Gebratener Räucherhering mit Dillmayonnaise
Herzhaft-aromatischer Räucherhering, kurz mariniert und in der Pfanne knusprig gebraten, begleitet von einer frischen, cremigen Dillmayonnaise. Zitronige Säure, feine Knoblauch- und Senfnoten sowie viel Dill sorgen für ein lebendiges Spiel aus salzigem Rauch, Frische und leichter Schärfe – ideal als Karfreitagsgericht oder für ein besonderes Fischessen.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 10 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 30 g
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- davon Zucker
- 58 g
- Fett
- 10 g
- davon gesättigt
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1600 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Räucherheringsfilets kurz unter fließendem kaltem Wasser abspülen, mit Küchenpapier sehr gut trocken tupfen und in 2–3 cm breite Stücke schneiden. Falls noch Gräten vorhanden sind, diese sorgfältig mit einer Pinzette entfernen.
600 g Räucherhering (ohne Kopf und Gräten, filetiert) -
Buttermilch in eine flache Schale geben. Zitrone (für die Marinade) halbieren, den Saft einer Hälfte auspressen und zur Buttermilch geben. Etwas Zitronenschale fein abreiben und zur Buttermilch geben. Knoblauch schälen und fein reiben oder pressen, ebenfalls zugeben.
1 Stück Knoblauchzehe 1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Saft und etwas Schale) 150 ml Buttermilch (oder Milch) -
Olivenöl, Paprikapulver, eine Prise Zucker und frisch gemahlenen Pfeffer in die Buttermilchmischung rühren. Die Heringsstücke darin wenden, sodass sie rundum benetzt sind. 10 Minuten bei Raumtemperatur marinieren lassen.
Wartezeit 10 min
Pfeffer (nach Geschmack) ¼ Prise Zucker ½ TL Paprikapulver edelsüß 2 EL Olivenöl -
Für die Dillmayonnaise das Ei, das zusätzliche Eigelb, Senf, Weißweinessig und 1–2 TL Zitronensaft in einen hohen Mixbecher geben. Nach Belieben eine halbe Knoblauchzehe geschält hinzufügen.
1 EL Weißweinessig (oder heller Balsamico) ½ Stück Knoblauchzehe (optional, für Knoblauchnote) 1 Stück Ei (Größe M, zimmerwarm) 1 Stück Eigelb (zimmerwarm) 2 TL Senf (mittelscharf oder Dijon) ½ Stück Zitrone (für Saft) -
Mit einem Stabmixer kurz vorarbeiten, dann den Mixer laufen lassen und das neutrale Öl zunächst tropfenweise, dann in sehr dünnem Strahl zugießen, bis eine dicke, glänzende Mayonnaise entsteht. Bei Bedarf etwas mehr oder weniger Öl verwenden, bis die Konsistenz passt.
200 ml Rapsöl (oder anderes neutrales Öl) -
Dill gründlich waschen, trocken schütteln und die feinen Spitzen abzupfen. Dill sehr fein schneiden. Dill unter die Mayonnaise rühren. Joghurt nach Wunsch unterziehen, um die Mayonnaise etwas leichter und frischer zu machen.
2 EL Joghurt (natur, 3,5 % Fett, optional für leichtere Mayonnaise) ½ Bund Dill (frisch) -
Die Dillmayonnaise mit Salz, Pfeffer, einer kleinen Prise Zucker und eventuell etwas zusätzlichem Zitronensaft abschmecken. Bis zum Servieren abgedeckt im Kühlschrank kalt stellen.
½ Stück Zitrone (für Saft) Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) ¼ Prise Zucker (oder Honig, optional) -
Petersilie waschen, trocken schütteln und Blätter grob hacken. Zitrone zum Servieren in Spalten schneiden.
½ Stück Zitrone (zum Servieren in Spalten) 2 EL Petersilie (frisch) -
Eine große Pfanne auf mittlerer bis hoher Hitze vorheizen. Rapsöl und nach Wunsch Butter hineingeben. Die marinierten Heringsstücke aus der Buttermilch heben, gut abtropfen lassen (nicht abspülen) und mit der Hautseite nach unten in die heiße Pfanne legen.
1 EL Butter (optional für mehr Aroma beim Braten) 1 EL Rapsöl (oder Sonnenblumenöl, zum Braten) -
Hering je nach Dicke pro Seite etwa 2–3 Minuten braten, bis die Haut leicht knusprig ist und der Fisch gut durchwärmt ist. Nicht zu lange braten, damit er saftig bleibt. Eventuell mit etwas frisch gemahlenem Pfeffer nachwürzen.
Pfeffer (nach Geschmack) -
Die gebratenen Räucherheringsstücke auf Teller verteilen, mit gehackter Petersilie bestreuen und mit Zitronenspalten garnieren. Großzügige Kleckse Dillmayonnaise daneben anrichten oder separat in einer Schale servieren.
2 EL Petersilie (frisch) ½ Stück Zitrone (zum Servieren in Spalten) 600 g Räucherhering (ohne Kopf und Gräten, filetiert)
Utensilien
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- große Pfanne
- Kochmesser
- Küchenpapier
- Zange oder Pfannenwender
- Schüsseln
- Stabmixer
- hoher Mixbecher
- Küchenreibe
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