Blaubeer-Chia-Pudding

Name: Blaubeer-Chia-Pudding
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 60 g Chiasamen; 400 ml Kokosmilch; 2 EL Ahornsirup; 1 TL Vanilleextrakt; 200 g Blaubeeren; 2 Zweig Minzblätter (optional, zur Dekoration)

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Der Blaubeer-Chia-Pudding ist eine köstliche und gesunde Leckerei, die perfekt als Frühstück oder Dessert serviert werden kann. Die Kombination aus saftigen Blaubeeren und dem nussigen Geschmack der Chiasamen, die in cremiger Kokosmilch eingeweicht sind, bietet ein harmonisches Geschmackserlebnis. Die natürliche Süße des Ahornsirups rundet das Ganze ab und macht diesen Pudding zu einem wahren Genuss.

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malsati-team

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Arbeitszeit

10 min

Ruhezeit

Koch/Backzeit

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

60 g

Chiasamen

400 ml

Kokosmilch

2 EL

Ahornsirup

1 TL

Vanilleextrakt

200 g

Blaubeeren

2 Zweig

Minzblätter (optional, zur Dekoration)

Utensilien

Schüssel

Messbecher

Löffel

Gläser oder Schalen

Zubereitungsschritte

Schritt 1

In einer großen Schüssel die Chiasamen, Kokosmilch, Ahornsirup und Vanilleextrakt gut vermischen.

Schritt 2

Die Mischung für mindestens 10 Minuten ruhen lassen, damit die Chiasamen aufquellen können. Für eine bessere Konsistenz kann die Mischung auch über Nacht im Kühlschrank gelassen werden.

Schritt 3

Die Blaubeeren waschen und abtropfen lassen.

Schritt 4

Den Chia-Pudding in vier Gläser oder Schalen aufteilen.

Schritt 5

Die Blaubeeren gleichmäßig auf den Pudding verteilen.

Schritt 6

Optional mit frischen Minzblättern garnieren und sofort servieren oder bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.