und servieren Sie ihn direkt.
Garnieren Sie den Salat mit frischer Petersilie und servieren Sie ihn direkt.
10 g frische Petersilie (zum Garnieren)
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